從書中汲取營養(yǎng)的好的方法之一砌函，便是讀完一本書寫好一篇讀后感斩披。

初識李玫瑾教授為網(wǎng)上無意間刷到的育兒短視頻溜族，接觸她的書籍《心理撫養(yǎng)》確實被這本書的名字深深的吸引：細(xì)思之下發(fā)現(xiàn)，給予孩子物質(zhì)撫養(yǎng)相對來說是一件簡單的事垦沉，但能從心里上給予他豐富的營養(yǎng)煌抒，實在妙哉。

翻過書本厕倍，卻發(fā)現(xiàn)寡壮，李教授竟然是為犯罪心里研究專家，她的育兒觀是從大量的犯罪心里案件中總結(jié)出來的讹弯。因此诬像，我不禁要提防，這中間的種種方法闸婴，可能是防治孩子走上犯罪的道路，這不過是育兒的最低線要求芍躏。所以邪乍，這是本書的特點，也是局限之一对竣。但庇楞，就如書中所說“缺愛的心靈就像荒漠，心理貧苦有時比經(jīng)濟(jì)貧困更讓人絕望否纬÷郎危”“世上沒有千篇一律的育兒方法，最重要的是临燃，父母要開動腦筋睛驳，用智慧育兒∧だ龋”由此乏沸，愛和智慧這兩個關(guān)鍵詞給予了我育兒路上的深刻啟發(fā)。

用愛撫養(yǎng)爪瓜，這應(yīng)該為人父母的本能蹬跃。如何去愛呢？這是一種適度的愛铆铆，即不溺愛蝶缀，也不缺愛，實在難以拿捏薄货。

智慧育兒翁都，培養(yǎng)孩子健康的心理。

心理是什么呢菲驴？

書中提到：“如果用最簡約的方式來表述一個人正常人的心理現(xiàn)象設(shè)計什么的話荐吵，那么至少包括留個內(nèi)容：一是決定心里現(xiàn)象發(fā)生的遺傳與生理基礎(chǔ)；二是決定人 一生心理基礎(chǔ)的早期心理發(fā)展內(nèi)容；三是對心理內(nèi)容進(jìn)行分層的管理先煎、存儲于提取的意識活動贼涩；四是與外界互動及對外反映的認(rèn)識活動；五是顯現(xiàn)心里的動向和程度的情緒情感薯蝎；六十體現(xiàn)個人心里風(fēng)格與特性的人格和個性遥倦。”

第一占锯，心理現(xiàn)象的遺傳與生理基礎(chǔ)無可多談袒哥，只能承認(rèn)其客觀性。

第二消略，早期心理發(fā)展內(nèi)容重在在照顧堡称、陪伴孩子的過程中培養(yǎng)情感，以浸潤的方式告知或帶領(lǐng)海里學(xué)習(xí)如何做人做事艺演。

第三却紧，意識水平標(biāo)志著人的心理水準(zhǔn)。意識是什么呢胎撤？意識是人的一種覺知狀態(tài)晓殊，包括對外界的覺知和對自己的覺知。而自我意識大概出現(xiàn)在三歲伤提。人的意識是由外而內(nèi)的巫俺，人可以通過眼睛看到外面的世界，但看不到自己的臉肿男，因此介汹，人最后出現(xiàn)的是自我反思意識。自我反思意識的發(fā)展實則為認(rèn)識自己的一個過程舶沛。一個人遇到事情痴昧，最先改變的應(yīng)該是自己。自我反思意識的發(fā)展冠王，首先要跳出自我中心赶撰；其次，要了解潛意識現(xiàn)象柱彻。人的心理有什么豪娜，嚴(yán)厲就有什么，眼里看到的往往是心理有的哟楷。所以張德芬在《遇見未知的自己》中有一句特別有名的話：“親愛的瘤载，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射的結(jié)果卖擅∶迹”所以墨技，你對別人的評價、挑剔挎狸、贊美等等實則為你內(nèi)心的潛意識在作祟扣汪。

第四，改變識是做思想工作的重點锨匆。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子情緒有問題時崭别，講道理解決不了問題的時候，可以找個理由帶他出去運(yùn)動恐锣，讓他出出汗茅主，找到身體舒暢感，然后再和他談?wù)J識的問題土榴，就比較容易化解他的不良情緒了诀姚。此時的心理咨詢，應(yīng)采取“當(dāng)事人原則”玷禽，以當(dāng)事人為中心学搜，不是頻繁的給建議，而是通過不斷的提問幫助對方認(rèn)識自己论衍，自己做選擇，自己做決定聚磺。

第五坯台，情緒是心理觀察的窗口。情緒可以通過面部表情瘫寝、言語文字和行為舉止來觀察蜒蕾。那么情緒應(yīng)該如何表達(dá)和管理呢？消化不良情緒是重要的情緒自律之法：運(yùn)動焕阿、訊號美好的感覺去體驗咪啡、找朋友聊天吃飯都是行之有效的方法。

第六暮屡，個性是人的“心理名片”撤摸。何為個性，其為一個人獨(dú)特褒纲、穩(wěn)定准夷、整體的心理傾向和心理特征。個性包含心理傾向和心理特征兩部分莺掠。首先衫嵌，心理傾向包括人的需要、興趣彻秆、三觀楔绞、信仰等结闸。需要分為生理需要和心理需要；興趣是為了體驗快樂的感受而引發(fā)的活動傾向酒朵；三觀則是世界觀桦锄、人生觀、價值觀耻讽；信仰則是堅定不移的信念和做某些事情察纯。其次，人的心理特征是指一個人活動室表現(xiàn)于外的征象针肥，包括氣質(zhì)饼记、性格和能力等。氣質(zhì)慰枕，為心理活動發(fā)生時的強(qiáng)度具则、平衡度與靈活度的特征；性格具帮，是由后天養(yǎng)成博肋，主要表現(xiàn)為對待他人的行為方式；能力蜂厅，指人學(xué)習(xí)匪凡、反應(yīng)、做事的效率掘猿。

心理是怎樣發(fā)展的病游？

心理的發(fā)展有內(nèi)在的邏輯進(jìn)程。人的心理發(fā)展科分10個時期：乳兒期（0-1對）稠通、嬰兒期（1-3歲）衬衬、幼兒期（3-6歲）、學(xué)齡初期（6-12歲）改橘、青春初期（12-15歲）滋尉、青春后期（15-18歲）、青年初期（18-25歲）飞主、青年后期（25-35歲）狮惜、中年期（35-60歲）和老年期（60歲以上）。

心理的發(fā)展呈階梯漸進(jìn)的模式碌识，具有不可逆性讽挟，也就是說，心理發(fā)展過程中缺少某個環(huán)節(jié)或某個臺階就會出現(xiàn)缺陷丸冕，且終身難以彌補(bǔ)耽梅。而人的心理發(fā)展的4個重要臺階：0-3歲重情感撫養(yǎng)；3-6歲重性格培養(yǎng)胖烛；6-18歲重能力培養(yǎng)眼姐；18-n歲則為自我修養(yǎng)诅迷。

情感众旗，需要撫養(yǎng)。情感撫養(yǎng)為心理發(fā)展的第一個臺階滩租。孩子在四個半月的時候會出現(xiàn)人生的第一份情感——依戀。當(dāng)依戀情感得到滿足的時候利朵，孩子就會對外界產(chǎn)生信任感和安全感律想，心扉就會比較開放绍弟，同意繼續(xù)發(fā)展親情和伙伴情。

性格樟遣，需要教養(yǎng)而叼。這是心理發(fā)展的第二個臺階。從三歲開始豹悬，就要對孩子進(jìn)行性格教養(yǎng)葵陵。如果說情感撫養(yǎng)更多的是要照顧和滿足孩子瞻佛，而性格教養(yǎng)更多的是要規(guī)范和約束孩子。性格，實則為人在后天形成的與他人有關(guān)的社會行為方式响迂。孩子的第一次行為细疚，一定要引起重視蔗彤。比如第一次索要一個喜歡的東西疯兼，若是以苦惱的方式獲得滿足，會養(yǎng)成一種性格吧彪；若是哭鬧無用，以跟人商量的方式獲得滿足秧倾，會形成另一種性格。

能力那先，需要培養(yǎng)。這是心理發(fā)展的第三個臺階售淡。能力包括智能、技能和特殊能力揍堕。父母要做的是幫助孩子尋找他的心理特長楔壤，鼓勵他們從小就刻苦努力鹤啡，通過教育蹲嚣、訓(xùn)練等不斷提高自己的能力。

自我抖部，需要休養(yǎng)议惰。這是心理發(fā)展的第四個臺階。自我俯萎，指一個人對自己的認(rèn)識和要求运杭。將社會中生活中好的人物當(dāng)作自己峨榜樣，通過閱讀辆憔，把好書當(dāng)做自己的心靈導(dǎo)師虱咧，不斷提高自己的休養(yǎng)。

自人生的10個時期中腕巡，18歲就占了6個。如果把18歲分成3段绘沉，即0-6歲云挟、6-12歲和12-18歲转质。其中，0-12歲為依戀期沸枯，12-18歲為青春期赂弓。依戀期主要發(fā)展情感、言語翔怎、社會性杨耙、認(rèn)知方式、觀念容握、性格车柠、能力等；青春期則在自身能力往縱深和橫向擴(kuò)展的同時谈跛，更多地在追求自我發(fā)展塑陵，包括自我意識、性意識猿妈、自我價值感彭则、自我同一性等占遥，還有向群性和結(jié)交密友，最后追求自我實現(xiàn)芬萍。青春期最需要父母的智慧，養(yǎng)育著“不急”是唯一的破解之道柬祠。孩子在青春期出現(xiàn)敵對情緒，父母一定要耐心和堅忍嗜愈，記住“和善而堅定”的原則莽龟。

18-n歲為自我修養(yǎng)時期，對成年子女父母要學(xué)會放手剃毒。遇到事情不能替孩子做主搂赋，只能表達(dá)你的想法并說明原因。父母要明白纤壁，孩子雖然是你生的養(yǎng)的捺信，但他們是人而不是物，他們有獨(dú)立的意識秒咨，有自己的認(rèn)識掌挚，有屬于自己的情感，有自己的需求陡厘，因此父母不能把孩子困在自己的人生意志范疇之內(nèi)特占。在成年階段，人的心理發(fā)展共分為四個時期谤饭，即青年初期，青年后期揉抵，中年期和老年期冤今。如果成年后的子女還要花父母的錢，心理應(yīng)該有一份愧疚戏罢，絕不能認(rèn)為這是父母應(yīng)該做的帖汞。

如何實行心理撫養(yǎng)？

心理撫養(yǎng)重在養(yǎng)心翩蘸。我們不能不能只養(yǎng)大孩子的身軀催首，卻因文不懂而沒有認(rèn)真的養(yǎng)育孩子的心靈。

情感的心理撫養(yǎng)必須是無假的愛郎任。一個人的情感發(fā)展取決于他生命的第一年舶治，是否在撫養(yǎng)中擁有出于真正的愛而給予的足夠耐心、細(xì)心霉猛、寬容惜浅，甚至小小的縱容，給她足夠的情感營養(yǎng)伐厌，用你的身體裸影、你的擁抱、你的撫慰空民、你的笑容界轩、你的聲音去表達(dá)愛。

脾氣的心理撫養(yǎng)是及時到位的照應(yīng)抖甘。脾氣葫慎，通常是指一個人情緒產(chǎn)生的速度、強(qiáng)度艰额、持續(xù)時間和轉(zhuǎn)換靈活度等特性椒涯，是人的個性內(nèi)容之一。一個成年人脾氣暴躁祖搓，大致可以判斷他在一歲之內(nèi)的心理撫養(yǎng)是貧困的湖苞。

言語的心理撫養(yǎng)是耳邊人聲的豐富。媽媽連篇的“廢話”傳遞的正是綿綿不斷的愛意镐作，這種愛的嘮叨是嬰兒心理發(fā)展的重要營養(yǎng)素隆箩。孩子除了吃喝拉撒，特別需要這種心理刺激靶庙。

觀念的心理無恙是為其注入心象娃属。觀念是看到的同時形成的想法，它是由生活情境形成掏击，不是由推理形成秩铆。一個人的觀念是他從小耳聞目睹、見得最多的情景捅膘，聽得最多的聲音，是哪些在眼前腰來晃去刃泌，一遇事情就嘮嘮叨叨的撫養(yǎng)人署尤。所以曹体，父母在意強(qiáng)調(diào)的就是孩子未來的觀念。

如何養(yǎng)育一個心性健全的人箕别？

心性健全的要求是什么究孕？首先要讓他具有人性，而人性由情感而喚醒镶殷。人性中的情感是由養(yǎng)育而來的微酬。

人的第一份情感是依戀。依戀的形成陷遮，需要一個穩(wěn)定的撫養(yǎng)人垦江。依戀一般在半歲左右形成，一直持續(xù)到12歲绽族。依戀為什么會對孩子的心理健康很重要衩藤？一是孩子見到熟悉的面孔就會高興赏表，情緒很快就會穩(wěn)定下來匈仗。二是孩子跟這個在一起有安全感逢慌。依戀情感的發(fā)展有利于父母對孩子形成“心理控制力”。這種教育并非指借助外部具體的強(qiáng)制命令、動作坠韩，或者借助錢財?shù)任镔|(zhì)資源的力量施加控制炼列，而是通過良好的親子撫養(yǎng)，讓孩子眷戀氢惋、依賴稽犁、信任你，形成一種依戀感情熊赖，從而使他心甘情愿地接受你的要求虑椎，信任你的話語捆姜，愿意踢你的話。

依戀母親并不等于父親不重要泥技。作為爸爸，在哺乳期可以做些什么呢珊豹？首先平夜，在孩子吃奶期間，母親要花更多的時間玩裙，全力以赴的照顧孩子，父親一定要細(xì)心體貼溶诞；其次决侈，在哺乳期，父親可以多做些力量性的事情枉圃，抱著孩子哄睡覺庐冯，給孩子洗澡展父，幫孩子拍嗝，給他哼哼歌等篮绿；再次吕漂，在孩子面前好好的愛母親。父親應(yīng)該明白弃榨，你與孩子的關(guān)系梨睁，更多的時候是為孩子樹立一種榜樣，這個榜樣應(yīng)該是孩子將來在家庭之外用得上的行為方式官辈。

其次拳亿，心理教養(yǎng)重在品性愿伴。不要以為孩子小，社會行為從人出生后就與他人互動中開始形成并逐漸定型鹅经。決定這種“形成”的關(guān)鍵就是“第一次”，對孩子的某種不當(dāng)行為贷痪，你當(dāng)時的反應(yīng)就是為他建立處事原則渣慕。

再次翘簇，性格培養(yǎng)決定命運(yùn)立倍。

對3-6歲的孩子說“不”狗唉。當(dāng)孩子有不合理要求時涡真，他想要哆料，大人不給滿足時吗铐，有的孩子就以苦惱的方式博取。當(dāng)孩子出現(xiàn)這種表現(xiàn)時典阵，我們就要對他進(jìn)行說“不”的訓(xùn)練壮啊，讓他能夠根據(jù)外部要求控制自己撑蒜。說“不”需要講究環(huán)境，要與孩子形成一對一的關(guān)系狸眼，一定要讓孩子單獨(dú)面對一個人浴滴，而不要讓他看到別人升略，以免讓他向他人求助而達(dá)到目的甜紫。家中任何一個管教孩子骂远，別的人盡量回避激才。在不認(rèn)同管教人的管教方式時，也要盡量回避孩子劣挫，不要在當(dāng)時或當(dāng)面出現(xiàn)分歧东帅，等事情過后大人們進(jìn)行溝通靠闭，即使?fàn)幊骋部梢裕灰划?dāng)著孩子的面拦键。

培養(yǎng)孩子與人溝通檩淋，學(xué)會講理互動蟀悦。教會孩子一種重要的社會行為方式，有想法询张、有要求涎拉、有情緒時鼓拧，要學(xué)會好好說話。說不后哭鬧——痛苦后安撫她認(rèn)真說：咱倆說說剛才你哭鬧的事情钮糖？——告訴他哭鬧的不好⊙质悖——再問：你覺得應(yīng)該怎么辦消痛？——有事情要好好說出來秩伞。

延遲滿足，練就人的耐性展氓。在孩子稍懂事的三四歲前后脸爱，找一個機(jī)會帶去買玩具簿废。這時，我們可以給他一個自主選擇的機(jī)會执庐，既讓他鍛煉選擇的能力导梆，又讓他經(jīng)受一次等待的訓(xùn)練看尼。這時先考察玩具的優(yōu)點盟步，肯定孩子的眼光——告知因價錢而超出了父母的計劃——告知父母掙錢的不容易——用加班來賺錢下周帶他買——在這周的等待中提出讓他配合你的要求。

誘惑訓(xùn)練狰域，教其自我管理兆览。具體的方法是：在周末休息的第一天即周六下午三點塞关，媽媽準(zhǔn)備一份平時很少給孩子吃的小零食帆赢，將其分出三份线梗，拿出兩份對孩子說仪搔，我們來玩一個游戲蜻牢。我這里有兩份好吃的，有一份計劃今天給你吃孩饼，還有一份是明天下午才能給你吃的髓削。這個游戲的規(guī)則是：我今天把兩份都給你，由你自己決定怎么吃镀娶。但是如果你能做到今天只吃今天這份立膛，明天那份留到明天再吃，那稻明天下午梯码，只要讓我看到那一份孩子宝泵，我就給你增加一份，也即是說你明天可以吃到兩份轩娶。到了第二天下午午休后儿奶，你拿出第三份零食叫他：昨天說好的，今天下午你能拿出今天這一份零食闯捎，我就給你增加一份，你看我拿來了许溅。這時瓤鼻，他看著你手里這一份，心想今天還可以給他一份贤重，但這是你要和他強(qiáng)調(diào)規(guī)則茬祷，當(dāng)你看到他拿不出留給今天的零食時，你告訴他：不是我不給你并蝗，我言而有信祭犯，我已經(jīng)準(zhǔn)備了。只要你能拿出來你的那一份滚停，我的這份就給你沃粗。然后微笑的看著他，等著他铐刘，當(dāng)發(fā)現(xiàn)他拿不出來時陪每，你再說：看來是你自己不想要今天這份了，因為你知道這個規(guī)則，既然你昨天都吃掉了檩禾，那今天這份就不能增加了挂签。然后你毫不猶豫的拿著這一袋走開。隔上兩三周盼产，你換一種零食饵婆，同樣三份，再給他做一次這個游戲戏售。第二次做同類游戲侨核，他已經(jīng)知道上一次的結(jié)果了，所以多數(shù)孩子會抵制食物的誘惑保留下來灌灾。當(dāng)周日下午搓译，他向你展示他手里的第二袋零食時，你一定要認(rèn)真夸獎他：哇锋喜！你居然可以做到控制自己些己，真有毅力！這代無論如何都要給你嘿般。然后段标，你可以順便對他多說兩句：只要你不急，好吃的東西永遠(yuǎn)有炉奴。要知道有很多事情逼庞，不要著急得到，不要放縱自己瞻赶，滿滿的獲取赛糟，你就會得到更多的東西。

與人接觸共耍，禮貌維為先虑灰。見人主動問好吨瞎，回家主動說：我回來啦!離開家時一定要跟父母說一聲痹兜，爸媽，我出去做什么颤诀，大約什么時候回來字旭，。

與人相處崖叫，學(xué)會包容分享遗淳。學(xué)會分享，父母或孩子要有意地帶著孩子接觸鄰居心傀，或?qū)ふ矣型瑯哟笮〉暮⒆忧担s定時間，定期在一起玩耍。見到小朋友养叛，可以主動做自我介紹种呐，我叫什么？你叫什么名字弃甥？帶孩子下樓爽室，讓他帶上玩具，多帶一份淆攻，一個自己拿著阔墩，一個與人交換。結(jié)束時瓶珊，讓雙方孩子拿回自己的玩具就好啸箫。在帶孩子出去玩時，家長一定要用心觀察孩子伞芹，參與他們的玩耍筐高。因為這是孩子與同輩人接觸的初期，他要明白丑瞧，怎樣與小朋友相處才是正確的行為方式柑土。分享的同時，也要學(xué)會分擔(dān)绊汹，對于孩子也要從小培養(yǎng)他對家庭事務(wù)的分擔(dān)稽屏。

體力之苦，練就堅韌意志西乖。要想讓孩子心里堅強(qiáng)并有韌性狐榔，一定要從身體之苦進(jìn)行磨練。培養(yǎng)這種體力之苦可以在孩子四歲前就開始获雕，孩子四歲薄腻，讓他練習(xí)跑步，然后學(xué)習(xí)游泳届案。在七歲之前庵楷，