記得之前寫過一篇文章《不談自律，談習(xí)慣養(yǎng)成》封寞，當(dāng)時(shí)所寫的邏輯跟這本書很像然评，談自律和談習(xí)慣的書籍一般是兩種套路，前者通常談控制狈究，而后者一般重點(diǎn)講養(yǎng)成碗淌，前者是一個(gè)略顯痛苦的過程，而后者著重痛苦過程之后的逆襲抖锥，所以我更喜愛后者亿眠。雖然談習(xí)慣的書籍不少，這本書作者是有針對(duì)性的談富有的習(xí)慣磅废，首先吸引了我的眼球的是“富有”這兩個(gè)字纳像。
《富有的習(xí)慣》作者托馬斯·科里（Thomas C.Corly)是一名會(huì)計(jì)師，歷時(shí)五年的時(shí)間研究了他的177位自力更生的千萬(wàn)富翁客戶以及128名窮人客戶的日常習(xí)慣拯勉，本書在這些研究的基礎(chǔ)上成形竟趾，為揭示富人與窮人之間的差異的本質(zhì)差別在于習(xí)慣憔购！全書分為兩個(gè)部分，第一個(gè)部分用記敘的手法來描繪了各種職業(yè)中遇到財(cái)務(wù)窘境的例子岔帽，以及他們?nèi)绾瓮ㄟ^富有習(xí)慣課程的培訓(xùn)走出困境的故事玫鸟；第二個(gè)部分分析了富人和窮人的習(xí)慣，并且提出了21天循序漸進(jìn)的改變習(xí)慣的一些實(shí)踐的方法山卦。
總體來說鞋邑，書中的核心內(nèi)容和亮點(diǎn)匱乏，并且很多概念和內(nèi)容反復(fù)出現(xiàn)在書中账蓉，顯得拖沓冗長(zhǎng)枚碗，在寫神經(jīng)生物學(xué)相關(guān)的內(nèi)容的時(shí)候明略顯功力不夠，第一部分的幾個(gè)故事牽強(qiáng)而有廣告習(xí)慣培養(yǎng)課程之嫌铸本，總體評(píng)分不高肮雨，不過濃縮下來到也可取之處，如下：
第一箱玷，富有和貧窮的習(xí)慣的列舉和對(duì)比怨规；
富有的習(xí)慣
- 堅(jiān)持每天讀書自學(xué)
- 至少每天30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)
- 與其他同樣具有成功思維的人建立人際關(guān)系
- 追求自己設(shè)定目標(biāo)
- 夢(mèng)想先行，目標(biāo)緊隨其后
- 避免浪費(fèi)時(shí)間
- 每天睡夠7-8個(gè)小時(shí)
- 提前起床
- 發(fā)展多渠道收入
- 絕不拖延
- 尋找成功導(dǎo)師
- 保持樂觀的精神狀態(tài)
- 描繪生活藍(lán)圖
- 追求自己的激情所在
- 執(zhí)著
- 不從眾
- 展現(xiàn)良好的禮儀
- 提攜和指導(dǎo)他人
- 尋找支持者锡足，避開惡意評(píng)價(jià)
- 相信自己
- 為他人的成功助上一臂之力
- 將思考變成日常習(xí)慣
- 敢于提要求
- 避開消極事物
- 承擔(dān)適度風(fēng)險(xiǎn)
- 尋求反饋
貧窮的習(xí)慣
投機(jī)
過度飲酒
過度沉溺于電視節(jié)目
消極心態(tài)
不讀書
擁有不良的人際關(guān)系
收入來源過于單一
得過且過
花的比掙的更多
對(duì)健康不利的習(xí)慣
關(guān)于這些相互對(duì)立習(xí)慣波丰，我想所有人應(yīng)該是一看就能明白，所以也無(wú)需過多的解釋舶得，總結(jié)起來也就是下圖所示掰烟。這些習(xí)慣在我看來是有層次和等級(jí)先后的，然后形成一個(gè)良性的循環(huán)而維系下去沐批，最后發(fā)揮出不可限量的結(jié)果---貧富差距纫骑。首先，談早起談激情談積極之前九孩，需要先談夢(mèng)想（或者說理想吧）先馆，這是一切優(yōu)秀習(xí)慣的動(dòng)力源泉，很多庸碌之人最主要的原因在于他們不知道自己的人生在追求什么躺彬，所以隨波逐流之舉是果而非因煤墙，繼而其他的一些非良性的習(xí)慣也就逐漸形成。再者宪拥，談習(xí)慣之前需談養(yǎng)成習(xí)慣的環(huán)境仿野，有人說貧窮是基因?qū)е碌模m然這未被完全證實(shí)江解，但是卻不是毫無(wú)道理设预。習(xí)慣形成的最大影響者就是家庭環(huán)境徙歼，最直接的耳濡目染的習(xí)得性習(xí)慣（或者說最開始的習(xí)慣形成）是來自于對(duì)父母習(xí)慣的模仿犁河。所以鳖枕，這里我是想說，要改變現(xiàn)有的習(xí)慣桨螺，或者屢次失敗于改變現(xiàn)狀宾符，有個(gè)很重要因素或許被忽略了，那就是環(huán)境灭翔，離開現(xiàn)有的環(huán)境或許能幫你進(jìn)入一個(gè)新的習(xí)慣形成的循環(huán)之中魏烫。最后，談到習(xí)慣的好壞肝箱，要談?wù)J知（或者說覺察）哄褒。很多人之所以在貧窮的習(xí)慣里面走不出來，并不是他們不愿意改變煌张，而是完全就沒有認(rèn)知到這些習(xí)慣是不好的習(xí)慣呐赡，所以改變認(rèn)知和思維也是相當(dāng)重要的一環(huán)。
第二骏融，循序漸進(jìn)的改變習(xí)慣链嘀，想改變壞習(xí)慣養(yǎng)成新習(xí)慣，并非一蹴而就覺察自己的習(xí)慣档玻，這一點(diǎn)我比較認(rèn)同怀泊，很多時(shí)候我們?cè)谙敫淖兊臅r(shí)候，通常是個(gè)自己列出需要執(zhí)行的新的習(xí)慣误趴，但是其實(shí)我們沒有仔細(xì)的覺察和想過我們自身現(xiàn)有的習(xí)慣霹琼，這是一個(gè)很容易導(dǎo)致習(xí)慣養(yǎng)成的難題。這正如新年伊始的愿望總是美好冤留，但是大多沒過幾周這些計(jì)劃就偃旗息鼓碧囊，原因很可能是沒有認(rèn)識(shí)到現(xiàn)有習(xí)慣和新習(xí)慣之間的距離，沒有循序漸進(jìn)的去改變纤怒，一下子的改變需要消耗太多的意志力糯而，一開始的動(dòng)機(jī)強(qiáng)或許能堅(jiān)持個(gè)幾天，但是越往后意志力越難以支撐這樣的改變了泊窘。因此我比較認(rèn)同作者提出的21天改變計(jì)劃熄驼，覺察到的習(xí)慣分為早間，午間和晚間的習(xí)慣烘豹， 第一個(gè)七天只改變?cè)玳g習(xí)慣瓜贾，第二個(gè)七天慢慢加入對(duì)午間習(xí)慣的改變，最后再改變晚間習(xí)慣携悯。雖然不知道這個(gè)方法的效果怎樣祭芦，不過我想要是一個(gè)人的壞習(xí)慣太多，一點(diǎn)一點(diǎn)的改變比一下子顛覆一整天習(xí)慣性行為所需要的意志力要少一些憔鬼，這樣讓習(xí)慣養(yǎng)成過程可控度加大龟劲，個(gè)體所從改變中的信心就越大胃夏，這個(gè)改變的過程就越容易實(shí)現(xiàn)。
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文 | 栩栩
優(yōu)雅與智慧相伴昌跌，財(cái)富與自由同行仰禀！
