《我的內(nèi)在無窮大》視覺筆記-20
讀書寫作羊十五
第四章-2 剔除病毒答憔，更新三觀
在我們了解了內(nèi)在的思想體系之后，我們要來看看荼毒我們的思想病毒是什么掀抹，以及如何提出病毒影響虐拓，重新建立三觀。
1傲武、思想病毒
荼毒我們的思想病毒主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：“一定要適應(yīng)外在”蓉驹、“比別人更成功”、“頭腦中無時(shí)無刻出現(xiàn)的‘別人’”揪利。
我們需要看到到底是從哪里感染了這些病毒戒幔。
2、提出病毒的方式：洗心
首先土童，觀察自己日常的一天中诗茎，那些情緒、防御和自動(dòng)思維在占據(jù)主導(dǎo)地位
其次献汗，尋找根源敢订，也就是從哪些情境下、人那里感染了這些病毒罢吃。
時(shí)刻警惕無意識(shí)的感染是從什么時(shí)候如何開始讓自己產(chǎn)生了某種信念并持續(xù)地維持的楚午。
3、更新三觀
這里的三觀并非世界觀尿招、人生觀矾柜、價(jià)值觀
而是價(jià)值、信念和意義：你認(rèn)為什么東西是有價(jià)值的就谜，你的信念是什么怪蔑，哪些事情被你視為是有意義的。
作者提示我們：我們?nèi)松械囊恍┎豁樞闹幠酥列睦砑膊∩ゼ觯部赡苁且环N征兆缆瓣，它在提醒我們重新檢查自己的三觀。
