行動與方向? P14
R-閱讀原文
如何過一天就是如何過一生! 不斷實踐與更新，我越來越堅信這樣的一個理念 : 用最少的精力做最有意義的事情，并將這一行為內(nèi)化為自己每天的習慣與生活方式醇蝴。以效能的層畫來講就是工作的高效能與生活的慢節(jié)奏娃磺，簡稱高效能與慢生活钧敞。
實現(xiàn)那樣的效能生活最重要的是習慣的養(yǎng)成驳阎。而養(yǎng)成習慣最重要的栋操，要從兩個維度來進行：行動與方向柿冲！史蒂芬·柯維在《高效能人士的七個習慣》 中提出了要事第一，以終為始堵第。要事第一就是行動吧凉，以終為始就是方向。方向踏志，我把它稱為“道”阀捅；行動， 我稱之為“術” 狰贯。有了道和術也搓，我們就能用最少的精力處理雜事赏廓，用最多的精力做人生中最重要的事涵紊。因為人的一生中會發(fā)生很多事傍妒，我們每天都會有做不完的事，但是人的成功不在于我們做了多少事摸柄，而在于我們是否把重要的事做到了極致!
I-拆書家講解
葉武濱老師在時間管理100講中談到了這樣一句話：一日看人生颤练。如何過一天，就是如何過一生驱负。我們每一天都有24小時嗦玖，除了睡覺、吃飯跃脊、運動宇挫、飯前飯后、睡前睡后等這些習慣性生活的時間所用每天12~16小時酪术，我們可以利用的時間只有8~12小時器瘪。不同的人對于時間的使用會有不同的方法，不同的時間利用方法創(chuàng)造出不一樣的人生绘雁。
想要將自己的人生過得精彩橡疼，想要實現(xiàn)高效能與慢生活的生活方式，我們需要用最少的精力做最有意義的事情庐舟，并將這一行為內(nèi)化為自己每天的習慣與生活方式欣除。
我們需要從“道”與“術”兩個維度來養(yǎng)成我們的習慣：道就是方向，我們要以終為始挪略；術就是行動历帚，我們要做到要事第一！我們要用最少的精力處理雜事杠娱，用最多的精力做人生中最有意義的事挽牢，并且把最重要的事做到極致！
A1-聯(lián)系過往經(jīng)驗
去年參加了易效能時間管理天使班100天的學習墨辛，我們很多小伙伴在活動開始前給自己制定的一個目標是養(yǎng)成早睡早起的習慣卓研。陪著小伙伴一起走過了100天，回頭再來檢視大家的目標睹簇，發(fā)現(xiàn)很多小伙伴的早睡早起習慣沒有達成奏赘。在小組周檢視會中，聽到大家的分享太惠，其中很大一部分人都是三天打魚兩天曬網(wǎng)磨淌，我也不例外！
反思我們大家為什么這個一個看似簡單的習慣卻堅持不下來凿渊。我們大家可能習慣以各種忙為理由來替自己辯解梁只。真的是我們太忙了嗎缚柳？富蘭克林每天做到朝五晚十，他可以做到搪锣，我們難道比他還忙嗎秋忙？
我們有沒有從道和術兩個層面來理清楚：
道：方向，我們需要建立一個健康的生活方式构舟，而早睡早起是最優(yōu)秀的健康習慣灰追。
術：行動，行動需要方法狗超。方法是什么弹澎？如何能夠讓自己做到早睡早起？我們可以設置手機鬧鐘努咐，提醒自己睡覺和起床苦蒿；我們也可以設置手機睡前斷網(wǎng)，自動關機等等模式渗稍，讓自己遠離微信佩迟；我們還可以邀請一群人進行早睡早起打卡，互相監(jiān)督…
A2-規(guī)劃未來
為了營造一個相互監(jiān)督相互學習時間管理的氛圍免胃，我們啟動了善用時間100天活動音五。在這個活動中，我給自己制定了一個目標羔沙。那就是養(yǎng)成早睡早起的習慣躺涝。我將從“道”和“術”兩個維度來制定方案讓自己的目標完美達成。
道：方向扼雏，以終為始坚嗜。健康第一，我要養(yǎng)成健康的生活方式诗充。
術：行動苍蔬，要事第一。早睡早起是我每天必須要完成的最重要的事情蝴蜓。我將采用以下方向來確保自己的目標達成：
1碟绑、設置早睡早起手機鬧鈴
2、設置手機晚上自動關機
3茎匠、參與開心智囊團100天早起打卡
4格仲、找搭檔，互相監(jiān)督100天的早睡早起執(zhí)行情況
