壓抑自我是很糟糕的情緒贡翘，人不應(yīng)該對無法提供情緒價值的人或物有所期待著角，更不能在期待中做最無用的等待事富。
我們總希望前進(jìn)的每一步都能獲得成長技俐，但不管多努力，也依然會走很多彎路统台。這些路沒有所謂正確雕擂，沒有所謂值得，你在路上遭遇的一切贱勃，都有它的因由井赌，都有它的宿命。
柏拉圖說：人類沒有一件事是值得煩惱的募寨，當(dāng)克服一次挫折之后族展，你便提升了一次自己。
所以我們不能把挫折看成洪水猛獸拔鹰，更不要用蠻力對著干仪缸。我們活著的目的不是自找煩惱，更不是忍受痛苦列肢，而是更好的生活恰画。
情緒是萬病之源，永遠(yuǎn)不要忽視情緒對身體的傷害瓷马。人有情緒是本能拴还，管理好情緒是本領(lǐng)。生活不是用來妥協(xié)的欧聘，我們要做自己情緒的主人片林，善待自己，學(xué)會斷舍離。
斷舍離不只是丟棄物品费封，還有情緒和欲望焕妙，舍即是得，生活的智慧在于放手弓摘，也在于知足焚鹊。只有輕裝上陣，才能體會到被所愛之物包圍的快樂韧献。
你在意的人或事越多末患，影響情緒的幾率就越大，最后深陷情緒的泥沼而不可自拔锤窑。這樣是非常得不償失的璧针。
人總是自戀，認(rèn)為憑一己之力就能改變很多事情渊啰，不愿承認(rèn)自己的渺小陈莽。事實上，只有很小的一部分在我們的掌控之內(nèi)虽抄。如果我們強行改變能力之外的事情走搁，只會變得挫敗和痛苦。
不能掌控的事交給命運就好了迈窟。正確的識別情緒私植，傾聽情緒的聲音，讓自己灑脫一些车酣，少計較一些曲稼，才有能力過更好的生活。
董宇輝說過一句話：委屈受的多了湖员，你就發(fā)現(xiàn)自己脾氣越來越差贫悄。退一步海闊天空，憑啥我退娘摔；忍一時風(fēng)平浪靜窄坦，你咋不忍。得償所愿的都不是人生凳寺，陰差陽錯的才是人生鸭津。
有多少人的情緒是在反復(fù)忍退中爆發(fā)的？我們不要拿道德約束自己肠缨，很多時候正是別人看透了你的本性逆趋，才敢欺負(fù)你。欺負(fù)你的人比你都清楚你有多委屈晒奕。
當(dāng)然闻书，所有的事情都有它的兩面性名斟，沒有絕對的真理。生活不是考試魄眉，也不存在標(biāo)準(zhǔn)答案蒸眠，我們要做的就是無愧于心，在不同的情況下選擇不同的應(yīng)對方法杆融。善良不等于愚蠢，善良要自帶鋒芒霜运。
那些忽視你的人脾歇、傷害你的人、消耗你的人淘捡、利用你的人藕各，迅速離開，及時止損是最好的辦法焦除。如果是無法脫離的家人激况，至少不讓他們過于影響你的情緒。人要學(xué)會保護(hù)自己膘魄，才有力量保護(hù)你愛的人乌逐。
波利比烏斯因為失去兄弟而悲痛時，塞涅卡勸告波利比烏斯创葡，“讓你的眼淚盡情地流淌吧浙踢，但也要讓它們停止，讓那最深沉的嘆息從你胸中抒發(fā)出來吧灿渴，但也要讓它們結(jié)束洛波。”
地球在宇宙中也不過一粒微塵骚露，這世界本就沒有那么多值得計較的事蹬挤，不管多痛苦，最終都能放下棘幸，一切都會結(jié)束焰扳，包括生命。所以在有限的生命里误续，學(xué)會愛自己蓝翰，珍惜值得珍惜的人，努力過得快樂些吧女嘲。
