? ? ? ? 今天大家?guī)?lái)一本超級(jí)好的書(shū)床绪，精力管理。那為什么我們說(shuō)不強(qiáng)調(diào)時(shí)間管理帜讲？因?yàn)橹挥袑W(xué)會(huì)精力管理，才能讓你的每時(shí)每刻才能夠全情的投入椒拗。
? ? ? ? ?首先似将，我們認(rèn)識(shí)一下什么是精力管理。做主要事情的持續(xù)動(dòng)力蚀苛。能夠持續(xù)解決人生中各種問(wèn)題的能力在验。那如何做到全情投入呢？一般來(lái)說(shuō)堵未，我們精力分四個(gè)部分情感腋舌，體能，思維和意志渗蟹。精力管理的作用是讓你每做每一件事情都會(huì)有很高的興致块饺，滿(mǎn)滿(mǎn)狀態(tài)高質(zhì)量。那精力管理就有四個(gè)原則雌芽。
? ? ? ? ?原則一授艰，全情投入需要調(diào)動(dòng)四種獨(dú)立而相互關(guān)聯(lián)的精力源。
? ? ? ? ?原則二世落。使用過(guò)度和使用不足都會(huì)削弱精力淮腾，要不斷的更新精力，平衡消耗屉佳。
? ? ? ? ?原則三谷朝。我們必須突破我們的慣常極限，
? ? ? ? ?原則四武花，管理精力需要一套細(xì)致的系統(tǒng)方法圆凰，要培養(yǎng)成習(xí)慣。你了解精力了嗎体箕？那么我們下一章就開(kāi)始講解怎么能進(jìn)行精力的快速恢復(fù)送朱？歡迎大家關(guān)注點(diǎn)贊娘荡，我是博士后大忽悠，拒絕忽悠驶沼，分享精品炮沐。
