生命陪伴心語系統(tǒng):
（當(dāng)下）此刻就是支持我成長(zhǎng)的最大機(jī)會(huì)
（過程）深呼吸一韭脊，二痊土，三，我看見了我的情緒和想法纫溃，這不過是情緒和想法而已腰涧，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來支持自己達(dá)成呢？
（事后）這是我生命中獨(dú)一無二的體驗(yàn)紊浩，這個(gè)體驗(yàn)的好處都有什么呢窖铡？
金天很放松，和愛人看了場(chǎng)電影《紅海行動(dòng)》郎楼，真得感受到生為中國(guó)人的幸福万伤，生在這樣一個(gè)和平窒悔，安寧的社會(huì)呜袁，衣食無憂，做自己喜歡做的事简珠，感恩我生在中國(guó)阶界，做一個(gè)幸福的中國(guó)人！
金天聽到唐宏老師分享《修習(xí)“停止”的重要性》聋庵，念頭就向脫韁的野馬膘融，只有帶著覺知及時(shí)叫停念頭，才能清明的活著祭玉！感恩氧映！感恩！感恩脱货！
