? ? ? 相信有很多人和我一樣，十幾年沒長過痘，突然有一天長了好多痘痘眶熬，那種感受真的是有苦也不知從何表達。所以接下來的文章就是我對祛痘的一些觀點和理解块请，希望能對一些小伙伴有幫助娜氏。
? ? ? 我的皮膚是屬于那種混合型的，臉頰偏干墩新，T區(qū)偏油贸弥，按理說最不應該長痘的就是臉頰了。但是從大一入學開始軍訓后臉頰就開始慢慢泛痘海渊，從最初的一個到最后整整一個臉都在長痘绵疲，這種情況導致了我在大一大二這兩年里活的特別自卑，很多時候在路上走著都不敢抬頭看人臣疑，特別是和朋友面對面說話的時候盔憨。有戰(zhàn)痘的決心但是痘痘特別任性還是一直長，下面就是自己兩年里的祛痘過程讯沈。
一郁岩、了解并認識自己的痘痘。
1缺狠、停用護膚品和化妝品
? ? ? 大學之前我是什么護膚品也沒有用過问慎，整天都是用郁美凈擦臉，但是皮膚卻很好挤茄，毛孔特別細而且皮膚很有彈性如叼。后來覺得自己上大學了，覺得自己要好好護膚了驮樊，于是就買了一套護膚品和防曬薇正，軍訓的時候一直涂抹這兩樣，剛開始對這些不是特別懂囚衔，也就沒想到可能是護膚品和防曬引起的長痘，聽別人說蘆薈膠很好用雕沿，于是就買了兩瓶試了一下练湿。剛開始的時候確實痘痘少了很多，但是時間長了以后审轮，再涂抹蘆薈膠一點作用都沒有還越擦越多肥哎。陸陸續(xù)續(xù)有半年左右辽俗，我意識到我要去看醫(yī)生了。
在說這點的時候篡诽，我也不清楚到底是不是之前的護膚品和防曬導致的崖飘，但是我覺得這是一個最不花錢和時間就能夠檢測出來的一種方法。我有兩個朋友她們當初長痘的時候都是停用了自己的護膚品和化妝品后杈女，痘痘明顯就消了好多朱浴。所以在剛長痘的時候停用一段時間護膚品和化妝品是一個不錯的選擇。
2达椰、大規(guī)模長痘的時候
? ? ? 在這個時候最好的辦法就是去醫(yī)院翰蠢，看到網(wǎng)上有很多人推薦藥膏之類的，我是覺得你需要明白自己是什么類型的痘痘啰劲，聽了醫(yī)生給的建議再決定使用梁沧。因為每個人的體質不一樣，適合別人的不一定適合你蝇裤，要不然白花了冤枉錢廷支。而且，一些藥里面含有的刺激成分對皮膚也不好栓辜，長期擦藥的部位會導致毛孔粗大酥泞。
? ? ? 我長的痘痘是屬于比較常見的痤瘡，也就是屬于青春痘之類的啃憎，引起的原因就是內分泌失調（可能是我大姨媽不太正常的原因吧）芝囤。所以當你明白原因的時候，你也會更有針對性的去治療辛萍。
? ? ? ? 這里關于是去看西醫(yī)中醫(yī)還是大醫(yī)院的問題悯姊，我是覺得按著自己的需求來。中醫(yī)見效比較慢贩毕，但是 對于內調的效果好一些悯许，西醫(yī)的話見效很快。我當時第一年長痘的時候暑假喝了一個月的中藥辉阶，加上煮雜糧粥先壕，半個月后基本就消的差不多了，但是到學校后因為飯菜的原因就又長了谆甜。所以第二年暑假的時候就去了一個皮膚科的小診所沒有去大醫(yī)院（我們那里的大醫(yī)院只排上午半天號垃僚，下午不看病，每次去都排不上９嫒琛Ｗ还住！）罕袋，然后我媽就聽人家說有一個皮膚病診所挺有用的改淑，那個醫(yī)生給我開的是中西藥結合的碍岔，有中藥西藥還有擦的藥，事實證明很有效朵夏。所以我覺得大家不一定非要嘗試那種大醫(yī)院蔼啦，有時候小小的診所開的藥還挺管用的。
二仰猖、藥品和護膚
1捏肢、藥品
蘆薈膠：對于偶爾長痘的人來說，蘆薈膠當個急救作用的話還是挺管用的亮元，不過效果因人而異猛计。
Clearasil:中文名字應該是可麗瑩吧，挺小眾的爆捞，而且淘寶賣的也比較少奉瘤，很多代購也不代，不過我覺得效果還是不錯的煮甥，是日本的一個藥妝盗温，初期長痘的朋友可以嘗試一下。
氯霉素擦劑：這是我最早的時候用過的一款藥成肘，效果很好卖局，不過現(xiàn)在買不到了，運氣好的可以去藥店問一下双霍，說不定可以碰到砚偶。這款是處方藥，最好詢問醫(yī)生后再使用洒闸。
克林霉素擦劑：我覺得沒用染坯，而且打開酒精味特別特別重，可能有的人用了有效果吧丘逸，反正對于我來說沒用单鹿，網(wǎng)傳的一些對于黑頭酒渣鼻有效的，我覺得沒有一點效果深纲。
維生素B6：很多醫(yī)生對于長痘的人都會開這個藥仲锄，它會減少皮膚出油。
皮膚病血毒丸：是一個中成藥湃鹊。北京同仁堂產的儒喊，不想吃中藥的可以嘗試一下這個藥。但是要根據(jù)醫(yī)囑來涛舍，不要隨便亂吃澄惊，適合別人的不一定適合你。
那個診所還給我配了一款他們家自己配的藥富雅，我覺得效果很好掸驱，這里就不說了，以免別人說是微商没佑。
還有兩個藥是祛痘膏和修復啫喱毕贼，是純典的，網(wǎng)上賣的也挺少的蛤奢，我覺得它的藥擦上去有一點冰涼涼的鬼癣，很舒服。
不過對于藥品之類的啤贩，我還是覺得看醫(yī)生待秃，根據(jù)醫(yī)生的話決定用什么藥，不要隨便亂買痹屹，很有可能沒什么效果還花冤枉錢章郁。
2、護膚品
? ? 千萬不要用皂基洗面奶志衍，太傷皮膚了暖庄，最好用氨基酸類的，我使用的是肌研和絲塔芙的楼肪，覺得絲塔芙沒有泡沫不舒服的話可以嘗試肌研培廓。
? ? ? 夏天我是不擦水乳的，春秋的話是用肌研的水乳春叫，因為我看它的成分覺得產品安心度很高肩钠，價格也比較平價。
? ? ? 冬天的話就是擦寶寶霜暂殖，這里太多了大家可以自己去看著買价匠，最好看成分，不要含酒精和香精的央星。
? ? ? 我看到網(wǎng)上很多人用黛珂紫蘇水霞怀，我覺得是沒用的，舍友用完了一大瓶沒有一點效果反而痘痘越來越嚴重了莉给。
? ? ? 醫(yī)美面膜的話對于治療痘痘確實能起到比較快速且明顯的效果毙石，但是長期使用的話會形成一種依賴性，就是你敷完會好颓遏，過一段時間痘痘就又長出來了徐矩。
（在這里需要提醒一下，有時候你用那個化妝水的時候會有刺痛性叁幢，這是因為那個水有一定的刺激性滤灯，而不是皮膚本身缺水，要不然怎么用清水洗臉的時候沒有刺痛的感覺呢？）
三鳞骤、生活習慣
? ? ? 辣的甜的羊肉海鮮這些我都不吃窒百，因為我覺得太上火了，甜的又很容易長痘豫尽。很多人說自己戒不了篙梢，我是覺得當你長時間不吃這種東西到后來你就不想吃這種東西了。我的零食就是這樣戒掉的美旧。
? ? ? 其次就是要多喝水渤滞，我會把蒲公英、蜂蜜榴嗅、枸杞這幾種水換著喝妄呕，因為我是那種很容易上火的人，所以我覺得平時用蒲公英泡水喝的話還挺好的嗽测，上網(wǎng)查了一下發(fā)現(xiàn)蒲公英也能祛痘绪励。
? ? ? 作息時間要規(guī)律，不要熬夜论咏，還有就是要多運動优炬，有時候沒有時間跑步的話，走走路也是不錯的厅贪。
? ? ? 多吃水果蠢护，補充維生素，不僅對痘痘還有身體都很好养涮。
? ? ? 防曬葵硕！防曬！防曬贯吓！但是不要擦防曬霜懈凹，平時的話打傘或者是買那種大檐的遮陽帽戴口罩都可以，但是防曬最好就別擦了悄谐，對痘痘特別不友好介评。
四、心態(tài)
? ? ? 我覺得這個我也很難做到爬舰，長痘還是很讓人自卑的们陆，而且很難調整過來。我覺得對于心態(tài)調整有一個很有用的方法就是轉移注意力情屹，因為我剛好那段時間剛好要考證坪仇，所以就無暇顧及自己的痘痘。還有就是少照鏡子垃你，這樣對于心態(tài)的調整也挺不錯的椅文。
? ? ? 關于我自身的痘痘差不多就是這樣喂很，這個方法不一定適合所有人，像我之前認識的一個人他看了好多醫(yī)生都沒有用皆刺，最后不管痘痘少辣，天天用白糖洗臉，不到一年就好了芹橡。而且痘痘的治療是一個長期的過程毒坛，短時間內可能看不到特別明顯的效果望伦，但貴在堅持林说。如果你在一家醫(yī)院治療三個月還是沒有效果的話，趕緊換醫(yī)院屯伞，別再浪費錢腿箩。還有就是希望大家不管治沒治好痘痘，都不要自卑劣摇，認真的生活珠移，畢竟人還是要向前看的。
