2017年1月21日 星期六
四九第五天 ?臘月二十四
今天寒假第一天
沒有什么比陽光明媚的午后狡耻，守著熟睡的女兒看書更愜意的了墩剖。
我有一個偉大的親婆婆：在公公忙于工作的日子里，把家打理的井井有條酝豪。婆婆走后十幾年里涛碑，姐弟三人相親相愛精堕，相扶相依孵淘。曾經(jīng)和鉆爹打趣說：當(dāng)年你勝出，兩個姐姐歹篓、姐夫加分不少瘫证，嘻嘻～
當(dāng)然，我更有一個偉大的親媽庄撮，培養(yǎng)了一個如此優(yōu)秀的女兒背捌，嘻嘻～
昨天準(zhǔn)備把辦公室里的一堆書運(yùn)回家，找袋子的功夫被同事喝锥此埂：你看完一本來換一本毡庆，別眼大肚子锌由摹！一棍子打得我立刻泄氣～
也許是我時間管理做得不好么抗，也許是我讀書方法不對毅否，總感覺時間不夠用，讀書效率低蝇刀。沙發(fā)上買了沒看的書看著就著急螟加，購物車沒結(jié)賬的書鬧得我心里癢癢，后悔早干嘛去了Ｍ趟觥＠μ健！
晚上帶娃參加聚會站粟，看著三個老爺們喝黍图，三個小朋友玩，他們仨坐在一起奴烙，真好雌隅！
今天只讀了第六章P49-P77。之前說過本書處處重點缸沃，此章尤為突出恰起。
先貼出本章總結(jié)內(nèi)容：
書摘：
我建議大家在家里至少每周做一次我上面提到的那個有教育性的練習(xí)，畢竟趾牧，最基本的也是最重要的溝通技巧都是從家庭教育中得來的检盼。
之所以把結(jié)束語放在前面，是因為此章的內(nèi)容非常非常重要翘单！
買這本書吨枉，僅憑此一章也是值得的。
書摘：
人類在腦海中形成圖片哄芜，然后再用自己的思維來理解這些圖片貌亭，并依自己形成的看法來做事。
很多時候认臊，我們看到的和想到以及認(rèn)識到的并不相同圃庭。大腦會在雙眼看到事物的基礎(chǔ)上，結(jié)合已有經(jīng)驗進(jìn)行加工失晴，而得出結(jié)論剧腻。
這個角色體驗很經(jīng)典，所以字?jǐn)?shù)多我也抄一遍：
書摘：
先確定一下誰是A誰是B涂屁，第一輪中A站著书在，B坐在A正前方的地i板上。交流一下彼此的感覺拆又。一分鐘以后停下來儒旬，分享一下以這種位置交談是什么感覺栏账。雙方換位置再來一次。
曾經(jīng)栈源，對于周圍的大人來說发笔，我們就是坐在地板上的那個。這也是現(xiàn)在的小孩在家中的位置凉翻。
仍然保持剛才那種位置關(guān)系了讨，體會一下你的身體是什么感覺。坐著的人得向上看制轰，30秒之內(nèi)他（她）的頸部和肩膀就會覺得酸痛前计，眼睛和眼部肌肉會覺得緊張，頭也可能開始疼起來垃杖。站著的人得彎著背朝下看男杈，他（她）的背部和頸部肌肉就會開始疼痛。隨著疲勞的加劇调俘，他們可能連看著對方都覺得很困難了伶棒。
這種姿勢所引起的身體上的不適對任何交流都會在感覺基調(diào)（feelingtone）上產(chǎn)生負(fù)面的影響。這種感情基調(diào)是潛在的彩库，因而是意識不到的肤无。
每個人生下來的時候都長得很小，在10——15年（或許更長）的時間之內(nèi)我們......和父母之間的交流都是在剛才描述的那樣一種位置關(guān)系中進(jìn)行的骇钦。
書摘：
再試一下這個練習(xí)：還是同樣的位置宛渐，試著拉起手。地上的人要將胳膊和手舉起來而站著的那個要把胳膊放下眯搭。不超過30秒窥翩，舉著的那只胳膊就會發(fā)麻。
你見過多少次這樣的場景：孩子的兩只胳膊直直地被兩邊的父母拉著或是家長拽著孩子的一只胳膊匆忙地行走鳞仙。
上面兩個練習(xí)其實光設(shè)想一下場景就能夠體驗身為小孩的不容易寇蚊，如果每一個爸爸媽媽都能親身嘗試一下就會有更多感慨。此處該為薩奶奶熱烈鼓掌棍好，生活中常見仗岸、常做，不注意的事情通過這兩個簡單的模擬練習(xí)直擊人心梳玫。
也曾身為小孩的我們爹梁，長大之后怎么就都忘了呢？
書摘：
孩子想要和父母交流時卻發(fā)現(xiàn)他的眼睛沒在看自己提澎，就會覺得父母很冷淡，甚至是排斥自己念链。
如果你有小孩子盼忌，那么想辦法在交流時使你們的目光能夠平視积糯。大多數(shù)情況下，家長可能得蹲下來谦纱，或者是讓孩子站在家具上使你們的目光能夠在同一水平線上看成。
做一個蹲下來的家長
爸爸媽媽們，照著上圖的樣子和你心愛的寶貝講話吧跨嘉，注意川慌，不是彎下腰撅著屁股哦，而是蹲下身祠乃，拉著娃的雙手梦重。體位上的平等決定了心理上的平等，心理上的平等保證了溝通時的順暢亮瓷，讓我們成為孩子能溝通的對象琴拧。
書摘：
人要想成功地與人接觸，就必須面對面嘱支，且兩人的目光需要是平行的蚓胸。
目光平行相視是不是戀愛時用得更多？
如果說面對面除师，目光平行是溝通沛膳，那生活里、家庭中更多的是在說話汛聚，而非溝通于置。我想，最大的問題可能就在這里了贞岭。
書摘：
許多人都假定其他人能夠徹底了解自己八毯。這是一種常見的溝通陷阱。
還有一個溝通陷阱是假設(shè)不論一個人說了什么瞄桨，每個人都應(yīng)該能理解他话速。
善于“察言觀色”是應(yīng)對這兩個溝通陷阱的有力武器吧。仔細(xì)想來芯侥，這兩點的確是生活中常見矛盾的根源泊交。下面兩句大白話是對上述觀點的粗淺解釋，嘻嘻~
你想吃雞柱查，非說隨便廓俭，我點了豬蹄不和你口味，怪我嗎唉工？
連你媽都做不到的研乒，又憑什么要求我理解你的所有想法？
書摘：
人們可以通過描述自己的所見所聞來檢視自己的大腦圖畫——使用描述性而不是評價性的語言淋硝。......如果我使用描述性的語言雹熬，則會說“我看到你的臉上有一塊泥漬”宽菜。......使用評價性的方法（"你的臉上一團(tuán)糟" ）
精華！精華竿报！
聽?wèi)T了評價铅乡，讓我們不會描述。做多了評價烈菌，也讓我們不會描述阵幸。
別說“無證上崗”沒受過訓(xùn)練的家長，即便是所謂的教育專業(yè)人士——教師芽世，更多的也是在進(jìn)行評價而非描述挚赊，在這一過程中，先入為主的印象慣性難免會上一些孩子“吃虧”捂襟。
個人倒是很建議老師和家長溝通（尤其是反映孩子有待提高的地方）的地方時多用描述性咬腕，少用評價性的語言。不如葬荷，精神不集中涨共，是不是可以改成：眼睛看窗外，低頭摳手宠漩。其他不一一列舉举反，請自行解讀。畢竟說娃不好的地方扒吁，哪個家長都不會愛聽火鼻，這樣轉(zhuǎn)換一種表達(dá)方法會不會更有說服力？
書摘：
當(dāng)一個人總是說自己的不滿雕崩，而滿意的時候卻從不說出來魁索，他就會被疏遠(yuǎn)甚至被憎恨。
哦哦哦盼铁，我記住了粗蔚，多夸人就對了哈~~
真心，這一章無論是實操練習(xí)饶火，還是擺事實講道理鹏控，每一個內(nèi)容都直指人心。邊看邊想：人家就是有學(xué)問肤寝，我全認(rèn)同当辐，就是說不出來，哈~以后就照著這章內(nèi)容去實踐咯~~~~
