臨在的狀態(tài)
閉眼對(duì)自己說‘’我想看看我的下一個(gè)想法是什么‘’蚂斤，如貓注視老鼠洞一般集中精力等待下一個(gè)想法的出現(xiàn)漆腌。如果注意力一旦放松，思維就會(huì)乘虛而入抖甘。
保持臨在有助于根植于自己的內(nèi)在之中热鞍，注意力集中于身體的內(nèi)在能量場(chǎng)，從內(nèi)在感受你的身體单山，平靜地處于當(dāng)下時(shí)刻碍现。
當(dāng)意識(shí)將它自己從身體和心理形式的認(rèn)同中解放出來時(shí)，它就變成了我們所謂的純意識(shí)或受過精神啟蒙的意識(shí)米奸。
沉默是臨在的一個(gè)更為有力的載體昼接，所以當(dāng)你在讀這些內(nèi)容或在聽我說話時(shí)，請(qǐng)注意這些字句之間和之下的沉默悴晰，注意那些間隙慢睡，無論你身處何地，沉默是進(jìn)入當(dāng)下時(shí)刻最容易铡溪、最直接的方法漂辐。
