很多人耕突，對(duì)自己正在做的事情都有兩種負(fù)面感受，要么覺(jué)得無(wú)聊评架，要么覺(jué)得焦慮眷茁。說(shuō)白了這是難度問(wèn)題，如果事情太簡(jiǎn)單纵诞，就會(huì)覺(jué)得無(wú)聊上祈；如果事情太難，就會(huì)覺(jué)得焦慮浙芙。游戲的一個(gè)重要目的登刺，是制造一種心理狀態(tài)“心流”，就是全神貫注地沉浸其中嗡呼，去做一件事纸俭。將“游戲”的精髓運(yùn)用到工作中，便能很好地解決負(fù)面感受的這個(gè)問(wèn)題南窗。
調(diào)節(jié)難度揍很。如果覺(jué)得太簡(jiǎn)單郎楼，就給自己增加難度。例如縮短完成的時(shí)間窒悔，過(guò)去兩個(gè)小時(shí)完成的方案呜袁，今天玩?zhèn)€游戲，90分鐘搞定简珠；例如改變方式阶界，平時(shí)都鍵盤寫(xiě)作，今天能否通過(guò)語(yǔ)音轉(zhuǎn)換的方式來(lái)完成聋庵？例如增加規(guī)則膘融，如果覺(jué)得自己太以自我為中心，給自己設(shè)定挑戰(zhàn)珍策，今天講話不能出現(xiàn)“我”字托启。如果覺(jué)得太難，就要像游戲中的“任務(wù)拆解”來(lái)逐步提高技能或者逐個(gè)擊破目標(biāo)攘宙。例如游戲不會(huì)一開(kāi)始就讓新手去打終極大boss屯耸，而是會(huì)逐步讓新手完成指令，如先到村口殺十頭野豬蹭劈，逐步提升難度疗绣。
游戲之所以令人愉悅，還有重要的一點(diǎn)就是如何思考“失敗”铺韧，“失敗”對(duì)于游戲是常態(tài)多矮，這是玩家一開(kāi)始就建立的認(rèn)知。而在生活中哈打，人往往太過(guò)夸張失敗的后果塔逃，因此產(chǎn)生恐懼。也有公司在解決員工的這一心理狀態(tài)上頗費(fèi)功夫料仗，如facebook湾盗，一旦員工任何沒(méi)完成，就會(huì)在桌上放一只可愛(ài)的小熊立轧，這既是懲罰的提醒格粪，也很好玩，長(zhǎng)此以往氛改，逐漸消除大家對(duì)于失敗的恐懼帐萎，雖然有點(diǎn)丟面子。
