該如何讓應(yīng)對拖延和焦慮呢？你是不是覺得很難決定穿什么、吃什么妈橄、做什么工作？你是否傾向于浪費更多的時間來決定你自己想要做什么翁脆，但最后什么也沒做眷蚓？
我來告訴你我的意思：要克服優(yōu)柔寡斷和對生活缺乏控制的一種方法就是把事情做的很糟。有位名人說過：“任何值得做的事反番，都值得第一次就做砸沙热〔嬖浚”之所以如此有效，是因為你加速了它的決策篙贸，讓你直接行動投队。否則，你會花上幾個小時來決定你應(yīng)該去做某事歉秫，或者你應(yīng)該做什么蛾洛，這可能會讓你感到麻痹，甚至你不敢開始雁芙。
很多時候轧膘，我們不敢開始，是因為我們追求過度的完美兔甘，但最終什么也做不了谎碍，考慮周全是一種好事，但考慮過度就不是了洞焙，因為你會害怕做的不好蟆淀，或者你對已經(jīng)發(fā)生過的事情反復(fù)帶著“要是我當(dāng)初×××就好了”的想法，輕則發(fā)呆澡匪，重則影響日常生活生產(chǎn)和身體健康熔任。這讓我們感到壓力很大，所以我們推遲了開始做某件事的時間唁情，或者我們甚至放棄整個事情疑苔，而做的不好會讓你有時間采取行動，我想你知道這是怎么回事：我們經(jīng)常想把事情做的很完美甸鸟，直到我們掌握了所有的技能惦费，我們才能開始，但這可能是令人畏懼和有壓力的抢韭，所以為什么不直接跳進(jìn)去薪贫，放馬去做，而不是擔(dān)心它是好是壞呢刻恭？這會讓你更容易開始做某一件事瞧省，當(dāng)你很糟的做完它時，回過頭看吠各，其實也沒有想象的那么糟糕臀突。
