文：劍圣喵大師
01
16歲高一那年煌集，我干過(guò)一件蠢事妓肢。可后來(lái)發(fā)現(xiàn)苫纤，這是一件非常有意義的事碉钠，它改變了我的一生。
我高中是在一個(gè)全封閉半軍事化管理的學(xué)校就讀的卷拘，為了沖刺高考成績(jī)喊废，我們幾乎與世隔絕。
有一天晚上栗弟，我在自習(xí)室悄悄地吃老婆餅污筷，有個(gè)女生嘴饞找我要了半塊，結(jié)果一吃就非常驚訝地問(wèn)：這什么東西這么好吃横腿？
我告訴她這叫老婆餅颓屑，她說(shuō)再給她半個(gè)斤寂，我說(shuō)我也只有四個(gè)耿焊，不是我老婆不能吃的。結(jié)果那女生說(shuō)遍搞，我當(dāng)你老婆罗侯。
可惜這老婆還沒(méi)當(dāng)幾天，就被女生以“中學(xué)生禁止早戀溪猿，要以學(xué)習(xí)為重”钩杰，單方面宣布分手。
可能是港臺(tái)劇看多的緣故诊县，某天晚上我突發(fā)神經(jīng)讲弄，在一個(gè)下雨天不打傘沖到女生樓底下唱歌。我選的歌曲是那段時(shí)間熱播的《小李飛刀》片尾曲依痊，何潤(rùn)東唱的《沒(méi)有我你怎么辦》避除。
“沒(méi)有我怎披，你怎么辦？你的淚水誰(shuí)為你擦干瓶摆，誰(shuí)幫你打傘凉逛，安慰你心煩，失眠的夜你最怕孤單......”
按照我的預(yù)想群井，女生應(yīng)該被感動(dòng)状飞，打著傘下來(lái)幫我避雨，那時(shí)可以相擁而吻书斜。
然而真正的現(xiàn)實(shí)是诬辈，五分鐘后女生通知了舍管，幾個(gè)老師二話不說(shuō)打斷了我的表白荐吉，把我送到保衛(wèi)處去了自晰。
后來(lái)，學(xué)校以“打擾學(xué)生休息稍坯，擾亂校園正常秩序”為由酬荞，給與我嚴(yán)重警告處分。
過(guò)幾天瞧哟，班主任讓我寫自我檢討混巧，交上去就被斃了，班主任認(rèn)為我沒(méi)有真心認(rèn)錯(cuò)勤揩。
她銳利地眼光盯著我咧党，一字一句地問(wèn)我：“漁，你這么做到底為了什么陨亡？”
“檢討上我寫了傍衡，我喜歡那個(gè)女生，她和我分手负蠕，我想挽回她蛙埂。”我回答遮糖。
“不可能绣的，我太了解你了。你不喜歡那女生欲账，升旗儀式上屡江，你眼睛盯著誰(shuí)，我一清二楚赛不！”
確實(shí)惩嘉，班主任說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，其實(shí)我喜歡鄰班的另外個(gè)女生踢故，由于禁止談戀愛文黎，幾乎沒(méi)和她說(shuō)過(guò)話奏路。
我整個(gè)晚上都在宿舍里思考：“我為什么這么沖動(dòng)，這么傻臊诊？”
我重寫了檢討上去鸽粉，內(nèi)容是大概是，我被《小李飛刀》這樣價(jià)值觀扭曲的電視劇影響抓艳，渴望成為武俠浪子触机，因而忽視了學(xué)習(xí)的重要性，做出這樣讓人啼笑皆非的事情玷或。
這次班主任很滿意儡首，她覺得我認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤了，也覺得找到了問(wèn)題的原因偏友。
可當(dāng)我回到教室的那一刻蔬胯，我發(fā)現(xiàn)我還是錯(cuò)了，我做這蠢事既不是因?yàn)閻矍槲凰膊皇俏蚁氤蔀槔顚g氛濒。
我捕捉到一些情緒，我看著課桌上擺滿的《五年高考三年模擬》鹅髓、《王厚雄教案》舞竿、《黃崗兵法》，突然出現(xiàn)了一種對(duì)學(xué)習(xí)的厭惡窿冯，和一種對(duì)自我的解脫骗奖。
有趣的是，這件事的出現(xiàn)醒串，卻讓我擺脫了某些尷尬的困境执桌。
我的成績(jī)雖是班上第一，但在年級(jí)上卻是幾十名開外芜赌。各科老師總是不斷地逼我仰挣，一定不要再做錯(cuò)“送分題”。
當(dāng)“審題不嚴(yán)”较鼓，“身體不適”之類的借口已經(jīng)不被老師相信時(shí)椎木，我還是差著年級(jí)第一十幾分。
“宿舍唱歌事件”雖然表面上博烂，我被警告處分，在同學(xué)和老師中丟了面子漱竖。
但事情過(guò)后禽篱，老師對(duì)我的成績(jī)開始變得寬容起來(lái)♀扇牵“青春期躺率，男孩子總是春心萌動(dòng)”這樣的借口玛界，讓我在承擔(dān)老師的期望時(shí)，有了一些回旋的余地悼吱。
分手的“前女友”經(jīng)常對(duì)我說(shuō)：“漁慎框，對(duì)不起，我請(qǐng)你吃老婆餅后添”靠荩”
而我暗戀的女神，有時(shí)會(huì)在樓道上對(duì)我莞爾一笑遇西，有一天還對(duì)我說(shuō)：“原來(lái)學(xué)霸也這么癡情馅精，你真有趣×惶矗”
那一刻我知道了洲敢，我不想要年級(jí)第一，內(nèi)心深處我覺得這東西沒(méi)意義茄蚯。
我渴望在青蔥年少的時(shí)候压彭，與異性有一段美好的回憶，而不是天天糾結(jié)考試成績(jī)渗常，這沒(méi)什么對(duì)不起老師的哮塞。
《小李飛刀》我沒(méi)看幾集，但我迫切渴望“直到整條街上凳谦，剩我和路燈”忆畅，那種強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)。
所以尸执，我之所以去雨天唱歌家凯，是因?yàn)樯顚右庾R(shí)里，我的情緒發(fā)現(xiàn)我在欺騙自己如失，我想嘲諷這個(gè)可悲的班上第一绊诲，什么好處都沒(méi)，還總被老師訓(xùn)斥褪贵，還連個(gè)吃了老婆餅的女生都守不住掂之。
更有趣的是，經(jīng)過(guò)這件事后脆丁，我的成績(jī)反而上升了世舰。
02
美國(guó)神經(jīng)科學(xué)家，約瑟夫.萊杜（Joseph E. LeDoux）認(rèn)為焦慮和恐懼等情緒槽卫，是由大腦中不同的兩條通路進(jìn)行的跟压。
一條通路與基本情緒相鏈接，它傳遞信號(hào)非常迅速歼培，但是容易出錯(cuò)震蒋。另外一條通路與認(rèn)知系統(tǒng)相連接茸塞，它傳遞信號(hào)慢，能對(duì)你的情緒在特定文化中進(jìn)行分析查剖，從而結(jié)論更為準(zhǔn)確钾虐。
第一條通路相當(dāng)于傳令官，情緒此時(shí)相當(dāng)于守夜人笋庄，他第一時(shí)間通知我們效扫，異鬼大軍已經(jīng)集結(jié)，讓我們對(duì)危險(xiǎn)做出反應(yīng)无切。
第二條通路相當(dāng)于國(guó)王議會(huì)荡短，他們會(huì)仔細(xì)判斷形式，最終他們得出結(jié)論哆键，異鬼已經(jīng)幾百年沒(méi)出現(xiàn)了掘托，守夜人多半是逃兵謊報(bào)軍情，還是斬首示眾吧籍嘹。于是他們認(rèn)為闪盔，情緒反應(yīng)的情況不真實(shí)，最終他們切斷第一條路的情緒反應(yīng)辱士。
約瑟夫.萊杜認(rèn)為泪掀，人的兩條情緒通路能并行運(yùn)行，互補(bǔ)有無(wú)時(shí)颂碘，一個(gè)人就能正確對(duì)外界刺激做出及時(shí)準(zhǔn)確的反應(yīng)异赫，從而成為特定文化背景里的佼佼者。而當(dāng)某條通路出現(xiàn)問(wèn)題头岔，或者兩條通路沖突嚴(yán)重時(shí)塔拳，人會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問(wèn)題。
當(dāng)?shù)诙l通路受損時(shí)（比如恐懼癥患者）峡竣，整個(gè)大陸會(huì)因?yàn)楸钡氐娜魏物L(fēng)吹草動(dòng)靠抑，都認(rèn)為是異鬼來(lái)襲，大腦會(huì)因?yàn)椴粩鄬?duì)無(wú)害刺激產(chǎn)生反應(yīng)适掰，最終崩潰颂碧。
當(dāng)?shù)谝粭l通路受損或者是被永遠(yuǎn)否定時(shí)，假如異鬼真的存在类浪，他們終有一天會(huì)越過(guò)長(zhǎng)城载城，席卷整個(gè)大陸，寸草不生戚宦。
當(dāng)代人个曙，通路受損的情況較少。他們最大的問(wèn)題是受楼，守夜人和國(guó)王議會(huì)之間不能相互理解垦搬，即不能深刻認(rèn)識(shí)情緒發(fā)生的深層原因，于是沒(méi)法做出正確的調(diào)整艳汽。
我會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)老婆餅的愛情猴贰，就瘋到雨天唱歌，并不是我體會(huì)到了愛情的美妙河狐，而是因?yàn)槲姨幵趹?yīng)試教育“多考一分米绕，干掉百人”的夾縫中無(wú)處可逃。
于是我馋艺，迫切地想要遁入愛情里栅干，作為一種人生的緩沖來(lái)自我保護(hù)！
其實(shí)捐祠，我沒(méi)必要這樣碱鳞，我應(yīng)該停下來(lái)思考，把對(duì)分?jǐn)?shù)的關(guān)注集中回自己內(nèi)心踱蛀。
應(yīng)該告訴老師窿给，自己承擔(dān)不了他們那么高的期望，應(yīng)該停止盲目沖擊年級(jí)第一率拒，應(yīng)該和多和暗戀女生崩泡，說(shuō)幾句話。
?03
請(qǐng)從現(xiàn)在開始樹立一個(gè)觀念猬膨，你的任何情緒對(duì)你是有益的角撞。你的認(rèn)知系統(tǒng)需要甄別，這種益處到底是一種原始功能勃痴，是一種不適應(yīng)于當(dāng)前特定文化背景的虛報(bào)谒所。還是一種更大的智慧，提醒你的認(rèn)知沒(méi)有意識(shí)到的深層問(wèn)題召耘。
比如嫉妒這個(gè)詞百炬，大家聽起來(lái)就反感，認(rèn)為是一個(gè)該被拋棄情緒污它。這就相當(dāng)于剖踊，看到洗澡水太臟，就把里面洗澡的嬰兒一并倒掉了衫贬。
充滿嫉妒的人德澈，脾氣暴躁，行為極端固惯，這種過(guò)分的反例會(huì)讓大家厭惡嫉妒梆造。
但嫉妒是有好處的，它可以提醒我，我想要某些東西镇辉，我需要想辦法得到它屡穗。或者我的戀人正在被某種東西吸引忽肛，我該做一些改變或加強(qiáng)情感鏈接來(lái)保住她村砂。
真正的情商高手，總能在感性和理性之前保持平衡屹逛，他不會(huì)讓任何一方處于絕對(duì)控制的地位础废。因此，他有了先天祖先帶給他的智慧罕模，也擁有了后天社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中所積累的經(jīng)驗(yàn)力量评腺。
情緒所透露的很多關(guān)鍵信息，會(huì)輕易的被人的主觀認(rèn)知過(guò)濾掉淑掌。從現(xiàn)在開始蒿讥，請(qǐng)刻意提醒自己或者養(yǎng)成思維習(xí)慣，每天認(rèn)知情緒锋拖，并與它為友诈悍。
心理學(xué)家也非圣人，也逃不過(guò)人的七情六欲兽埃。只是相比于普通人而言侥钳，心理學(xué)家更能夠解釋并且理解產(chǎn)生這種情緒的動(dòng)機(jī)，觀察它柄错，預(yù)防和避免自己以后產(chǎn)生不理智舷夺、沖動(dòng)的行為，這便是心理學(xué)的樂(lè)趣和奧妙所在售貌。
時(shí)光荏苒给猾，最動(dòng)人的記憶也會(huì)模糊。但所有對(duì)情緒的思考颂跨，最終會(huì)住進(jìn)你的紳士風(fēng)度里敢伸、住進(jìn)你日漸變高的情商里。
