人終其一生所追求的不過是“幸福的生活”，感受幸福很容易丐谋，但要將這個(gè)感覺持續(xù)一生盹愚，就成了每個(gè)人都想要達(dá)到的“夢想”。

前幾天在微信看完《相約星期二》痕惋，一個(gè)年逾七旬的社會心理教授在臨終前区宇，思考如果它還有一個(gè)完全健康的一天，他會做什么值戳。他想來想去給自己的做的安排是议谷，早晨起床，進(jìn)行撐臉堕虹，吃一頓自己喜歡的早餐卧晓。然后去游泳，請朋友們共進(jìn)午餐赴捞，暢談他們的問題和彼此的友情逼裆。然后去公園散步，享受大自然赦政。晚上去飯店享受喜歡的美食胜宇，剩下的時(shí)間用來跳舞，一直跳到精疲力竭昼钻。然后回家美美的睡上一覺掸屡。就這些∪黄溃看到這里我不禁思考仅财，最后一個(gè)完全健康的一天，我會做什么碗淌。

當(dāng)然要有美食盏求，早上的咖啡配烤吐司或者松餅，中午和朋友一起去餐廳享受美食亿眠，下午茶時(shí)間可以是紅茶配蛋糕碎罚，也可以是抹茶配和果子，晚上要親自下廚纳像，做家人愛吃的飯菜荆烈，當(dāng)然不能忘了來一杯美酒。除了吃吃喝喝以外，要有與朋友和家人的親密交談憔购，還想要給朋友和親人拍拍照宫峦，要抱一抱每一個(gè)人，讓他們知道我有多愛他們玫鸟。去看看森林和大海导绷，和老公散步，享受兩個(gè)人的時(shí)刻屎飘。要有獨(dú)處的時(shí)間妥曲，可以讀書，思考钦购，寫作檐盟，發(fā)呆或者回憶過去。夜晚肮雨，抱著老公孩子靜靜睡去遵堵。我覺得每一個(gè)人理想的最后一天箱玷，應(yīng)該都大同小異怨规，因?yàn)榈搅诉@個(gè)時(shí)候，我們更容易放下對物質(zhì)（除了美食以外锡足！哈哈）的執(zhí)念波丰，把時(shí)間都放在“感受愛"這件事情上。

不過舶得，我不會把每一天都當(dāng)做最后一天來過掰烟，因?yàn)檫@個(gè)最后一天，沒有未來沐批，也就沒有了對未來的期許纫骑，以及需要為之奮斗的努力。但是也許我可以抽出一周中的一天九孩，把它當(dāng)作最后一天來過先馆。暫時(shí)放下追求，只是單純的去享受“健康地活著就能感受到的快樂”躺彬。等到臨終前煤墙，自己已經(jīng)度過了那么多個(gè)“幸福的最后一天”，再去衡量這一生的幸福感宪拥，一定提升不只一點(diǎn)點(diǎn)仿野。

過去每到周末，難得的自由時(shí)光她君，我總是在好好放松休息和抓緊時(shí)間精進(jìn)自己這兩個(gè)選擇中掙扎脚作。睡到日上三竿，看電腦刷劇到深夜缔刹，一天下來負(fù)罪感滿滿球涛。安排滿學(xué)習(xí)計(jì)劃也會因?yàn)槠v從來沒有好好實(shí)施過∑翘荩現(xiàn)在想來，大可不必這么折磨自己宾符。上帝安排周日不工作酿秸，真是神來之筆。把每一個(gè)周日當(dāng)作最后一天來過魏烫，做自己真正想做的事情辣苏，盡情享受“幸福的一天”。因?yàn)檫@一天的改變哄褒，這一生都會變得更加值得稀蟋。

只是作為日常工作那么繁忙，我們有太多太多的事情只能堆積到周末去完成呐赡，要想每個(gè)周末都抽出一整天的時(shí)間來“享受”退客，未免有些奢侈或者說是不切實(shí)際。那么可以換一個(gè)思路链嘀，在周末抽不出時(shí)間的時(shí)候萌狂，把自己“幸福的一天”拆分成幾個(gè)重點(diǎn)，然后將這些幸福時(shí)光分散到一周中怀泊。比如說在工作日選擇早起一天在家好好享受早餐茫藏，而不是匆匆忙忙的一邊出門一邊往嘴里塞面包。比如在晚飯后給爸媽打個(gè)電話霹琼，關(guān)系下他們最近的情況务傲，拉拉家常。理想的一天當(dāng)然很棒枣申，但幸福的點(diǎn)點(diǎn)滴滴也同樣能讓這一輩子活得更加值得售葡。

我將我的“幸福的最后一天”拆解成以下幾個(gè)重點(diǎn)：

@花時(shí)間早餐：重點(diǎn)是有充足的時(shí)間坐下來慢慢享用≈姨伲可以搭配食物拍攝挟伙，或者悠閑的閱讀。

@與朋友共享午餐：美食和好友熄驼！鑒于好友和荷包里的錢都沒有那么多像寒。兩周一次的頻率會比較合適。

@下午茶：每周三次的茶道課時(shí)光瓜贾。還有一周留給咖啡蛋糕诺祸。可以邀請好友一起上咖啡廳祭芦，也可以在家享受一個(gè)人的時(shí)光筷笨。

@家庭晚餐：最好能一起制作，一起享用∥赶模可以喝一杯小酒轴或，看一部電影，聊一聊最近的生活仰禀。

@聯(lián)絡(luò)親友：給爸媽打電話照雁，關(guān)心家里的情況〈鸲瘢或者是和好久不見的朋友談心聊天饺蚊。

@獨(dú)處時(shí)光：可以和其他時(shí)間段共用。重點(diǎn)是讓自可以沉浸在自己的世界里悬嗓。

@親近大自然：周末的郊游和不定期的旅行污呼。可上山可下海包竹。就算忙得無法出門遠(yuǎn)行燕酷，也要去公園溜溜彎。

回想下來周瞎，這些幸福時(shí)刻其實(shí)早已分散在我的生活之中苗缩。只是我會有罪惡感，覺得自己花費(fèi)了太多時(shí)間和金錢在這些享樂的事情上堰氓。生活本就應(yīng)該浪費(fèi)在美好的事物上挤渐。但是一旦意識到自己在“浪費(fèi)”，就忍不住會焦慮起來双絮。比起怎么去計(jì)劃自己的生活作息，更重要的是要如何梳理自己的心情得问，讓自己能夠努力的奮斗囤攀，安心的享受。這么一來宫纬，這一輩子焚挠，想必不會過得太差。