年前沒趕上體檢，春節(jié)一結(jié)束趕緊給自己預(yù)約了塞弊。今天拿到體報告漱逸，多項(xiàng)指標(biāo)是偏高的，各項(xiàng)提示恨不得馬上住院躺著的游沿。急急忙忙跑到醫(yī)院復(fù)診饰抒，醫(yī)生帥大叔卻說：“不要怕，各項(xiàng)指標(biāo)聽我給你慢慢講”诀黍。
血液生化指標(biāo)
1袋坑、
高血壓
高血壓常常被人們掛在嘴邊，可什么是高血壓呢蔗草？血液好比水咒彤，水壓就是水對于水管的壓力，血壓就是血液對血管的壓力咒精，高血壓就是對于血管的壓力相對于正常增大了镶柱。如果水壓太大，水管會爆模叙，如果血壓太高則血管也會破裂（特別是心腦血管破裂引發(fā)中風(fēng)等危害）歇拆。
高能預(yù)警
除了看醫(yī)生，你還得范咨？
1故觅、飲食低鹽（高鉀鹽、低鈉鹽）渠啊、低脂输吏、宜清淡，控制體重替蛉，多吃芹菜贯溅、葫蘆拄氯、木耳、番茄它浅、荸薺译柏、蓮子等降壓食物。
2姐霍、力戒煙鄙麦，少飲酒。切記：戒煙對高血壓病治療至關(guān)重要镊折，不可輕視之？韪！腌乡！
3盟劫、控制情緒，謹(jǐn)記"氣死周瑜"与纽、"笑死牛皋"的故事侣签，一笑而過，淡定坦然急迂。
2影所、
甘油三酯偏高
甘油三酯來自食物中脂肪的分解，在肝僚碎、脂肪組織及小腸合成猴娩，如果甘油三酯過量，囤積于皮下就會使身體肥胖勺阐，囤積于血管壁則造成動脈硬化卷中，囤積于心臟就會導(dǎo)致心臟肥大，囤積于肝臟則會造成脂肪肝渊抽，是衡量身體是否健康的一個重要指標(biāo)蟆豫。
高能預(yù)警
除了看醫(yī)生，你還得懒闷？
1十减、清淡飲食，吃低脂食物愤估，最好食用植物油帮辟。
2、多運(yùn)動玩焰，快約起跑來由驹。
3、高密度脂蛋白膽固醇
高密度脂蛋白膽固醇可通俗地理解為"好"膽固醇昔园，可以減少患冠狀動脈心臟病的危險荔棉。如果指標(biāo)偏低闹炉，患動脈粥樣硬化的危險性越大。
4润樱、低密度脂蛋白膽固醇
低密度脂蛋白膽固醇可通俗地理解為"壞"膽固醇，它的水平升高會增加患冠心病羡棵、誘發(fā)急性心肌梗死的概率壹若。但這個指標(biāo)不是越低越好，偏低可能是營養(yǎng)不良或得了慢性貧血等疾病皂冰。
5店展、血糖
血液中的糖分就是血糖。它偏高和偏低都會帶來不良的影響秃流。低血糖會引起記憶力減退赂蕴、反應(yīng)遲鈍等癥狀，誘發(fā)腦血管意外舶胀，心律失常及心肌梗塞概说。高血糖則會引發(fā)血管病變、糖尿病等癥狀嚣伐。
高能預(yù)警
除了看醫(yī)生糖赔，你還得？
1轩端、血糖偏低者要注意規(guī)律進(jìn)食放典，運(yùn)動量需恒定，隨身攜帶干果基茵、糖果等以備不時之需奋构。
2、血糖偏高者要控制總熱量攝入拱层，定期檢測血糖弥臼，注意護(hù)腳。
主要器官功能性指標(biāo)
6舱呻、
總蛋白
總蛋白主要用于判斷營養(yǎng)狀態(tài)醋火、肝臟功能、腎臟功能箱吕、有無感染等芥驳。一般人的總蛋白會在一個合理區(qū)間內(nèi)，假如超出這個區(qū)間茬高，說明肝臟有一定的受損兆旬，需要結(jié)合其他指標(biāo)做進(jìn)一步檢查判斷。
7怎栽、
谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高
肝功檢查中最基本丽猬、最重要的指標(biāo)就是血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶宿饱。肝細(xì)胞發(fā)生炎癥病變，引起細(xì)胞腫脹脚祟、壞死或肝細(xì)胞膜通透性增高等谬以，均可使谷丙轉(zhuǎn)氨酶釋放于血液循環(huán)中，而使血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶增高由桌。大量喝酒为黎、食用某些食物也會引起肝功能短時間損害。
高能預(yù)警
除了看醫(yī)生行您，你還得铭乾？
1、調(diào)節(jié)情緒娃循，不要過分緊張和焦慮炕檩，這樣不利于指標(biāo)的恢復(fù)。
2捌斧、戒酒笛质，多食用富含維生素B和高蛋白的食物，能促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生骤星。此還應(yīng)注意新鮮蔬菜和水果的補(bǔ)充经瓷。
8、
膽結(jié)石
膽囊結(jié)石為膽固醇結(jié)石或以膽固醇為主的混合性結(jié)石和黑色膽色素結(jié)石洞难。僅在體檢時舆吮，稱為靜止性膽囊結(jié)石，對人影響并不大队贱。如果結(jié)石直徑較大則需要紅外線碎石或手術(shù)將結(jié)石取出色冀。
高能預(yù)警
除了看醫(yī)生，你還得柱嫌？
1锋恬、注意及時保暖，居室溫度適宜编丘，因?yàn)槭芎墒谷頇C(jī)體抵抗力降低誘致急性發(fā)作与学；
2、做一些如跑步嘉抓、跳繩等運(yùn)動有助于排除較小的結(jié)石索守；
3、每日多喝水抑片，少食油膩卵佛、高脂和刺激性強(qiáng)的食物，會引起膽囊收縮而致膽膠痛的發(fā)作。
9截汪、
尿酸偏高
尿酸是體內(nèi)嘌呤代謝的最終產(chǎn)物疾牲，經(jīng)腎臟排出。尿酸高是人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂衙解，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病阳柔。尿酸長期增高可致痛風(fēng)及泌尿系統(tǒng)結(jié)石和腎功損害。
高能預(yù)警
除了看醫(yī)生蚓峦，你還得盔沫？
1、注意少進(jìn)食動物內(nèi)臟枫匾、海鮮、啤酒虏肾、火鍋等高嘌呤的食物拓挥。
2绞铃、每日飲水大于2000ml以上，有助于降低尿酸角虫。
10、
胃竇粘膜充血水腫
胃竇粘膜充血水腫是判斷慢性淺表性胃炎的重要指標(biāo)委造，這是消化系統(tǒng)的一種常見病戳鹅，屬慢性胃炎中的一種，可因嗜酒昏兆、喝濃咖啡枫虏、膽汁反流等引起。如果不及時治療可能還會伴有不同程度的消化不良和絞痛的癥狀爬虱。
高能預(yù)警
除了看醫(yī)生隶债，你還得？
1跑筝、戒煙酒死讹，戒煙酒，戒煙酒曲梗，重要的事情說三遍赞警；
2、減少食鹽攝入虏两，糾正不良飲食習(xí)慣愧旦，避免對胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化碘举，避免過于粗糙忘瓦、過于濃烈的香辛料和過熱、過冷飲食。
3耕皮、注意保暖境蜕，胃是要暖的。
11凌停、
幽門螺旋桿菌尿素酶抗體
幽門螺桿菌病是一種螺旋形粱年、微厭氧、對生長條件要求十分苛刻的細(xì)菌罚拟。幽門螺旋桿菌尿素酶抗體陽性說明你被感染了這種細(xì)菌台诗。但是它沒有你想象的可怕，調(diào)查研究顯示赐俗，在全世界大約有一半的人會感染并攜帶幽門螺旋桿菌拉队，這當(dāng)中85%的人不會出現(xiàn)癥狀。
高能預(yù)警
除了看醫(yī)生阻逮，你還得粱快？
1、辟謠叔扼，幽門螺桿菌傳染性≠胃癌傳染性事哭，發(fā)展至胃癌的幾率是1%；
2瓜富、幽門螺旋桿菌傳染力很強(qiáng)鳍咱，可通過手，不潔食物与柑、不潔餐具傳播谤辜，為了您和家人的健康，養(yǎng)成勤洗手仅胞、勤消毒的良好習(xí)慣每辟。
血常規(guī)指標(biāo)
12、
紅細(xì)胞
紅細(xì)胞是血液運(yùn)送氧氣的最主要的媒介干旧，同時還具有免疫功能渠欺。如果體檢發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞增高，首先得思考提前幾天是否有過禁（脫）水椎眯、重體力勞動挠将、高原旅游等情況，這些都會引起紅細(xì)胞異常编整。但也不排除紅細(xì)胞增多癥舔稀、各種先天性心臟病、慢性肺疾病造成的指標(biāo)異常掌测。
13内贮、
紅細(xì)胞體積分布寬度
紅細(xì)胞體積分布寬度是反映紅細(xì)胞大小的一項(xiàng)指標(biāo)。貧血時紅細(xì)胞體積分布寬度升高，缺鐵性貧血紅細(xì)胞體積分布明顯升高夜郁，如紅細(xì)胞體積分布寬度正常者什燕，缺鐵性貧血可能性不大，故常作為缺鐵性貧血的篩選竞端。如果此項(xiàng)指標(biāo)異常屎即，需就醫(yī)結(jié)合平均紅細(xì)胞體積、平均紅細(xì)胞體積等指標(biāo)進(jìn)行綜合評估事富。
14技俐、
白細(xì)胞
白細(xì)胞是人體與疾病斗爭的“衛(wèi)士”，當(dāng)病菌侵入人體體內(nèi)時统台，白細(xì)胞能通過變形而穿過毛細(xì)血管壁雕擂，集中到病菌入侵部位，將病菌包圍﹑吞噬贱勃。如果體內(nèi)的白細(xì)胞的數(shù)量高于正常值捂刺，很可能是身體有了炎癥。白細(xì)胞值增高常見于急性細(xì)菌感染等募寨；白細(xì)胞值降低則常見于病毒感染等。
15森缠、
血小板
血小板是是從骨髓成熟的巨核細(xì)胞胞質(zhì)裂解脫落下來的具有生物活性的小塊胞質(zhì)拔鹰，具有止血凝血等功能。
骨髓增生異常綜合征贵涵、脾切除后都易出現(xiàn)血小板增多情況列肢。血小板降低 主要原因是骨髓生成障礙和體內(nèi)消耗過多，需要排查轉(zhuǎn)移性腫瘤宾茂、急性白血病瓷马、血小板減少性紫癜、脾亢及藥物等原因跨晴。
16欧聘、
癌胚抗原
癌胚抗原是一個廣譜性腫瘤標(biāo)志物，它能向人們反映出多種腫瘤的存在端盆，對大腸癌怀骤、乳腺癌和肺癌的療效判斷、病情發(fā)展焕妙、監(jiān)測和預(yù)后估計是一個較好的腫瘤標(biāo)志物蒋伦，但其特異性不強(qiáng)，靈敏度不高焚鹊，對腫瘤早期診斷作用不明顯痕届。出現(xiàn)癌胚抗原偏高時并不代表你患有癌癥，正常血液內(nèi)也含有癌胚抗原，到醫(yī)院做一個全面的防癌體檢研叫，你會發(fā)現(xiàn)身體倍棒锤窑！
尿常規(guī)指標(biāo)
17、
尿蛋白
尿內(nèi)出現(xiàn)蛋白稱為蛋白尿蓝撇，也即尿蛋白果复。正常尿液中含少量小分子蛋白，普通尿常規(guī)檢查測不出渤昌，當(dāng)尿中蛋白增加虽抄，尿常規(guī)檢查可以測出即為蛋白尿。其結(jié)果可用陰性独柑、微量迈窟、1-4個加號表示（“+-”為疑似陽性），加號越多或數(shù)值越高則尿蛋白越多忌栅。
高能預(yù)警
除了看醫(yī)生车酣，你還得？
1索绪、多吃水果湖员，疏菜，赤小豆 紅棗瑞驱，禁食辛辣刺激性食品娘摔，豆制品及發(fā)物（海鮮，公雞唤反，蝦凳寺，蟹）；
2彤侍、少用腎毒性藥肠缨，如一定要使用藥物，需要向醫(yī)生說明情況盏阶，遵照醫(yī)囑晒奕，選擇對腎毒性較小的藥物。
18名斟、
尿糖
尿糖是指尿中的糖類吴汪。說起尿糖指標(biāo)異常大家第一反應(yīng)是糖尿病。但是尿糖陽性并不等于糖尿病蒸眠，健康的人尿里也偶見尿糖漾橙。而糖尿病的診斷依據(jù)則是血糖。但如果尿液中含量高楞卡，就有必要去確診是否患有糖尿病了霜运。
心功能指標(biāo)
19脾歇、
竇性心律
人體右心房上有一個竇房結(jié)，人體正常的心跳就是從這里發(fā)出的淘捡，它可以自動地藕各、有節(jié)律地產(chǎn)生電流，電流按傳導(dǎo)組織的順序傳送到心臟的各個部位焦除，從而引起心肌細(xì)胞的收縮和舒張激况，竇房結(jié)每發(fā)生1次沖動，心臟就跳動1次膘魄，在醫(yī)學(xué)上稱為“竇性心律”乌逐。所以，當(dāng)你的體檢報告上出現(xiàn)竇性心律時创葡，那是正常的浙踢，不要自己嚇唬自己哦。
20灿渴、
早搏
心臟的跳動是有規(guī)律的洛波，突然哪天它一高興，提前跳了一下骚露，那就是發(fā)生早搏（過早搏動）了蹬挤。早搏可見于正常人，也或見于器質(zhì)性心臟病患者棘幸。情緒激動闻伶，神經(jīng)緊張，疲勞够话，消化不良，過度吸煙光绕、飲酒或喝濃茶等均可引起早搏發(fā)作女嘲。如果你被心電圖檢查捕捉到早搏說明你有必要就醫(yī)仔細(xì)檢查了。
高能預(yù)警
除了看醫(yī)生诞帐，你還得欣尼？
1、戒煙停蕉，限酒愕鼓，少喝濃茶，咖啡等慧起，這是在心臟早搏的飲食上首要注意的菇晃，這些都是心臟早搏的一些致病因子；
2蚓挤、要注意休息磺送，許多人早搏發(fā)生的頻率與休息情況成反比驻子，休息得越好早搏越少，這就是為什么24小時動態(tài)心電圖估灿，夜間早搏會少的原因崇呵。
21、
心電軸左/右偏顯著
心電軸的范圍一般為-30至+90度之間馅袁，偏移一般受到心臟在胸腔內(nèi)的解剖位置,心臟的功能,年齡體型有關(guān)域慷。心臟某些疾病也會造成心電軸改變，如出現(xiàn)顯著電軸偏離汗销，可以去心內(nèi)科檢查咨詢犹褒。
22、
T波倒置/低平
T波是心電圖五種波形之一大溜，T波發(fā)生倒置/低平提示缺血不代表出現(xiàn)了嚴(yán)重的心臟疾病化漆，T波改變也與精神壓力過大，緊張等有關(guān)钦奋。心電圖只是一個提示座云，不是診斷一個疾病。如果不放心可以配合心臟彩超和心肌酶譜的檢查進(jìn)一步確定病因付材。
婦/男科常見問題
23朦拖、
乳房纖維瘤
乳腺纖維腺瘤是發(fā)生于乳腺小葉內(nèi)纖維組織和腺上皮的混合性瘤，是乳房良性腫瘤中最常見的一種厌衔。盡管乳腺纖維瘤是良性腫瘤璧帝，但也有惡變的可能，千萬不能掉以輕心富寿，要遵照醫(yī)囑睬隶，定期復(fù)檢，特別是妊娠哺乳期間瘤體增長很快或年齡偏大页徐，病程較長者苏潜，應(yīng)提高警惕，及時就診变勇，防止病情變化恤左。
24、
前列腺特異性抗原
前列腺特異抗原是用于前列腺良性與惡性疾病診斷與鑒別診斷的重要指標(biāo)搀绣。前列腺肥大與前列腺炎這兩種良性疾病飞袋，也會造成前列腺特異性抗原升高。 如果 前列腺特異性抗原濃度過高時链患，發(fā)生前列腺癌的機(jī)會就會增加巧鸭，需要定期檢查，預(yù)防疾病發(fā)生麻捻。
五官科常見問題
25蹄皱、
麥粒腫
麥粒腫览闰，好比眼睛里長了一個青春痘，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎癥巷折。經(jīng)常揉眼睛压鉴、熬夜過度等不注意用眼衛(wèi)生的事情都容易患上麥粒腫。通常它會自動消失锻拘，如果長時間膿腫情況還是不能改善的話,就要去醫(yī)院治療了油吭。
高能預(yù)警
除了看醫(yī)生，你還得署拟？
1婉宰、注意用眼衛(wèi)生，杜絕用臟手及臟手帕擦眼等不良習(xí)慣;
2推穷、注意休息心包，不熬夜，不要使眼睛過度疲勞;
3馒铃、忌食辛蟹腾、辣食物、如大蒜区宇、花椒娃殖、辣椒等;
4、不宜多吃油膩厚味菜肴议谷、多吃蔬菜炉爆，少吃糖。
26卧晓、
高/低眼壓
眼壓就是眼球內(nèi)部的壓力芬首，就像給氣球注入氣體一樣。太高會漲的疼逼裆，太低又維持不了正常形態(tài)郁稍。出現(xiàn)異常時，并不代表一定患有青光眼波附。用眼過度、睡眠不足昼钻，甚至眼部發(fā)炎都可能使眼壓暫時變化掸屡。
27、
早期白內(nèi)障
許多人談白內(nèi)障就色變然评，通俗點(diǎn)就是“上帝開始在我眼前遮住了簾”仅财，是眼睛內(nèi)晶狀體發(fā)生混濁，阻礙光線進(jìn)入眼內(nèi)碗淌，從而影響了視力盏求。初期混濁對視力影響不大抖锥，但需要積極配合醫(yī)生便可以控制和減慢病情發(fā)展。
高能預(yù)警
除了看醫(yī)生碎罚，你還得磅废？
1、盡量不要長時間在昏暗環(huán)境事閱讀和工作荆烈；
2拯勉、避免在強(qiáng)烈的陽光、燈光或其他輻射線照射下工作和學(xué)習(xí)憔购，在戶外活動時宫峦，應(yīng)戴有色眼鏡，以防輻射線直射眼睛玫鸟。
28导绷、
鼻中隔偏曲
科普，鼻中隔并不是鼻梁的專業(yè)術(shù)語屎飘，鼻梁是鼻骨妥曲，而鼻中隔是把鼻腔分成左右兩部分的組織，鼻中隔偏曲不會引起鼻梁塌陷的枚碗。不過鼻中隔偏曲會引起鼻塞逾一、鼻出血、頭痛等癥狀肮雨。小到鼻外傷遵堵，大到鼻腔或鼻竇腫瘤都可能引發(fā)鼻中隔偏曲，需要根據(jù)臨床檢查對癥下藥怨规。
高能預(yù)警
除了看醫(yī)生陌宿，你還得？
1波丰、定期體檢關(guān)注鼻中隔偏曲情況壳坪， 它是阻塞鼻竇竇口成為慢性鼻竇炎主要原因；
2掰烟、多喝水爽蝴，避免著涼感冒，可以做一下過敏原試驗(yàn)纫骑，查看是對那些物質(zhì)過敏蝎亚，平時避免接觸。
29先馆、
牙結(jié)石
牙結(jié)石的結(jié)石和膽結(jié)石的結(jié)石并不一樣发框，牙結(jié)石開始是乳白色的軟垢，會因逐漸的鈣化而變硬煤墙。它是牙齦炎梅惯、牙周病發(fā)展的一個重要致病因素宪拥。如果不注意養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，即使通過超聲波噴砂潔牙铣减，徹底潔治后她君，牙結(jié)石也很容易很快再次沉積在牙齒表面。
30徙歼、
阻生智齒
智齒萌出過程中因硬軟組織阻礙犁河，極易引起局部冠周紅腫、疼痛魄梯，局部淋巴結(jié)腫大等桨螺，個人應(yīng)該根據(jù)自身狀況，進(jìn)行齦瓣切除手術(shù)酿秸，必要時拔出智齒灭翔。若無不適應(yīng)癥狀最好可以保留。
最后應(yīng)該知道
健康的四大基石
合 理 膳 食
適 當(dāng) 運(yùn) 動
戒 煙 限 酒
心 態(tài)?平 衡
心理健康+身體健康
‖
完 美
作者：湘南學(xué)院附屬醫(yī)院健康管理中心
