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1.夏季來(lái)了,你防曬了嗎??? ---防曬7大必知知識(shí)

一请敦、不要盲目追求產(chǎn)品的SPF值

??? 大多數(shù)皮膚科醫(yī)生和專(zhuān)家都會(huì)推薦使用SPF值在30或以上的防曬產(chǎn)品，這樣可以阻擋96.33%以上UVB（中波紫外線）照射橄教，所以很多人都認(rèn)為SPF值越高的產(chǎn)品防曬功能越強(qiáng)庭呜，事實(shí)也的確如此。

但需要注意的是眨八，SPF50比SPF30的防曬霜只多遮蔽了98%96.33%=1.67%的UVB段的紫外線堂氯，但是SPF 50的產(chǎn)品含更多的防曬劑蔑担，而這些增加的防曬劑對(duì)皮膚的危害也是不可避免的，這也是很多人用了SPF 50防曬霜后皮膚產(chǎn)品會(huì)過(guò)敏的原因咽白。

對(duì)于東方人的皮膚啤握，日常防護(hù)保養(yǎng)只要選擇防曬系數(shù)SPF15左右的產(chǎn)品就可以，即使在光照強(qiáng)烈的夏季晶框，SPF值30也已經(jīng)足夠了排抬。完善的防曬措施不是一味加高防曬系數(shù)，而是隨著流汗及擦拭的流失隨時(shí)補(bǔ)充防曬品授段，才能達(dá)到最佳的防曬效果蹲蒲。

想美白先防UVA

很長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)，由于UVB的能量相對(duì)于UVA來(lái)說(shuō)要大侵贵，所以人們只注意UVB段的防曬届搁。但是近年的研究表明，UVA的穿透能力很強(qiáng)窍育，能穿透玻璃卡睦、云層，甚至穿透一些夏日服裝（夏季服裝多是淺色和棉制漱抓，UVA可以穿透）至皮膚真皮層表锻，對(duì)皮膚的傷害更大。

UVA對(duì)皮膚的傷害不僅僅引起的是曬黑乞娄，還會(huì)引起皮膚中自由基含量增加瞬逊，從而導(dǎo)致DNA損傷，加速引起皮膚老化仪或，甚至導(dǎo)致皮膚癌码耐。并且，UVA對(duì)皮膚的損傷是有累積性的溶其∩龋可見(jiàn)，UVA雖然能量不高瓶逃，但危害力并不比UVB小束铭。所以，從美白抗衰老及對(duì)皮膚累積性影響的危害角度來(lái)看厢绝，防UVA甚至比防UVB更重要契沫。在化妝品科技較早發(fā)展的日本，很早就把PA值（防UVA能力）引入到了化妝產(chǎn)品中昔汉。

現(xiàn)在懈万，在防曬產(chǎn)品中，我國(guó)和日本都使用PA值，PA+++是預(yù)防能力最高標(biāo)識(shí)会通。所以口予，在防曬時(shí)盡量選擇PA+++的產(chǎn)品，盡可能多預(yù)防UVA對(duì)皮膚的傷害涕侈。

三沪停、最好提前30分鐘涂抹

防曬霜一定要在出門(mén)前提前涂抹，原因在于防曬霜并不是在涂抹的瞬間就開(kāi)始發(fā)揮其應(yīng)有防曬的作用裳涛。

防曬品涂抹后木张，需要一定的時(shí)間在皮膚表面形成一層薄膜后才能發(fā)揮作用。而在皮膚上形成薄膜的時(shí)間端三，根據(jù)劑型的不同而有所差異舷礼，防曬乳液形成薄膜的時(shí)間最長(zhǎng)，是因?yàn)樾☆w粒必須要聚結(jié)郊闯，不過(guò)其防曬效果最好妻献；防曬油形成薄膜的時(shí)間稍快，相應(yīng)的防曬效果也略差虚婿；蠟狀和粉末狀產(chǎn)品是最快的旋奢，但防曬效果也是最一般的泳挥。

四然痊、涂抹時(shí)間有間隔

很多人都會(huì)用完保濕乳、身體乳后使用防曬產(chǎn)品屉符，那么這樣會(huì)不會(huì)影響防曬霜的SPF值剧浸，前者會(huì)不會(huì)溶解防曬產(chǎn)品的保護(hù)成分呢？這是一個(gè)很普遍的擔(dān)憂(yōu)矗钟，因?yàn)樽o(hù)膚產(chǎn)品里的某些成分確實(shí)被證實(shí)能與防曬產(chǎn)品發(fā)生反應(yīng)唆香。在一些情況下，這種作用是有益的吨艇，比如維生素C和維生素E可以減緩防曬產(chǎn)品的分解躬它。但不建議將驅(qū)蚊產(chǎn)品和防曬產(chǎn)品混用，因?yàn)楹笳吣茉黾悠つw對(duì)前者的有效成分DEET（驅(qū)蚊產(chǎn)品中的活性成分）的滲透性东涡。

所以冯吓，最好不要將防曬產(chǎn)品和別的產(chǎn)品混用。正確使用防曬產(chǎn)品的方式是在每樣產(chǎn)品之間留10～15分鐘的間隔疮跑。如果將護(hù)膚產(chǎn)品和防曬產(chǎn)品同時(shí)使用组贺，防曬產(chǎn)品可能會(huì)被稀釋?zhuān)l(fā)揮不了應(yīng)有的作用。

防曬同時(shí)要抗氧化

紫外線輻射可使細(xì)胞產(chǎn)生活性氧和自由基祖娘，二者極不穩(wěn)定失尖，容易發(fā)生一系列的氧化連鎖反應(yīng)，所產(chǎn)生的某些氧化產(chǎn)物會(huì)對(duì)細(xì)胞造成傷害。而清除自由基的這一過(guò)程掀潮，就是抗氧化過(guò)程菇夸。目前，抗氧化產(chǎn)品中所使用的抗氧化劑種類(lèi)眾多胧辽，其中用于防曬產(chǎn)品中最為常見(jiàn)的是維生素和多酚峻仇。所以，在選擇防曬品時(shí)邑商，最好注意查看產(chǎn)品是否有抗氧化成分摄咆。

防曬產(chǎn)品也需卸妝

??? 卸妝的目的是把臉上涂抹的防曬產(chǎn)品全部清理干凈。一般來(lái)講人断，普通的防曬產(chǎn)品不需要卸妝吭从，用洗面奶即可以。徹底清除干凈恶迈。但是對(duì)于一些油膩的防曬產(chǎn)品涩金，洗面奶難以洗凈（洗完之后臉上仍然很滑膩），這種情況下就需要卸妝暇仲。卸妝之后要注意做好保濕步做，涂抹爽膚水、面霜奈附。

七全度、粉底不能代替防曬品

??? 粉底本身是不具有防曬功能的，即使它們有覆蓋面部的成分斥滤，但并不是所有的粉底都含有可以吸收或者阻擋UV紫外線的成分——防曬劑将鸵。即使某些粉底含防曬劑，但這種保護(hù)作用有限佑颇，因?yàn)闃?biāo)簽上的SPF值通常很低顶掉。而且手和頸部也是需要保護(hù)的地方，而粉底并不能涂在這些部位上挑胸。

此外痒筒，有些人經(jīng)常糾結(jié)于先涂粉底液還是防曬霜，這要根據(jù)是著重于防曬還是更看重粉底液的化妝功能來(lái)決定茬贵。如果著重于防曬簿透，可以先用粉底液，再使用防曬霜闷沥，但要等粉底液上臉后一段時(shí)間如15～20分鐘再用萎战，以便達(dá)到更好的防曬效果。但這樣粉底液的效果可能會(huì)變差舆逃，因?yàn)榉罆袼赡軙?huì)影響妝容蚂维。

如果更看重粉底液的化妝功能戳粒，可以先涂防曬霜，然后再涂粉底液虫啥。同樣蔚约，也需要等涂防曬產(chǎn)品一段時(shí)間成膜后再涂粉底液比較好，同時(shí)注意之后涂粉底液時(shí)涂籽，手法可以輕一些苹祟。

2.每天都要用到的乳液你用對(duì)了嗎???

---乳液的正確使用方法

涂抹的順序有先后

乳液并不是要同時(shí)涂抹全臉，而是皮膚哪個(gè)部分干燥就先涂抹哪里评雌，如果在使用乳液前還沒(méi)有涂抹眼霜树枫，就應(yīng)該先涂抹眼周，接著是兩頰景东、嘴角兩側(cè)砂轻，這些部分先涂抹完后，再抹至全臉斤吐，如此干燥的部位就得到了雙重護(hù)養(yǎng)搔涝。

涂抹時(shí)要用指腹的力量

你平時(shí)是用哪個(gè)部位來(lái)涂抹乳液呢?手掌?指尖?都錯(cuò)了，其實(shí)只要用指腹的力量來(lái)涂抹即可和措。指腹的力量適中庄呈，而且不失彈性，在涂抹時(shí)也會(huì)覺(jué)得舒適派阱。

三诬留、從臉的中央輕輕向外按摩推開(kāi)

涂乳液時(shí)要配合按摩動(dòng)作，更利于皮膚的吸收颁褂。注意按摩手法故响，應(yīng)該先從臉部的中央輕輕向外抹開(kāi)傀广，直到皮膚完全吸收完乳液為止颁独。

不同膚質(zhì)用不同乳液

乳液其實(shí)大多是為了干性皮膚設(shè)計(jì)的，但是也有些乳液會(huì)標(biāo)注“清爽 型”伪冰，這說(shuō)明它所含的油量是比較小的誓酒，更適合混合性或是油性皮膚使用。

早晚使用的乳液是不同的

由于皮膚早晚的狀態(tài)不一贮聂，因此我們需要針對(duì)皮膚的狀態(tài)來(lái)護(hù)理靠柑。白天使用的乳液要考慮到紫外線，因此建議選擇含有uv防護(hù)功能的護(hù)膚乳吓懈；晚上則需要修復(fù)日間皮膚的損傷歼冰，因此建議使用美白、保濕修護(hù)功能的耻警。

皮膚疲勞時(shí)可加大使用量

乳液的使用量通常來(lái)說(shuō)不會(huì)超過(guò)化妝水的量隔嫡，大量是1元錢(qián)硬幣大小的即可甸怕，但若是皮膚的狀態(tài)非常差，感覺(jué)到疲憊或是暗淡腮恩，可以給皮膚提供更多的水分和營(yíng)養(yǎng)梢杭，可以加大乳液的使用量，讓皮膚獲得更多的營(yíng)養(yǎng)和水分秸滴。

每天都要涂抹到頸部

??? 有些MM使用乳液只是用在面部皮膚即可武契，往往忽略頸部皮膚，其實(shí)頸部皮膚是相當(dāng)薄弱的荡含，油脂分泌量小咒唆，因此也會(huì)缺水或是油脂，建議在涂抹乳液時(shí)顧及一下頸部释液，不然有一天钧排，頸部也會(huì)成為出賣(mài)你年齡的殺手。

3.從嘴里到臉上,這些東西不僅僅可以用來(lái)吃

-- 你不知道的護(hù)膚小常識(shí)

護(hù)膚小常識(shí)1：米飯團(tuán)吸面部油脂

　　日常生活中均澳，總是有些我們注意不到的美容護(hù)膚的小方法恨溜。此處為各位美眉們推薦非常有效的可以幫助面部肌膚除去多余油脂的方法。

　　將煮好的米飯揉成小團(tuán)找前，在清潔干凈面部肌膚之后糟袁，把米飯團(tuán)在左右臉頰來(lái)回畫(huà)圈，直至看到面部肌膚中的污垢和油脂已經(jīng)被吸出為止躺盛，在油脂被吸出之后项戴，米飯團(tuán)也逐漸由白色變成了黑色，隨后再用清水徹底清潔即可槽惫，再涂抹上護(hù)膚水周叮，可以起到補(bǔ)水保濕的作用，加以輕柔的按摩界斜，可以令肌膚順暢呼吸仿耽，減少皺紋。此方法吸面部油脂非常有效哦!

護(hù)膚小常識(shí)2：啤酒洗臉更滋潤(rùn)

　　在所有的美容護(hù)膚方法之中各薇，美眉們很少會(huì)想到啤酒也具有美顏?zhàn)o(hù)膚之功效项贺。沒(méi)錯(cuò)，啤酒中含有鋅元素和維生素B群峭判，可以幫助改善皮膚老化的狀態(tài)开缎，幫助去除多余的脂肪，令皮膚更加滋潤(rùn)林螃。

　　美眉們可以這樣用啤酒護(hù)膚：向溫水中加入一杯新鮮的啤酒奕删，然后直接用來(lái)洗臉，洗臉的過(guò)程中要加以輕柔的按摩;另外一種方法疗认，也可以向溫水中加入一杯新鮮的啤酒完残，然而砌滞，用毛巾沾濕，稍微擰干后敷在臉上坏怪，也是相當(dāng)于做了一次滋潤(rùn)的啤酒面膜贝润，每晚洗臉的時(shí)候都做一次，再睡個(gè)香甜的美容覺(jué)铝宵，非常滋潤(rùn)!

護(hù)膚小常識(shí)3：維生素E去眼周紋

　　在醫(yī)學(xué)上打掘，就有使用維生素E來(lái)護(hù)理眼部肌膚的治療，而用維生素E來(lái)護(hù)膚可以幫助去除面部皺紋鹏秋，尤其是眼部肌膚周?chē)陌櫦y尊蚁，非常的有效。

　將一粒維生素E膠囊剪開(kāi)一個(gè)小口侣夷，然后一點(diǎn)點(diǎn)取出里面的液體横朋，再輕輕的涂抹在眼部周?chē)櫦y比較嚴(yán)重的地方，并加以輕輕的拍打百拓，致其吸收琴锭，此方式不僅可以去除眼部周?chē)∧w的皺紋，還可以防止肌膚干燥粗糙衙传，堅(jiān)持使用决帖，皺紋會(huì)逐漸消失，并且肌膚也會(huì)越來(lái)越嫩滑蓖捶。

護(hù)膚小常識(shí)4：口香糖緊致面部肌膚

有人說(shuō)地回，咀嚼口香糖會(huì)令面部肌膚皺紋滋生，實(shí)際上俊鱼，有醫(yī)學(xué)專(zhuān)家曾經(jīng)做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)刻像，每天咀嚼口香糖的人，面部皺紋居然會(huì)減少許多并闲，且面色比以往還要紅潤(rùn)细睡。可見(jiàn)焙蚓，咀嚼口香糖也是美容緊致肌膚的一大方法纹冤，由于牙齒在咀嚼東西的時(shí)候用力大洒宝，會(huì)增強(qiáng)面部細(xì)胞的新陳代謝购公，改善血液循環(huán)，便會(huì)緊致肌膚雁歌，皺紋也隨之減少啦!

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4.一步一步慢慢來(lái)!護(hù)膚你得這樣做!!!

--正確護(hù)膚步驟知多少

洗臉：白天只用洗面奶就行了宏浩，晚上的話，先用卸妝乳靠瞎，再用洗面奶比庄∏竺茫化妝過(guò)或者使用過(guò)隔離霜、防曬霜就一定要卸妝佳窑。

使用爽膚水：用化妝棉蘸爽膚水擦臉制恍，能起到二次清潔的作用，如果想保濕就用手直接拍臉上神凑，但是不能太重净神，輕拍就可以。無(wú)論用哪種方法溉委，都要用到皮膚不干為止鹃唯。

使用精華液：先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上瓣喊，注意精華成分要避開(kāi)眼周肌膚坡慌，用手掌輕輕按壓面部的U區(qū)，按照由下到上藻三、由外至內(nèi)的方式輕柔按壓洪橘，確保精華成分的完全吸收，T區(qū)也用相同的方式重復(fù)棵帽。最后利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚梨树，100下為一組，進(jìn)行3組即可岖寞。

保濕：根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇不同的保濕護(hù)膚品抡四。秋冬季節(jié)皮膚干的話就用霜，白天用日霜仗谆，晚上用晚霜指巡。春夏皮膚比較濕潤(rùn)用乳就行了。如果是晚上護(hù)膚不敷面膜的話隶垮，這是最后一步哦藻雪！

隔離：取適量隔離霜于兩頰處，額頭狸吞，下巴勉耀，用中指和無(wú)名指兩個(gè)個(gè)指腹，從臉頰處向下拉伸蹋偏；.擴(kuò)展到額頭中央便斥，再向兩邊拉伸，隨后輕輕拍打直至完全吸收威始。

防曬：防曬霜應(yīng)該根據(jù)自己的需要和防曬霜的SPF與PA值去選擇枢纠，防曬霜的功效時(shí)間長(zhǎng)短是取決于SPF值得大小，以SPF15為例它的功效時(shí)間是（15×10分鐘=150分鐘）也就是說(shuō)SPF15它表示的是防曬功效是10分鐘的15倍黎棠。并不是說(shuō)時(shí)間越長(zhǎng)越好晋渺，因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)對(duì)皮膚的負(fù)擔(dān)就會(huì)越重镰绎，如果你并不是長(zhǎng)時(shí)間從事戶(hù)外工作或運(yùn)動(dòng)的，就不建議你用高倍的了木西。

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5.擁有性感迷人的嘴唇,從唇部護(hù)理開(kāi)始

---如何選擇合適的唇膏

? ?選擇唇膏的色調(diào)畴栖，學(xué)問(wèn)多著呢.買(mǎi)唇膏前最好在鏡前仔細(xì)觀察自己的一張臉，要留意的有四大事項(xiàng)：唇形八千、唇色驶臊、牙齒顏色、膚色叼丑。

唇形不明顯关翎、過(guò)厚或過(guò)薄、上下唇的厚薄度相距過(guò)大鸠信，又或者左右極不對(duì)稱(chēng)纵寝，除了用唇線筆和遮瑕膏修正，最好是選用淡啡紅一類(lèi)對(duì)大部分東方人都“work”的自然色調(diào)星立。

因?yàn)殚L(zhǎng)期使用唇膏爽茴，唇色難免偏向蒼白或暗沉。買(mǎi)唇膏時(shí)除了要考慮遮蓋力和持久性绰垂，亦要了解到同一種唇膏用在蒼白的雙唇上會(huì)較鮮色室奏，用在暗啞的雙唇上則會(huì)較啞色。而流行的淺啡唇膏劲装，除非配合full makeup胧沫，否則在大部分東方人臉上都不會(huì)好看！

擁有皓白美齒當(dāng)然不用費(fèi)心占业，牙齒泛黃便要避免用冷色調(diào)如紫和桃紅绒怨，也要放棄橙黃調(diào)唇膏。

膚色絕對(duì)占顏色選擇的重要一環(huán)谦疾，偏黃的皮膚用的粉紅南蹂、桃紅都不會(huì)順眼，偏黑的膚色則不可用過(guò)淺或過(guò)分鮮艷的唇膏念恍。如果皮膚的顏色偏黃六剥，就要選擇暖色系列，盡可能避免使用粉紅色調(diào)峰伙。粉紅色的口紅雖然好看疗疟，但偏黃的皮膚涂上它反而會(huì)顯得皮膚蠟黃，不健康词爬。而皮膚白皙的人秃嗜，才適合粉紅色系，涂上后會(huì)襯得肌膚白里透時(shí)顿膨。

6.護(hù)膚第一步：洗臉锅锨！可是你真的會(huì)洗臉嗎？

---洗臉的注意事項(xiàng)

?? 1.洗臉的次數(shù)：洗臉的次數(shù)不宜過(guò)多恋沃。洗臉也須因人因時(shí)因地而異必搞。在炎熱的夏季出汗較多，可以視情況而定洗臉的次數(shù)囊咏，一般在冬季和春秋兩季以每天2至3次為宜恕洲，油性皮膚的人可略多一二次。

?? 2.洗臉用的水：油性皮膚的人梅割，水溫應(yīng)保持在攝氏四十二度左右霜第，中性皮膚且表皮抵抗力較強(qiáng)的人，宜用較此溫低的四十度熱水户辞，皮膚干燥且患有過(guò)敏癥的人泌类，最好用與體溫相近的攝氏三十七度水為宜，熱水洗完后底燎，隨即用冷水再洗一遍刃榨。冷熱水交替使用可以活躍皮膚的血液循環(huán)，延緩皮膚的衰老双仍。

?? 3.洗臉用的毛巾：洗臉用的毛巾以質(zhì)地柔軟厚實(shí)為佳枢希，選用這種毛巾洗臉既有利抹去面上的臟物，又具有按摩活血的作用朱沃。而用很薄的舊毛巾洗臉苞轿，有一種單有水抹臉的不舒適的感覺(jué)，正像有人所說(shuō)的：洗臉本身也應(yīng)是一種享受逗物。

?? 4.洗臉時(shí)手的動(dòng)作：洗臉時(shí)手的動(dòng)作方向基本上與后面要講的按摩一樣呕屎。它的要領(lǐng)是：由下自上，從里向外敬察，沿肌紋行秀睛，用力均衡。

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7.千萬(wàn)不要再讓它們傷害你的皮膚了

---清洗化妝品的小技巧

在化妝品柜臺(tái)不敢試用小樣莲祸，因?yàn)樘嗳嗽囉脮?huì)成為大量細(xì)菌的繁殖地蹂安。那么對(duì)于我們?nèi)粘＜依锸褂玫幕瘖y用品，也需要清洗一下用臟了的化妝品以及化妝工具!

NO.1 粉末或膏狀眼影锐帜，腮紅田盈，遮瑕膏

清洗工具：化妝品清潔噴霧

化妝品清潔噴霧不同于純酒精或一個(gè)簡(jiǎn)單的稀釋版類(lèi)似于水的酒精，無(wú)菌及安全缴阎，使出現(xiàn)紋理允瞧、干燥化妝品保持新鮮。

如何清洗：

STEP 1：在距離產(chǎn)品15cm的位置噴灑
STEP 2：噴完后放置10秒
NO.2 口紅，唇彩述暂，睫毛膏痹升，眼線筆，眉筆

清洗工具：無(wú)紡布濕巾
如何清潔：

STEP 1：用干凈濕巾擦拭你的口紅畦韭，唇膏等疼蛾，并從底部開(kāi)始到頂端;

STEP 2：擦拭完放置10秒。

注意：在每一次用過(guò)口紅艺配，唇彩察郁，睫毛膏，眼線筆時(shí)都要及時(shí)用濕巾擦拭干凈转唉，就像我們每次吃完飯都要擦嘴一樣皮钠。這樣做會(huì)讓你的妝容更干凈，對(duì)皮膚也更安全赠法，而且讓妝容持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)麦轰。

NO.3 粉撲

　清洗粉撲時(shí)先放上清洗劑扎酷，采用按壓的方式輕輕將里面的臟東西擠出來(lái)亚享，清洗過(guò)之后毁习，不要用手?jǐn)Q厘托，要用毛巾卷住擠干水分灌诅，然后在陰涼處徹底晾干要销。

NO.4 化妝刷

　在每次使用過(guò)后都將上面的化妝粉用紙巾擦拭干凈杈曲，以免影響上妝效果脱茉。清洗時(shí)用專(zhuān)用清洗劑茂蚓，或在溫水里放少量洗發(fā)水壕鹉，將化妝刷放在水中輕輕涮，之后要用護(hù)發(fā)素保養(yǎng)聋涨，完全洗凈凈后用毛巾卷住刷頭將其水分?jǐn)Q干晾浴。想要刷子使用時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，就要學(xué)會(huì)保養(yǎng)牍白，一般情況下化妝刷只需3至6個(gè)月洗一次脊凰。

NO.5 修眉工具

　每次使用前后都要用酒精消毒，以免傷到肌膚時(shí)產(chǎn)生感染茂腥。

NO.6 睫毛夾

　兩塊跟睫毛接觸的橡皮睫毛夾是最臟的狸涌，每次使用之后最好用棉紙擦拭，特別臟時(shí)用酒精棉擦干凈即可最岗。如果睫毛夾上的橡膠墊老化帕胆，出現(xiàn)裂紋或是有斷裂的現(xiàn)象，就要馬上更換新的橡膠墊般渡，否則會(huì)夾斷睫毛懒豹，給睫毛帶來(lái)?yè)p害芙盘。

8.太神奇了！皮膚也有生物鐘

---快給自己的護(hù)膚工作打造一個(gè)時(shí)間表吧脸秽！

不僅是人會(huì)有自己的生物鐘儒老，就連皮膚也會(huì)有自己的生物鐘!

如果能利用好這些護(hù)膚關(guān)鍵時(shí)間節(jié)點(diǎn)，美容保養(yǎng)工作將會(huì)事半功倍!和美乎一起來(lái)看看這些不容錯(cuò)過(guò)的美容護(hù)膚關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)豹储。

11：00PM——5：00AM

你造嗎?這個(gè)時(shí)候是細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)最旺盛滴贷盲，細(xì)胞分裂的速度要比平時(shí)快8倍左右!肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收力也特別強(qiáng)淘这，可以說(shuō)是最佳美容護(hù)膚時(shí)間剥扣。這時(shí)應(yīng)使用富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的滋潤(rùn)晚霜，使保養(yǎng)效果發(fā)揮至最佳狀態(tài)铝穷。

6：00AM——7：00AM

腎上腺皮質(zhì)素的分泌自凌晨4點(diǎn)開(kāi)始加強(qiáng)钠怯，細(xì)胞的再生活動(dòng)此時(shí)降——最低點(diǎn)。由于水分聚積于細(xì)胞內(nèi)曙聂，淋巴循環(huán)緩慢晦炊，一些人這時(shí)會(huì)有眼皮腫脹情形，可用能增強(qiáng)眼部循環(huán)宁脊，收緊眼袋的眼霜断国。

8：00AM——12：00AM

這時(shí)肌膚的功能處于高峰，組織抵抗力最強(qiáng)榆苞，皮脂腺的分泌也最為活躍稳衬。可做面部坐漏、身體脫毛薄疚、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項(xiàng)目赊琳。

　 1：00PM——3：00PM

此時(shí)血壓及荷爾蒙分泌降低街夭，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，皮膚易出現(xiàn)細(xì)小皺紋躏筏，肌膚對(duì)含高效物質(zhì)的化妝品吸收力特別弱板丽。這時(shí)若想使肌膚看來(lái)有生氣，可額外用些精華素趁尼、保濕霜埃碱、緊膚面膜等。

4：00PM——7：00PM

隨著微循環(huán)的增強(qiáng)弱卡，血液中含氧量提高乃正，心肺功能特佳，能充分吸收營(yíng)養(yǎng)婶博，這段時(shí)間最適宜職業(yè)女性到美容院作保養(yǎng)瓮具，還可根據(jù)愛(ài)好進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)。

7：00PM——8：00PM

“魔性時(shí)間帶”前的一段時(shí)間，習(xí)慣在睡前才洗澡名党、卸妝保養(yǎng)的人叹阔，請(qǐng)盡量在8點(diǎn)前卸妝，先進(jìn)行簡(jiǎn)單的保濕工作传睹，把肌膚傷害停損回檔耳幢，睡前再進(jìn)行深層修護(hù)!對(duì)于極度干燥的缺水肌，可以用精華液疊加法達(dá)到集中保濕的效果然后再搓熱雙手欧啤，用加溫的方式令精華吸收睛藻。

8：00PM——11：00PM

這個(gè)時(shí)間段被稱(chēng)為“魔性時(shí)間帶”，也是肌膚防御力最脆弱的時(shí)間段邢隧。在這個(gè)時(shí)候護(hù)膚店印，肌膚并不能最大限度吸收有效成分，效果當(dāng)然會(huì)大打折扣!而且皮膚最易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)倒慧，微血管抵抗力衰弱按摘，血壓下降，人體易水腫纫谅、流血及發(fā)炎炫贤，故不適宜做美容護(hù)膚。

9.不要再讓殘妝繼續(xù)摧殘你的肌膚了付秕！

---美乎教你完美卸妝術(shù)

化妝已經(jīng)成為現(xiàn)在社交的一種基本禮儀,妝后的卸妝就成為一天不可或缺的護(hù)膚環(huán)節(jié),卸妝油怎么用,怎樣才能有效而不傷肌膚地進(jìn)行卸妝,從挑選產(chǎn)品到使用方法都有講究兰珍。

卸妝除了選擇一款合適的卸妝油外，知道卸妝油怎么用盹牧，懂得卸妝的步驟和注意事項(xiàng)同樣重要俩垃，美乎和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)卸妝油怎么用吧。

PART 1：注意用量

首先要注意用量是否正確汰寓，通常建議卸妝油的鴨嘴按壓三下的量是可以完整包裹肌膚表面的污垢和彩妝口柳，達(dá)到徹底卸妝效果的用量。不要過(guò)量使用卸妝產(chǎn)品有滑，過(guò)度清潔有可能造成皮膚過(guò)敏或者發(fā)炎跃闹。

PART 2：按摩卸妝

按摩可以加強(qiáng)卸妝效果，但是需要注意的是毛好，按摩時(shí)間不要超過(guò)2分鐘望艺，否則反而會(huì)給肌膚帶來(lái)傷害。卸妝手法要注意肌访，避免過(guò)度摩擦找默。洗面的時(shí)候一定要打出充分的泡沫來(lái)進(jìn)行清潔，這時(shí)厚厚的泡沫就相當(dāng)于一層墊子吼驶，避免手的摩擦傷害到脆弱的肌膚惩激，而潔膚也是一樣的道理店煞，適量的按摩會(huì)加強(qiáng)卸妝效果，但是過(guò)量的按摩就只能適得其反了风钻。

PART 3：卸妝產(chǎn)品的選擇

臉上不同部位應(yīng)使用不同的卸妝產(chǎn)品顷蟀。懶美眉如果實(shí)在覺(jué)得麻煩，建議只選擇兩種卸妝產(chǎn)品即可：可以卸掉睫毛和唇彩的眼唇卸妝液以及常規(guī)卸妝產(chǎn)品骡技。特別要注意的是鸣个，用常規(guī)卸妝產(chǎn)品去卸眼妝是不可取的。因?yàn)橐坏┬秺y油進(jìn)入眼睛布朦，會(huì)對(duì)眼睛內(nèi)部產(chǎn)生刺激囤萤，乳化之后還會(huì)有霧蒙蒙的感覺(jué)。眼唇卸妝液是水油分離的喝滞，溫和不刺激阁将。

春天早晚溫差大膏秫，空氣干燥右遭，抗病能力減弱，日曬后的肌膚顯得更加脆弱缤削，不適合使用刺激過(guò)大的潔顏產(chǎn)品;另外窘哈，這些分泌更多的汗液、油脂亭敢，與彩妝混合滚婉，更易堵塞毛孔，產(chǎn)生各種肌膚問(wèn)題帅刀，卸妝潔面時(shí)更要注意深層清潔让腹，避免污垢在毛孔殘留。

PART 4：溫水沖洗

　　卸妝完畢之后一定要用溫水沖洗干凈扣溺，因?yàn)檫@樣才能使角質(zhì)層的污垢更好地得到清潔骇窍，乳化也能更加徹底。之后可以用冷水進(jìn)行潔面锥余，達(dá)到收縮毛孔的效果腹纳，也能加速肌膚血液循環(huán)。

PART 5：選擇潔顏產(chǎn)品

　　另外驱犹，選擇含有護(hù)膚成分的專(zhuān)業(yè)卸妝潔顏類(lèi)產(chǎn)品嘲恍，例如卸妝潔面二合一的潔顏油，幫助深層潔凈肌膚的同時(shí)雄驹，還可以避免后續(xù)再使用洗面奶造成過(guò)度清洗佃牛，其中護(hù)膚成分在潔顏時(shí)有助于呵護(hù)肌膚。

凈膚棉的使用方法 ：

干式凈膚棉集清潔医舆、卸妝俘侠、爽膚桑涎、滋潤(rùn)、按摩于一體兼贡，可以一“布”到位地清潔肌膚攻冷。

步驟1：用少量的水濕潤(rùn)完全展開(kāi)的凈膚棉。

步驟2：用手揉搓凈膚棉遍希，使之產(chǎn)生泡沫等曼。

步驟3：用凈膚棉網(wǎng)面溫柔清潔面部。

步驟4：用手或沖洗后的凈膚棉配合清水洗凈面部凿蒜。

貼心提示：

　　卸妝完畢禁谦，應(yīng)使用性質(zhì)溫和的洗面奶洗臉，然后再用爽膚水對(duì)肌膚做最后的清潔废封，以及平衡肌膚的PH值州泊。在選用產(chǎn)品時(shí)，最好使用同一品牌的系列產(chǎn)品漂洋。

10.如何讓你的肌膚告別月球表面

---快速祛痘遥皂，分階段護(hù)理不留痕

?痘痘是最常見(jiàn)的肌膚問(wèn)題，成因有很多種刽漂，但痘痘形成的最直接原因演训，幾乎與毛囊開(kāi)口過(guò)度角化、油脂分泌過(guò)多贝咙、細(xì)菌增生以及毛囊發(fā)炎四個(gè)要素脫不了關(guān)系样悟。要找到去痘最有效的方法，必須分清長(zhǎng)痘的3個(gè)階段庭猩。

痘痘初期階段

粉刺算是痘痘形成的最初階段窟她。粉刺形成的原因主要是因肌膚皮脂腺分泌過(guò)多油脂，再加上細(xì)胞代謝不良蔼水，過(guò)多的老廢角質(zhì)堆積于毛孔震糖，這些多余油脂與沒(méi)有正常代謝的老廢角質(zhì)粘合，進(jìn)而阻塞毛孔徙缴，形成粉刺试伙。

解決方案：控油+去角質(zhì)

要預(yù)防粉刺的生成，基本上就必須同時(shí)從“控油”及“去角質(zhì)”兩方面著手于样，讓毛囊不受阻塞疏叨。除了平日保養(yǎng)多注重臉部的清潔步驟，使用控油保養(yǎng)品調(diào)節(jié)油脂分泌外穿剖，也要注意“控油”卻勿過(guò)度“清潔”蚤蔓，此階段最常用的處理方式便是使用果酸、水楊酸糊余、A酸類(lèi)等產(chǎn)品幫助老廢角質(zhì)去除秀又，改善肌膚出油狀況单寂。

丘疹、膿皰吐辙、發(fā)炎階段

粉刺若是沒(méi)有適當(dāng)?shù)那宄觯瑒t有機(jī)會(huì)造成細(xì)菌增生、發(fā)炎昏苏，進(jìn)而形成丘疹及膿皰尊沸。丘疹外觀看來(lái)平坦突起，觸摸起來(lái)硬硬的贤惯，里面不含液體;膿皰則是呈隆起狀洼专，內(nèi)含混濁的膠液，周?chē)赡馨殡S發(fā)炎孵构、紅腫現(xiàn)象屁商，淺的膿皰在結(jié)痂愈合后，不易留疤痕颈墅，較深的膿皰則可能會(huì)形成潰瘍蜡镶，甚至留下凹洞或疤痕。

解決方案1：抑制痘菌擴(kuò)散

　　如果痘痘因細(xì)菌增生而形成丘疹精盅，甚至是紅腫發(fā)炎的囊腫型帽哑、群聚型痘痘，則要盡量縮短其發(fā)炎時(shí)間并抑制痘痘生成媒介擴(kuò)散叹俏。

解決方案2：抗發(fā)炎

專(zhuān)家表示，當(dāng)痘痘進(jìn)入發(fā)炎紅腫的階段僻族，除了盡量避免擠壓它粘驰，醫(yī)生通常會(huì)開(kāi)立抗生素制劑、口服A酸或是打消痘針處理述么，以縮短整個(gè)發(fā)炎期;有些皮膚狀況較好的人蝌数，甚至?xí)约郝x掉，硬硬的囊腫會(huì)逐漸退散度秘。

疤痕階段

臉上的丘疹及膿皰顶伞，處理不當(dāng)極可能會(huì)留下疤痕。通常痘疤分為兩種類(lèi)型：一是色素沉淀的疤痕剑梳，時(shí)間一久就會(huì)慢慢代謝掉;另一種疤痕則是因發(fā)炎程度較為嚴(yán)重唆貌，或處理不當(dāng)而產(chǎn)生的凹洞。

解決方案：美白淡疤+醫(yī)美祛疤

　　色素沉淀的疤痕平均3-6個(gè)月就會(huì)消失垢乙，也可以輔以美白產(chǎn)品或進(jìn)行美白療程锨咙，加速其淡化代謝。目前針對(duì)凹洞型的痘疤追逮，主流方式是利用無(wú)傷口的飛梭雷射刺激肌膚底層膠原蛋白往上增長(zhǎng)酪刀、填補(bǔ)凹洞粹舵，而傳統(tǒng)的方式則是利用雷射磨皮。