妹紙總是對(duì)夏季愛恨交加。
不能流汗月劈，眼妝會(huì)花……
不能洗臉度迂，防曬會(huì)掉……
不能旅游，皮膚會(huì)黑……
不能逛街猜揪，毛孔會(huì)大……
但勤奮如妹紙惭墓，總是會(huì)找到最好的辦法來做些功課。
一而姐、夏天了你是不是覺得皮膚有這些問題腊凶？
1
皮膚容易出油、脫妝
以T區(qū)為主，感覺全臉都很黏膩钧萍，容易出油褐缠。由于油脂分泌旺盛，肌膚發(fā)熱风瘦、上妝非常困難队魏。妝容無法持久，很快就脫妝了万搔。油脂的煩惱讓你忍不住加大清潔的力度胡桨，想要洗掉多余的油脂。
2
皮膚表面感到火辣辣
喜歡用強(qiáng)力的清潔產(chǎn)品蟹略，洗臉用力搓得嘎吱嘎吱登失，皮膚變得干巴巴。因?yàn)榉浅Ｓ憛掟つ伒母杏X挖炬，就經(jīng)常不涂護(hù)膚品揽浙，再加上流汗造成的鹽害，皮膚表面就會(huì)感到火辣辣的疼痛意敛。
3
皮膚觸感粗糙馅巷、毛孔粗大、眼唇周圍出現(xiàn)深紋
用手觸摸皮膚有明顯的粗糙感草姻，皮膚不光滑钓猬，總覺得有各種小顆粒，洗也洗不掉撩独。被出油迷惑敞曹，以為皮膚很水潤(rùn)，實(shí)際上是真皮層的水分為了彌補(bǔ)表皮缺水综膀，造成肌膚深層缺水澳迫。
4
色斑問題非常苦惱
由于過度清潔剧劝，只有用真皮層水分來填補(bǔ)肌膚表面被搶走的水分橄登，肌膚深處就處于缺水狀態(tài)。缺水的深層肌膚讥此，細(xì)胞代謝能力跟不上拢锹，黑色素?zé)o法排除體外，就變得容易留下頑固色斑萄喳。
說了這么多卒稳，總結(jié)起來，
夏天由于出油他巨，以及討厭黏膩的原因展哭，
很多人會(huì)犯這三個(gè)致命錯(cuò)誤：
1湃窍、過度清潔
2、不保濕
3匪傍、不防曬
二您市、這三個(gè)錯(cuò)誤會(huì)造成什么問題？
因?yàn)橄募酒つw出油多役衡、出汗多茵休，在皮膚表層油脂、汗液旺盛的時(shí)候手蝎，即使真皮層缺水榕莺，表面上也可能并不覺得干燥。
問題一：為了讓皮膚更清爽棵介，很多人直觀的選擇了多次洗臉钉鸯、用強(qiáng)力潔面產(chǎn)品大力洗臉。過度祛除皮脂的結(jié)果就是：皮膚接收到皮脂被奪走的SOS信號(hào)邮辽，于是分泌更多的油脂進(jìn)行補(bǔ)充唠雕，反而加速皮膚出油，變得更黏膩吨述。
過度清潔也會(huì)掠奪皮膚水分岩睁，皮膚底層慢慢變得干燥，帶來老化揣云、皺紋捕儒、色斑問題。外油內(nèi)干邓夕，就這么來了刘莹。
問題二：由于討厭哪怕以點(diǎn)點(diǎn)油膩，護(hù)膚只涂化妝品焚刚，誤以為栋猖，在夏季，一瓶化妝水就足夠汪榔。省略了必要的精華，甚至乳液肃拜、如簧痴腌。于是，化妝水那點(diǎn)水分燃领，很快就蒸發(fā)了士聪，白涂了。皮膚處于缺水缺營養(yǎng)的狀態(tài)猛蔽，老化剥悟、皺紋灵寺、色斑難以避免。
更嚴(yán)重的区岗，連防曬霜也不涂略板，怕油，那就更加沒救了慈缔。
三叮称、所以應(yīng)該怎么辦？
既然知道了問題所在藐鹤，那就好辦了瓤檐。
1
溫和的清潔
即使是夏天，每天用洗面奶的次數(shù)也不要超過兩次娱节。油性皮膚可以早晚用挠蛉。干性肌膚若早上起來沒有什么油光，可以用清水洗臉肄满，只在晚上用用洗面奶谴古。
洗臉的手法一定要溫和，輕輕接觸皮膚即可悄窃，不要使勁的搓洗讥电，選擇產(chǎn)品的時(shí)候也一定要用溫和滋潤(rùn)型的潔面乳，避免帶走肌膚表面過多的水分轧抗。
2
必要的保濕
因?yàn)椤坝憛掟つ伕小本蜁?huì)把自己的喜好強(qiáng)加給皮膚恩敌。
皮膚需要保濕，即便是夏天横媚，依然有日曬纠炮、高溫、空調(diào)這么多導(dǎo)致水分流失的因素灯蝴。你的皮膚比你想像的更需要保濕恢口。它需要乳液或者乳霜！
可以選擇清爽一些的乳液或者乳霜穷躁，但是不能不涂耕肩！
3
夏季護(hù)膚產(chǎn)品調(diào)整
1、若護(hù)膚方案是潔面问潭、水猿诸、精華、乳液狡忙，此時(shí)夏季的護(hù)膚方案應(yīng)加大水和乳液的用量梳虽；
2、若護(hù)膚方案是潔面灾茁、水窜觉、精華谷炸、乳液、霜禀挫，此時(shí)夏季的護(hù)膚方案應(yīng)加大水和乳的用量旬陡，霜用量減少；
3特咆、若護(hù)膚方案是潔面季惩、水、精華腻格、霜画拾，此時(shí)夏季的護(hù)膚方案應(yīng)加大水的用量，霜的用量減少菜职。
4
防曬是重中之重
夏天不一定能曬傷青抛，但是一定會(huì)曬黑！紫外線中酬核，UVA導(dǎo)致深度曬傷蜜另、曬老。UVB則導(dǎo)致表皮曬傷嫡意、曬黑举瑰。
因此，紫外線除了讓皮膚衰老蔬螟，還是導(dǎo)致皮膚黑色素顆粒大量生成的核心原因此迅。所以，如果你想讓皮膚更白皙旧巾，防曬是必須要做的耸序。
防護(hù)措施
1、防紫外線的太陽曬鲁猩、寬檐的遮陽帽坎怪、比較薄的外套披風(fēng)。
2廓握、最重要選適合的防曬產(chǎn)品搅窿，選擇清爽、不黏膩是首要隙券。
3男应、外出半小時(shí)涂防曬，一直在室外的話是尔，每隔3-4個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次，每次1-到2毫升的量开仰。
4拟枚、多吃含VC的蔬果薪铜，增強(qiáng)皮膚抵抗力（獼猴桃、西紅柿恩溅、胡蘿卜等）隔箍。
5
美胸不可忽視
胸部要漂亮，最重要的就是形狀勻稱脚乡，緊致飽滿蜒滩。不論是A罩杯、B罩杯奶稠、C罩杯俯艰，甚至D罩杯……胸部挺拔、緊致圓潤(rùn)锌订、乳暈粉紅都應(yīng)該是我們的永恒追求竹握。
1、明確目標(biāo)：胸部和臉一樣辆飘，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)啦辐，都會(huì)衰老。有效的保養(yǎng)可以使胸部更加緊致蜈项、圓潤(rùn)芹关、挺拔和年輕。
2紧卒、運(yùn)動(dòng)美胸：胸部也是需要運(yùn)動(dòng)的侥衬，這樣才能讓胸部變得更加緊實(shí)。最好能保持每隔一天去游泳20分鐘的運(yùn)動(dòng)量常侦，給胸部來一次健康的有氧Spa浇冰。另外，工作的間隙多做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)聋亡，也能起到豐胸的作用肘习。
3、購買塑形內(nèi)衣：找一家專業(yè)內(nèi)衣店坡倔，讓店內(nèi)的美胸專家?guī)湍銣y(cè)量出你的實(shí)際胸圍漂佩，依此選擇最適合你的內(nèi)衣。正確尺寸的內(nèi)衣能很好的塑造乳房的形狀罪塔，防止乳房的外擴(kuò)和下垂投蝉。
4、使用美胸產(chǎn)品按摩：胸部保養(yǎng)和臉部保養(yǎng)一樣征堪，需要使用專門的護(hù)理產(chǎn)品按摩瘩缆。
6
養(yǎng)生也很重要
夏天最容易受寒，因?yàn)槲覀兊拿资菑堥_的佃蚜，寒邪非常容易侵襲體內(nèi)庸娱。
夏天毛孔張開着绊，是為了讓體內(nèi)積攢的濁氣排泄出去，此時(shí)陽氣外泄熟尉，體內(nèi)反而比較虛寒归露。
如果這時(shí)外面空調(diào)吹著，體內(nèi)再來一瓶冰凍飲料斤儿，內(nèi)外夾擊剧包，雪上加霜。寒氣就深深的埋在身體里了往果。
1疆液、喝熱水不要喝冷水
祖宗的智慧告訴我們，天氣越熱棚放，越要吃熱的東西枚粘。
一是為了溫暖夏季本來虛弱的腸胃，二是飘蚯，熱水能夠生津馍迄，才能真正的止渴；冰冷的東西是越喝越渴的局骤。
2攀圈、空調(diào)溫度高一度，健康多一分
不要讓空調(diào)溫度太低峦甩。26-27度為宜赘来。
3、足钥痢（夏季排毒養(yǎng)生）
對(duì)于上班族和懶人的體寒者犬辰，推薦在家足浴。夜間用一個(gè)木桶冰单。倒入50度以上的熱水幌缝，把腳放進(jìn)去泡，可以邊看電視诫欠、或者邊敷面膜涵卵，就把這事兒給辦了。如果能偶爾用艾葉煮水泡腳荒叼，則效果更好轿偎。促進(jìn)血液循環(huán)、排除寒氣被廓、泄肝火坏晦、提高皮膚代謝能力。好處多都。
