在如今的生活之后汹粤，電腦已經(jīng)成為了生活必需品命斧，可能你每天接觸電腦的時(shí)間比你睡覺的時(shí)候更多，對(duì)于上班族來說更甚嘱兼，幾乎整天都要泡在電腦面前国葬。每天的與電腦的近距離的接觸，讓自己長期處于電腦輻射的包圍圈中芹壕，雖然電腦屏幕產(chǎn)生的輻射量較小汇四，但日積月累之下仍然會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷皮膚，真皮層中的膠原蛋白遭到破壞踢涌，致使臉部色斑通孽，眼睛周圍肌膚出現(xiàn)松弛、魚尾紋斯嚎、眼袋和黑眼圈、皮膚粗糙干燥挨厚，發(fā)黃發(fā)黑堡僻，出油，粉刺疫剃，毛孔粗钉疫，眼干澀，并不斷加重巢价。長期之下牲阁，造成的損傷是使用多少保養(yǎng)品都補(bǔ)不回來的固阁。
但是，正如題上所言城菊，電腦已經(jīng)成為了生活必需品备燃，學(xué)習(xí)工作已經(jīng)離不開電腦，所以明知道電腦對(duì)自己的損害很大凌唬，但遠(yuǎn)離的電腦這種說法是不現(xiàn)實(shí)的并齐，所以我們應(yīng)該做的是盡可能的把電腦對(duì)自己的損傷降到最低。
1.上網(wǎng)前涂上隔離霜客税。電腦屏幕輻射產(chǎn)生的靜電况褪，易吸附灰塵，所以上網(wǎng)前涂上隔離更耻，減少皮膚與輻射测垛、灰塵的直接接觸，增強(qiáng)皮膚的抵御能力秧均。
2.上網(wǎng)后徹底潔膚食侮。用清潔產(chǎn)品徹底清潔面部，清除靜電吸附的塵垢熬北，再涂上溫和的護(hù)膚品疙描。
補(bǔ)水。在現(xiàn)在的春夏季節(jié)讶隐，要注意保濕起胰，增加對(duì)肌膚的水分和養(yǎng)分，提高新陳代謝的速度巫延，并且補(bǔ)水能夠有效地抵御電腦的輻射效五。
3長備保濕噴霧。暗黃炉峰、疲憊畏妖、黑眼圈…… 其實(shí)這些都是因?yàn)殚L期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的，就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放就了就會(huì)萎黃一樣疼阔。所以針對(duì)電腦輻射使皮膚失去光澤的問題戒劫，補(bǔ)水也是一個(gè)關(guān)鍵。在辦工作婆廊、電腦旁放上一只保濕噴霧迅细，工作一段時(shí)間之后就洗個(gè)臉，用上保濕的產(chǎn)品會(huì)讓你跟你的肌膚都精神起來淘邻！幾個(gè)小貼士給大家：1茵典，使用補(bǔ)水噴霧濕潤臉部時(shí)，應(yīng)遠(yuǎn)離臉部宾舅，這樣噴灑出的水分才能呈霧狀统阿，使肌膚接受水分更均勻彩倚。2，如果之前有涂過護(hù)膚品的扶平，在30秒后應(yīng)用紙巾將臉部剩余水分吸干帆离；如果沒有涂護(hù)膚品，在10秒后吸干剩余水分蜻直。
4盯质、日常注意營養(yǎng)的補(bǔ)給。長時(shí)間對(duì)著電腦工作的人概而，他們的視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被慢慢地消耗掉呼巷，所以增加營養(yǎng)很重要，特別是對(duì)維生素的B的需求赎瑰，維生素B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益王悍，多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬餐曼，它們含有豐富的維生素B族物質(zhì)压储。
5.新鮮的蔬果汁可提升皮膚表皮的含水量，并實(shí)現(xiàn)長效美白效果源譬，賦予肌膚更多光采集惋，不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)養(yǎng)目踩娘、護(hù)膚功效也很顯著刮刑。
6、常喝紅棗粥养渴。紅棗具有補(bǔ)血潤顏雷绢、美白靚肌的功效。它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和多種微量元素理卑，故被稱為“天然維生素”翘紊，常喝紅棗粥可以起到防輻射、祛暗黃的功效藐唠。
7帆疟、多喝綠茶
茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后宇立，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A踪宠。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚泄伪，因此殴蓬，綠茶不但能消除電腦輻射的危害匿级。而綠茶本身可以抗氧化去黃氣蟋滴，有效改變臉色暗黃的膚質(zhì)染厅，讓你既美顏又健康！
8.正確使用電腦的方式津函。正確的是用電腦可以大大的減少輻射對(duì)皮膚的傷害肖粮，正確的方式是身體和電腦屏幕應(yīng)該盡可能保持不少于70厘米的距離，使用電腦時(shí)尔苦，要調(diào)整好屏幕的亮度涩馆，一般來說，屏幕亮度越大允坚，電磁輻射越強(qiáng)魂那，反之越小。不過稠项，也不能調(diào)得太暗涯雅，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞展运。
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