自卑的本質(zhì)是對自我價(jià)值的低估舒裤，而且經(jīng)常是過分低估。好比說觉吭，你的實(shí)際價(jià)值可能是75，但在你個(gè)人眼里僅有40的價(jià)值仆邓，及格線都沒到鲜滩。
我們通常會通過兩種途徑來為自己估值。
第一节值，來自他人的評價(jià)徙硅。這可能是你的父母，你的朋友搞疗，你的同學(xué)（同事）嗓蘑，甚至可能來自你的對手。他們的評價(jià)往往會成為你自我評價(jià)的重要參考指標(biāo)匿乃。
第二桩皿，來自過往的成績。這可能是你學(xué)生時(shí)代的考試成績幢炸，受歡迎程度泄隔，甚至你交往過的男（女）朋友的多少。你工作中的業(yè)績和職位宛徊。
而當(dāng)我們獲得的大部分是負(fù)面評價(jià)或者成績達(dá)不到預(yù)期的時(shí)候佛嬉，我們會開始懷疑自己，是不是天生愚鈍闸天，或者是不是就是不如別人優(yōu)秀暖呕。長此以往，會產(chǎn)生心理暗示苞氮，我不行湾揽。隨后，惡性循環(huán)進(jìn)一步證明了葱淳，不行钝腺。之后自卑，就來到了赞厕。
當(dāng)然艳狐，辯證法要求我們客觀分兩面看待事物。自卑不是沒有好處皿桑，它幫助我們趨利避害毫目。但壞處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于好處蔬啡。
首先，他會讓我們錯(cuò)失機(jī)會镀虐。因?yàn)樽员跋潴。苑艞墖L試的機(jī)會。每一次的嘗試都必將帶來成長刮便，成功了叫經(jīng)驗(yàn)空猜，失敗了叫教訓(xùn)。
其次恨旱，會讓我們回避問題辈毯。掩耳盜鈴，好像只要把耳朵堵住了搜贤，鈴聲就不會響起了谆沃。長此以往，只會是問題越來越大仪芒，最終到了我們無法挽救的地步唁影。
最后，自卑還會有一個(gè)隱形的極端惡果掂名。偏激追求高估值据沈。因?yàn)樽员埃砸炎约鹤兊脧?qiáng)大铆隘，如果一步一步提升自己還好卓舵，最怕是把自己包裝成一個(gè)強(qiáng)者，實(shí)質(zhì)外強(qiáng)中干膀钠。因此帶來的心理失衡極容易導(dǎo)致人際關(guān)系出現(xiàn)問題掏湾。
要想破解“自卑”密咒，要靠長時(shí)間的努力肿嘲。
一是要勇于嘗試融击，勇于成功，勇于失敗雳窟。即使成功率只有10%又如何尊浪？我只知道，你不去做封救，成功率就是0%拇涤。
二是要肯定自己的能力。我們也許不是最優(yōu)秀的誉结，但也必定不是最差的鹅士。多梳理自己的成功經(jīng)歷，無論大小惩坑，都會給我們自信的建立添磚加瓦掉盅。
三是接受我們精力有限也拜，找到我們的領(lǐng)域。我們都是必死的凡人趾痘，沒有必要也不可能在各個(gè)領(lǐng)域都光芒萬丈慢哈。有時(shí)候，專一是一件好事永票。
四呢卵贱，是要不斷的提升自己。你不斷的學(xué)習(xí)侣集，不斷提升自我價(jià)值艰赞，不斷為別人提供價(jià)值，那么何愁“評價(jià)”不好肚吏？
五是多維度看待自己。你是一個(gè)立體的人狭魂，不要僅就一個(gè)方面或者兩個(gè)方面來評價(jià)自己罚攀。或許你不夠帥雌澄，但你十分好學(xué)謙虛斋泄。這樣，好學(xué)謙虛的好品質(zhì)會帶來更強(qiáng)的能力和未來镐牺。這樣也無需為不優(yōu)秀的外貌而自卑了炫掐。當(dāng)然，如果“一無是處”睬涧，那請反思自己吧募胃。著手提升可以控制的地方。
總之畦浓，自卑痹束，我們繞不開。他可能出現(xiàn)在我們?nèi)松腥魏我粋€(gè)階段讶请，不是你現(xiàn)在沒有以后就不會有祷嘶，也不是你自卑過，后來終于自信了夺溢，以后就再也不自卑了论巍。但，只要你意識到你自卑了风响，相信你低估了自我價(jià)值嘉汰，從而積極嘗試，努力提升钞诡，一定會再度尋回屬于你的光芒郑现。
