? ? ? 如果把青少年網(wǎng)絡(luò)成癮行為的輔導(dǎo)方向播演，重新定義為：如何培養(yǎng)自我控制孽江；如何減少上網(wǎng)的時(shí)間與次數(shù)；如何與上網(wǎng)的欲望相處休建，但又不至于被此欲望控制；如何在上網(wǎng)的時(shí)間與其他生活重心建立平衡的機(jī)制评疗；如何在上網(wǎng)以外的現(xiàn)實(shí)里擁有如同上網(wǎng)時(shí)的樂趣與成就等向度测砂。這些目標(biāo)將會(huì)修正咨詢師及重要他人對(duì)咨詢目標(biāo)過高的設(shè)定，也會(huì)使其較愿意與容易找到什么是這些青少年希望擁有的目標(biāo)百匆。這樣將目標(biāo)具體化砌些，變成一個(gè)個(gè)比較容易實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，讓當(dāng)事人會(huì)比較有信心完成加匈。關(guān)注一小步的進(jìn)步存璃，讓當(dāng)事人更有信心達(dá)成更大的目標(biāo)。
晏梅 焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)11期 堅(jiān)持分享第123天 2018-12-08
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