學(xué)過生物學(xué)的朋友都知道，體內(nèi)物質(zhì)的循環(huán)和人體獲取能量的方式掏父，會產(chǎn)生各種酸性代謝物习寸。為了維持生命的活動進(jìn)程妥泉，人體無時(shí)無刻不在消耗著能量涣雕，意味著人體無時(shí)無刻不在產(chǎn)生酸性代謝物涵卵。正常情況下，人體有強(qiáng)大的維持體液酸堿平衡的系統(tǒng)和排酸系統(tǒng)茫死，來維持體液的酸堿平衡。但人體的緩沖能力和排酸能力能力是有限度的，當(dāng)體內(nèi)酸性代謝物的產(chǎn)生量超出身體的排酸能力洁灵，或身體的排酸能力下降時(shí)，任何導(dǎo)致體內(nèi)過量酸性代謝物的產(chǎn)生和各種導(dǎo)致排酸能力下降的因素都會使體液酸化掺出。
那導(dǎo)致體液酸化的因素徽千，除了最重要的因素之一食物，還有哪些呢汤锨？
下面給大家分享另外兩個(gè)重要因素：
一双抽、精神因素：? 精神壓力增加，會加重人體排酸負(fù)荷泥畅。
人的精神狀態(tài)荠诬，包括情緒、壓力位仁、腦力勞動柑贞、體力勞動對體液酸堿水平有極大影響。這是由于我們從事腦力勞動時(shí)聂抢，也會消耗大量能量钧嘶，但呼吸頻率不會像體力勞動時(shí)會明顯增加，造成體內(nèi)氫離子偏高琳疏，同時(shí)有决，當(dāng)吸入的氧氣不夠用時(shí)，人體會啟動無氧酵解途徑獲得能量空盼，并產(chǎn)生乳酸书幕，又進(jìn)一步降低了體液PH值。
二揽趾、運(yùn)動因素：長時(shí)間的過度運(yùn)動或激烈運(yùn)動會在體內(nèi)產(chǎn)生過量的固定酸台汇，使得體液趨向酸化。
人體在正常生活狀態(tài)下進(jìn)行有氧酵解篱瞎，將糖原苟呐、脂肪等能量物質(zhì)在有氧條件下氧化分解，釋放出能量俐筋，二氧化碳和水牵素，而二氧化碳通過血液循環(huán)由肺的呼吸作用排出體外。而當(dāng)進(jìn)行激烈運(yùn)動時(shí)澄者，需要消耗大量的能量笆呆，這時(shí)正常的氧化速度已不能夠提供足夠的能量请琳，當(dāng)氧氣不夠時(shí)，細(xì)胞為了獲得運(yùn)動的能量腰奋，就會進(jìn)行無氧酵解单起，釋放出能量和乳酸、磷酸等較二氧化碳難排出的固定酸劣坊。因此長期從事過度運(yùn)動或激烈運(yùn)動嘀倒，會使體液逐漸趨于酸化。
除了上述的兩個(gè)因素局冰，熬夜测蘑、吸煙、喝酒等不良習(xí)慣也會促使體液酸化康二。
那體液酸化會給生命帶來什么樣的危害呢碳胳？
其一，會影響酶的活性沫勿，導(dǎo)致酶觸反應(yīng)效率下降挨约。
人類之所以能夠有效的生存，是依賴于常溫下高效的酶催化生物化學(xué)反應(yīng)产雹，人體中幾千種化學(xué)反應(yīng)都依靠它們來催化诫惭。而酶的化學(xué)本質(zhì)是蛋白質(zhì)，影響酶活力的3個(gè)因素為底物濃度蔓挖、環(huán)境溫度夕土、環(huán)境PH值，其中PH值對酶的影響最為敏感瘟判。每一種酶的催化活性怨绣，都被一定的酸堿范圍所限制，而且都有一個(gè)最適合的PH值拷获，在最適合的PH值的兩側(cè)篮撑，酶活性會下降。人體中除了胃液中和細(xì)胞溶酶體中的酶要求在酸性條件下起作用外匆瓜，其余的酶幾乎都在弱堿性條件下參與生化反應(yīng)咽扇。因此體液酸化會影響體內(nèi)酶的催化效率，從而導(dǎo)致細(xì)胞的正成乱迹活動效率下降。
其二树埠，導(dǎo)致血液黏度上升糠馆，流動性下降；
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其三怎憋，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)下降又碌；
其四九昧、導(dǎo)致細(xì)菌和真菌在體內(nèi)生存活躍；
其五毕匀、會改變血紅細(xì)胞的物理特性铸鹰，影響血液微循環(huán)的效率。
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雖然人體體液變酸是自然規(guī)律皂岔，是必然的過程蹋笼，但我們通過了解影體液響酸化速度的因素，采取適宜的方法躁垛，如平衡的飲食剖毯，良好的心態(tài)，有氧運(yùn)動等教馆，可以減緩其酸化速度逊谋，從而保障生命的生存質(zhì)量。
