寫在前面：今天分享3點
1）?常見的人際關(guān)系發(fā)展的4個階段
2）?一個絕密公式鳍刷，幫你理解人際關(guān)系的本質(zhì)
3）?每個人的人際關(guān)系根源在哪里球凰？
人際關(guān)系發(fā)展的4個階段
梁寧老師說，一段關(guān)系總會經(jīng)歷理想階段暖释、沖突階段哀军、協(xié)同階段仁堪、整合階段哮洽。細想一下，這4個階段弦聂，我們應(yīng)該都很熟悉鸟辅。
A）?理想階段
關(guān)鍵詞：人生若只如初見、與君初相識莺葫，猶如故人歸
B）?沖突階段：
關(guān)鍵詞：針鋒相對匪凉、水火不容、八字不合…
C）?協(xié)同創(chuàng)作階段：
關(guān)鍵詞：各取所需捺檬、兩全其美再层、風雨同舟…
D）整合階段
關(guān)鍵詞：眾人拾柴火焰高、三個臭皮匠賽過諸葛亮堡纬、珠聯(lián)璧合..
舉個栗子：
親密關(guān)系中聂受，最初都是情人眼里出西施，對方一定很完美烤镐，磨合期蛋济，開始發(fā)現(xiàn)對方各種問題（大多數(shù)情侶會在這個階段分手），最終高質(zhì)量的伴侶往往是因為互相扶持+彼此成就炮叶。
朋友貝貝碗旅，結(jié)婚10年+，今天再見他們兩口子镜悉，在他們舉手投足之間祟辟，看到她對老公的那種關(guān)愛，老公對她的疼惜侣肄，隨著歲月增加愈發(fā)深沉川尖。她陪著老公屢次創(chuàng)業(yè)、來回各個城市奔波，肝膽相照叮喳。
她們在彼此身上獲取力量被芳、相互依賴。是生活中的親人馍悟、是事業(yè)上的戰(zhàn)友畔濒、是生活中的知己。雖然沒有孩子锣咒，卻反而有更深層次的情感維系侵状，我想這就進入了一段感情的【協(xié)同、整合毅整、互相成就】階段趣兄。
so，關(guān)系是分階段發(fā)展的悼嫉，但不囿于某個固定模式
很多關(guān)系艇潭，始于理想、困在沖突戏蔑、但可以忠于協(xié)同
---比如很多夫妻蹋凝，心理上漸行漸遠，關(guān)系質(zhì)量并不高总棵，卻也還可以搭檔過日子鳍寂。
很多關(guān)系，始于理想情龄、止于沖突迄汛。
---比如很多朋友，最初相見恨晚骤视，因為矛盾隔心、關(guān)系斷裂。
更多關(guān)系尚胞，始于協(xié)作硬霍、忠于共贏。
---比如合伙人笼裳，合作共贏唯卖，一起敲鐘。
人際關(guān)系的本質(zhì)（絕密公式）
先看幾個case
朋友關(guān)系：為什么會出現(xiàn)“出力不討好”的現(xiàn)象躬柬？
職場關(guān)系：為啥‘馬屁精’ 在職場中活的游刃有余拜轨？
家庭關(guān)系：為什么‘婆媳’矛盾普遍存在？
如果給一段【關(guān)系】打分允青，滿分100分制橄碾，從個人的綜合感受來評判
可能是100分、可能是0分，還可能是負分滾粗
本質(zhì)上來講法牲，人和人的關(guān)系就是一場價值交換
每一段人際關(guān)系背后的秘密史汗，其實就是一個公式
軟價值+硬價值=？
互相提供的硬價值：
---錢拒垃、資源停撞、時間、技能..等直觀可衡量的東西
互相提供的軟價值：
---讓對方產(chǎn)生愉悅悼瓮、滿足感戈毒、幸福感（各種正面的情緒）
問題一：回到職場中，馬屁精為什么會如魚得水横堡？
【務(wù)實派】往往會花大量的功夫埋市，輸出硬價值，很少有心思去取悅老板命贴。
相反道宅，馬屁精日常大量的功夫在于管理老板、取悅老板套么，他給老板帶去的軟價值遠遠超越【務(wù)實派】。
所以很可能馬屁精在老板那里的綜合感受分碳蛋，比務(wù)實派還要高胚泌。
倘若遇到一個能成事、又能取悅老板的【復(fù)合型馬屁精】肃弟，真得就可以‘扶搖直上’玷室，快速晉升啦~
?故事二：為什么有時候幫朋友，會出力不討好?
于是笤受，在朋友那里穷缤，你本次的付出，在朋友那里箩兽，他的實際感受為0…
也可能是歷史累計的軟價值早已經(jīng)透支津肛，負債累累。
問題三：為什么婆媳矛盾總是存在汗贫？
上圖估分已經(jīng)非常保守身坐，各位仙女可以算一算。
具體到維系一段關(guān)系落包，我的感受是
1）大家關(guān)于關(guān)注硬價值部蛇，往往忽略軟價值
我們的傳統(tǒng)教育當中，情感部分是被壓抑的咐蝇，含蓄內(nèi)斂的文化涯鲁，導(dǎo)致我們總是忽略精神層面的需求。看上往往軟價值能幫忙起到‘4兩撥千斤’的神奇效果抹腿，但也總是成為矛盾爆發(fā)的暗線岛请。
2）每個人都可以積極的動態(tài)調(diào)整每一段關(guān)系
如果軟硬價值都無法輸出，一段關(guān)系早晚會透支崩盤幢踏。所以髓需，如果硬價值不夠，那就軟價值來湊房蝉，原理超簡單僚匆，方式也非常粗暴。這么來看待每一段關(guān)系的話搭幻，自己也可以給一個毛估分數(shù)咧擂。
3）每個人的感受值不同，so怎么提升人際關(guān)系質(zhì)量檀蹋？
anyway松申，想要追求高質(zhì)量的人際關(guān)系，記住 軟價值+硬價值俯逾，遠遠＞0 贸桶，就好啦！
軟價值提升方式：關(guān)注對方感受桌肴、讓對方感受到愉悅皇筛。
硬價值提升方式：打鐵還需自身剛。
每一段關(guān)系的根源是什么呢坠七？
理解你的關(guān)系模式從何而來水醋？
武志紅說“父母與孩子的關(guān)系模式，是孩子與其他人關(guān)系的基礎(chǔ)”
感興趣可以閱讀武志紅的書【為何家會傷人】
李紅“母嬰關(guān)系決定著孩子未來的一切關(guān)系”
感興趣閱讀李雪的書【我遇到一個人】
張德芬說：“你生活中所有的難題彪置，幾乎都逃不脫你和父母的關(guān)系拄踪。”
印度合一大學的創(chuàng)始人阿瑪巴關(guān)說：“生命中大部分的人際關(guān)系都是孩提時代與父母關(guān)系的復(fù)制拳魁。所有人際關(guān)系都反映了你與父母的關(guān)系惶桐，所有關(guān)系都會真實反映你與父母之間所發(fā)生的事∨税茫”
著名家庭治療大師薩提亞：“一個人和他的原生家庭耀盗，有著千絲萬縷的聯(lián)系，而這種聯(lián)系甚至會影響一個人的一生命運卦尊∨芽剑”
你的關(guān)系模式其實都是你童年和父母關(guān)系模式的復(fù)制。
So岂却，建議每個新手媽媽忿薇，盡可能親自帶娃裙椭，至少到3歲，帶的過程中署浩，要不斷學習怎么去感受孩子揉燃、看見孩子，學會給予孩子心靈的滋養(yǎng)筋栋，建設(shè)良好的親子關(guān)系炊汤。
（這個話題很大，有時間再做系統(tǒng)化分析弊攘，我還在不斷探索中）
改善你和內(nèi)在自己的關(guān)系
心理學家曾奇峰說：“一個人的現(xiàn)實人際關(guān)系抢腐，是他內(nèi)在的客體關(guān)系向外投射的結(jié)果”。
人只有處理好與自我關(guān)系之后才能處理其他外在的關(guān)系襟交。
所有外在的關(guān)系迈倍，只是自我關(guān)系的外在投射，因為它會成為當事人與其他人建立關(guān)系時的“參考架構(gòu)“捣域，也就是說：如何對待自己就會如何對待他人啼染。
提升關(guān)系的質(zhì)量，先從處理和自己的內(nèi)在關(guān)系做起焕梅。
找到那個內(nèi)在的小孩
接納小小的自己迹鹅、擁抱她、理解她贞言，最終和自己一點點和解斜棚。
（這個話題很大，有時間再做系統(tǒng)化分析蜗字，我還在不斷成長）
