健康不只是一種結果捂龄，更是一種能力释涛。
常常聽到來問診的朋友多數(shù)一開口就問，醫(yī)生倦沧，我應該吃點什么唇撬？
我說，其實你不是應該吃點什么展融，更重要的是不應該吃什么窖认。
如今在這個物質文明高度發(fā)達的時代，當身體出現(xiàn)的故障時告希，減法比加法顯得更為重要扑浸。
如何更高效的減壓，減少能量氣血的消耗燕偶。
從身體上喝噪，多運少動，少動氣指么，少動腦酝惧，樁法加強內(nèi)臟的運化榴鼎。
從嘴巴上，減少生冷冰凍晚唇，牛奶雞蛋海鮮豆?jié){巫财，高糖高脂肪高蛋白高等高營養(yǎng)的物質攝入，清淡飲食缺亮。
很多美女錯誤的認為翁涤，吃牛奶水果可以美容，卻沒注意到自己是陰實體質萌踱，結果是越吃臉色越蒼白葵礼，吃到手腳冰涼，吃到脾胃虛寒并鸵。吃到滿臉長暗瘡鸳粉，吃到子宮長肌瘤……因為大量的生冷會極速消耗你的陽氣。
從鼻子上減少污染的空氣吸入园担，回歸大自然届谈，呼吸清新的空氣，學會息法弯汰，深勻細長艰山，讓經(jīng)絡通暢。
從耳朵上咏闪，減少靡靡之音曙搬，聽太多會動搖精氣。從眼睛上鸽嫂。減少光怪陸離五彩斑斕纵装，看太多會擾亂心神。從心理上減少負面情緒和思想壓力据某，學會冥想橡娄，閉目養(yǎng)神，清心寡欲癣籽，令心平氣和挽唉。
環(huán)境，飲食筷狼，運動橱夭，作息，情緒桑逝，思想，生命的意義俏让，靈魂的歸宿楞遏。這是健康的八大因素茬暇。八大因素的失衡這才是疾病煩惱的根源。
大多數(shù)病人面對生命面對疾病都是小孩寡喝。醫(yī)生對待病人就像父母對待孩子糙俗。所謂醫(yī)者父母心，在診療的過程中预鬓，不但要幫他們把現(xiàn)前的病治好巧骚，更要讓他們學會如何把控這八大因素，提升健康的五大能力格二，獨立自主劈彪，這樣他們之后才會走的更健康更長遠。而這樣的醫(yī)生才是合格的醫(yī)生顶猜。
如果讓病人一直依賴醫(yī)生沧奴，這樣就會打著救死扶傷的旗號，卻打殘了病人的靈魂长窄，而無法獨立自主滔吠，無法成長。
文: 彭省忠醫(yī)師挠日。今天修習《醫(yī)道》為生命補血補氣補腦補命補信 第1165天疮绷。
樁法:正樁120分鐘，倒樁30分鐘
息法:降陰30分鐘嚣潜，升陽30分鐘
心法:冥想30分鐘冬骚，分享文一篇
愿人人都將中醫(yī)館開到身體里，
愿人人都具有健康的五大能力郑原，
愿人人都拿回自己生命的主權唉韭，
愿人人都獲得十全十美的人生。
