轉(zhuǎn)自姜洋導(dǎo)師：
知道是沒有力量的苗傅，相信并且做到才有力量展辞！
送上武功秘籍：
=======武功秘籍=========
快樂四大法則：
1媳叨、百分百投入，我是一切的根源崔涂；（成長的快樂，不畏艱難）
2始衅、誠實冷蚂、放下、別裝汛闸；（放下的快樂蝙茶，不帶面具）
3、分享诸老，送人玫瑰手留余香隆夯；（付出的快樂，不求回報）
4别伏、負(fù)責(zé)任蹄衷，活在當(dāng)下，天助自助者厘肮；（真實的快樂愧口，不嚼狗屎）
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五級承諾：
我無論如何都要做到，我百分之百承諾类茂。
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自信耍属，是信任的基礎(chǔ)，沒有了自信也就不敢去信任別人巩检。
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人生都是自己的選擇厚骗，沒有人能逼迫你做任何事，只有你自己的選擇兢哭，千萬別做出選擇后把這歸因為受別人的影響或者逼迫领舰，一切都是自己的選擇，所以要讓自己強(qiáng)大起來，讓自己的選擇逐漸正確起來提揍。
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當(dāng)驚慌失措時啤月，但自己被恐懼的情緒充滿時，請及時保持冷靜劳跃，不要忘記自己最初的目標(biāo)谎仲。不忘初心，方得始終刨仑！
你生氣郑诺、憤怒、郁悶杉武、糾結(jié)辙诞、痛苦、悲傷等等負(fù)面情緒轻抱，這些情緒其實都是因為你不敢面對恐懼而派生出來的二級情緒飞涂，如果你能勇敢面對自己的恐懼，你就能面對你的負(fù)面情緒祈搜。不用你對五花八門的各種情緒做出相應(yīng)的應(yīng)對较店，你只需要面對你自己內(nèi)心深處的恐懼，只此一道容燕，所謂“為學(xué)日益梁呈，為道日損，損之又損蘸秘，以至于無為官卡，無為而無不為”同樣也可以用到這個地方。
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*感到受傷醋虏，中槍時的心態(tài)：
“哇塞!!!
我又發(fā)現(xiàn)了我心中的一個靶子寻咒，等我將它拍下去，我就不會因此而再受傷颈嚼！”
*碰到挫折倒霉事兒時的心態(tài)：
“哇塞!!!
這么倒霉的事情竟然讓我碰上了仔涩，如果我把它當(dāng)成成長的臺階，我必將因此而有所成長粘舟、有所收獲熔脂！”
*碰到痛苦的事兒時的心態(tài)：
“哇塞！８屉取霞揉！
這么痛苦的事情竟然讓我碰上了，如果我能把它納入我的舒適圈晰骑，我的生命將會有更多的可能性适秩“硇颍”
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做事時的四個百分百：
1、百分之百的人百分之百地參與秽荞；投入
2骤公、百分之百的人百分之百地專注；認(rèn)真
3扬跋、百分之百的人百分之百地心靜如水阶捆；冷靜
4、百分之百的人百分之百地做好自己钦听；負(fù)責(zé)
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碰到挑戰(zhàn)時洒试，想想那個不可能的報數(shù)時間，人不逼自己一把朴上，不知道自己有多優(yōu)秀垒棋！
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把“黑牌人生，與人為善”當(dāng)做人生信念痪宰，但行好事叼架，莫問前程。
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知道是沒有力量的衣撬，相信并做到才最有力量乖订！
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心靈雞湯其實是毒藥，因為知道做不到淮韭，但上面的話，在二天一夜中贴届，我們都曾經(jīng)做到過靠粪，做到過，心靈雞湯就變成了良藥毫蚓，我們需要做的是占键，用這些話語記住我們曾經(jīng)有過的體驗的感覺，用這些積極的感覺去面對未來的人生元潘，時刻提醒自己的感覺及時向自己提問：“我當(dāng)下在做什么畔乙？想什么？為什么翩概？”這三個問題會成為我們的引路者牲距。
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親愛的戰(zhàn)友們，多多練習(xí)钥庇，祝修行愉快牍鞠！[憨笑][憨笑][憨笑]
