其實說起來的都很簡單儒将，我們有沒有時不時的思考一下，生活中對自己最重要的三個領(lǐng)域钩蚊，
其實大家都知道
1）身體健康
2）飲食健康
3）心情舒暢
那么做到前面2點，就需要很好的習(xí)慣培養(yǎng) 蹈矮，運動的習(xí)慣， 健康飲食需要注意的地方
心情舒暢那么就要有良好的人際關(guān)系泛鸟，同事關(guān)系蝠咆，家庭關(guān)系
所以針對這三點，
我目前需要做的是
保持運動的習(xí)慣刚操，瑜伽，慢跑菊霜，堅持每周三次
飲食其實是很多人不太注意的或者是忽略的，尤其是未婚女性鉴逞。
決定指定三餐飲食計劃记某，然后按照計劃走 构捡，重視早餐營養(yǎng)液南。
最近明顯感覺到早餐不吃，身體以及大腦明顯有點跟不上的感覺叭喜，所以我開始的早餐贺拣，早起計劃第一步本周開始
慢跑計劃本周開始，瑜伽不間斷捂蕴。
