你總感覺世間有無數(shù)個你仪壮，你總感覺全世界的目光都在你身上蒲稳，你總感覺沒有任何事能夠阻攔你瞭郑，你到底是誰?
學(xué)習(xí)產(chǎn)生了知識焦慮可很，在遍地都是知識的時代，你該如何去抉擇你所需要的?而現(xiàn)在你又產(chǎn)生了身份的考慮凰浮，一直再問我抠，我是誰，我該如何去做袜茧，為什么我不一樣?
焦慮:在某事物有可能在將來發(fā)生明顯降低時菜拓，就會對事物產(chǎn)生一種焦慮感。
我相信自每個人都會有自我焦慮笛厦。
我們追其本源為什么會產(chǎn)生焦慮?
①物質(zhì)的落差:生活在同一個時代纳鼎，別人為什么會比我過得好?他們錦衣玉食，什么都不愁裳凸，而我為什么過不上自己想要的生活贱鄙，想花不能放開手腳的去消費，總是勒緊腰帶姨谷，經(jīng)常性與別人去比較逗宁，你的心里總會有落差，日積月累你就會感到焦慮梦湘，你要是換個角度去想瞎颗，珍惜現(xiàn)在來之不易的生活，努力奮斗總會得到自己想要的捌议，因為總會有人生活在低階級層次哼拔。
②理想與現(xiàn)實的不豐滿:走出社會，身為學(xué)校優(yōu)等生的你在外面試工作四處碰壁瓣颅，與自己的想法出入太大倦逐，而同樣一起讀書身為差等生的他們，在外面混的風(fēng)聲云起宫补，他們靠著爸媽走上了與自己完全不一樣的道路檬姥，現(xiàn)實狠狠地打擊者他們的自信心曾我，同學(xué)聚會你也是閉口不說，覺得自己本該被遺忘穿铆，現(xiàn)在的地位象征著自己的身份，每天沉浸在這焦慮中斋荞，讓自己完無體膚的摧殘著自己的精神與身體荞雏。
你的焦慮制約于你的才能，你的運氣平酿，你的老板凤优，你的公司，你的經(jīng)濟情況蜈彼。
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我們應(yīng)該如何避免身份焦慮?
①壓制欲望筑辨，降低期望:每一種焦慮的背后有著太多的人性，都想夢想成真幸逆，都想一夜致富棍辕，想的越多，想要得到的更多还绘，學(xué)會適當?shù)慕o自己定目標楚昭，畢竟不能一口吃成大胖子，走出理想回歸現(xiàn)實拍顷，做好自己
②克服自身:每一個焦慮的人抚太，都無法認清自己，他不知道付出多大的努力才會有多大的回報昔案，認識自己尿贫，從心底出發(fā)。
③去旅行:每一個被焦慮所打擾的人都無法走出困境踏揣，就像一個牢籠緊緊的束縛著你庆亡，你需要放松，去外面認識更多的人捞稿，經(jīng)歷更多的事身冀，慢慢的讓你的思想沖破束縛，看到更好的自己括享，更廣的世界搂根。
④精神強大:每一個被焦慮所打敗的人，都是無法正視自己铃辖，無法從大腦抵制自己剩愧，心神的損傷，精神的壓抑娇斩，你無法想明白任何事仁卷，腦子里被焦慮所控制穴翩，你已經(jīng)不是你，肉體的強大不一定能抵制一切锦积，但是精神的強大卻可以壓制一切芒帕，養(yǎng)成好習(xí)慣，每天豐富自己的生活丰介。
請記住:無焦慮不成功
讓自己成長背蟆，讓自己強大，雨后總會有彩虹哮幢。
