在生活中我們與人溝通中都存在不愿說豁生，不想說兔毒，懶得說，忘了說
對待領導和同時之間有些話不愿意說甸箱，跟朋友相處時有些事不想說育叁，跟伴侶之間懶得說，跟親人之間有時會忘了說芍殖。
想一想哪些關系是自己想要的更鲁，想要維系的關系就要讓關心具象化蛤售，有效溝通日耻埽化汁蝶。
溝通要在問題出現之前，而不是等問題出現了再去溝通窃躲，效果往往是大打折扣计贰。
跟對方磨合的前提是首先要尊重自己的內心感受，其次不要奢望別人會因我而改變蒂窒。
生活中有多少事情是讓自己后悔過的躁倒，為未能實現的事情或者做出了錯誤的決策而感到不能釋懷，產生過內疚洒琢，自責
有過后悔秧秉，當時自己的認知水平也只能做當下的決策，不要讓自己一悔再悔衰抑，讓所有的經歷和教訓都可以轉化為經驗本身
生活中我們不要給他人貼標簽象迎，更不要給自己和親人貼標簽，就算被貼了標簽也不可怕停士，可怕是自己把它變成了封條
有些時候有些事可以選擇放下挖帘，放下不是原諒他人，而是放過自己恋技，放過自己才是重要的。
