? ? ? ? 我們經(jīng)常會問我是誰澈蝙？那么什么才是真我吓坚？容貌、出身灯荧、工作礁击、財富、婚姻、社會地位客税、權(quán)力况褪、健康……這些所有外在的東西都不能代表真正的自己，即使你全部擁有了它們更耻，也不能擁有真正的快樂测垛。除非是穿破重重阻礙找到真我，才能擁有愛秧均、喜悅食侮、和平。
? ? ? 如何才能找到真我目胡？與你的身體聯(lián)結(jié)锯七，保持正念，活在當(dāng)下誉己；接納你所有的情緒眉尸，向已發(fā)生的事情臣服；觀照巨双、檢視你的思想噪猾；察覺你的身份認同。
? ? ?學(xué)會向內(nèi)看筑累，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果袱蜡。我們指責(zé)所有外在的人、事慢宗、物坪蚁，其實回頭都可以看到：是我們自己內(nèi)在的問題，而不是對方镜沽。
? ? ?親愛的敏晤，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果!
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?———— 來自《遇見未知的自己》
