? 萬象標(biāo)簽
自然? ? 治愈
0.多親近大自然對(duì)我們的健康是有好處的，這句話并不僅僅是我們的主觀感受爱葵，它是有科學(xué)依據(jù)的施戴。今天我們就通過《萬古》雜志里的文章《大自然的治愈力量》來說說這個(gè)科學(xué)道理。
1.親近大自然有一個(gè)比較文藝的名字叫森林浴萌丈，是日本一種古老的治療方法赞哗，強(qiáng)調(diào)的是讓我們的感官全身心的沉浸在大自然里，在森林里散步辆雾，打坐肪笋，鍛煉，發(fā)呆度迂，吃有機(jī)食物藤乙，最好還要泡個(gè)溫泉。而這樣的森林浴不僅是讓我們放松緩解壓力惭墓，它是真的有治愈能力的坛梁，而這個(gè)能力往往會(huì)被我們低估。
2.文章就舉了一個(gè)例子來說明大自然這種治愈能力腊凶。地理學(xué)家彼得·韋恩曾經(jīng)帶領(lǐng)一些人去科羅多大峽谷探險(xiǎn)划咐，并把這作為一種治療方法。其中隊(duì)伍有個(gè)是負(fù)傷的退伍女兵吭狡，在醫(yī)院治療三年都沒治好尖殃，原本是帶著自殺念頭來參加活動(dòng)的，沒想到在親近大自然的這段體驗(yàn)過程中划煮，她打消了自殺的念頭送丰，重燃對(duì)生活的熱情，回到家后不僅能夠正常的生活弛秋，還積極探索人生的可能器躏。
3.后來發(fā)現(xiàn)那些參加完這個(gè)活動(dòng)的人，他們的身體得到了很好的恢復(fù)蟹略，他們的生活也有了新的改變登失。他們更清楚的知道什么對(duì)自己最重要，有的人做出了職業(yè)的新選擇挖炬，有的人做出了猶豫不決的情感決定揽浙。他們的人生都發(fā)生了改變。這些都是大自然對(duì)人們健康和精神的積極影響意敛。
4.從科學(xué)研究來看親近大自然對(duì)我們?nèi)梭w的好處分為大小兩方面:大的方面主要體現(xiàn)在大自然對(duì)人類免疫系統(tǒng)的好處馅巷，研究發(fā)現(xiàn)陽光、空氣里的負(fù)離子草姻，對(duì)緩解抑郁就很有幫助钓猬；植物分泌的物質(zhì)，松樹分泌的樹脂撩独，可以降低血壓敞曹，增強(qiáng)免疫力账月。而大自然的美麗景色，對(duì)心率和血壓有調(diào)節(jié)作用澳迫，甚至大自然里面各種各樣的聲音局齿，都可以幫助我們從高壓的狀態(tài)當(dāng)中恢復(fù)過來。小的方面主要體現(xiàn)在親近大自然可以幫助人們建立健康橄登、全面的微生物系統(tǒng)项炼，維持皮膚和腸道細(xì)菌的健康∈景恚總之，科學(xué)研究從各個(gè)方向都證明了暂论，大自然對(duì)于人的身體是有強(qiáng)大的治愈功能的面褐。
5.文章說還強(qiáng)調(diào)說相比成年人，小孩更要多親近大自然取胎。如果孩子在小時(shí)候親近大自然不夠多展哭，那么他們的免疫功能就會(huì)發(fā)展得不完全，就不足以在長大之后保護(hù)好他們闻蛀。特別是現(xiàn)在的小孩大都生活在城市里匪傍，免疫系統(tǒng)發(fā)展程度更是比不上以前。所以有孩子的更要親近大自然觉痛。
6.總而言之役衡，大自然對(duì)我們?nèi)祟惖暮锰幨钦f不完的。大自然對(duì)于身體的每個(gè)方面都會(huì)產(chǎn)生小小的影響薪棒，這些影響一開始是看不出來的手蝎，只有當(dāng)這些影響累積起來才會(huì)爆發(fā)驚人的效果。比如我們?cè)谏掷锎羯先靸梢估荆覀兊拿庖呦到y(tǒng)和幸福感就會(huì)有極大的增強(qiáng)棵介，而這效果是可以維持一個(gè)星期的。
7.因?yàn)樯钤诔鞘械木壒拾墒罚覀儸F(xiàn)在越來越依賴科技邮辽，和自然的關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)。但這并不能切斷我們和大自然的聯(lián)系贸营。在城市里也可以做很多事情吨述，比如很多城市都在公共綠化，還有的城市在積極改善基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)莽使，把處理雨水的設(shè)施設(shè)計(jì)成自然景觀锐极，設(shè)計(jì)成城市小瀑布，或者噴泉芳肌，這些都是在加強(qiáng)我們與自然的聯(lián)系灵再。
8.總結(jié)一下肋层，親近大自然是一種健康的生活方式，科學(xué)證明翎迁，它對(duì)身體的各方面都有好處栋猖，可以放松精神，恢復(fù)健康汪榔，增強(qiáng)活力蒲拉。與大自然接觸，能讓我們暫時(shí)擺脫對(duì)科技世界的迷戀痴腌，去享受大自然的治愈力量雌团。所以，為了我們的健康我們是不是要找點(diǎn)時(shí)間士聪，找點(diǎn)空閑锦援，常去親近大自然。
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老話說一張一弛剥悟，文武之道灵寺。說的就是我們既要努力工作也要學(xué)會(huì)休息。而休息的方式之一就是親近大自然区岗，多和家人出去走走略板，多和這個(gè)世界建立聯(lián)系，建立強(qiáng)聯(lián)系我們才會(huì)更幸复鹊蓿快樂叮称。
