上周檢視
? ? ? ? 一、工作學(xué)習(xí)方面:
? ? ? ? 1.閱讀了《超越感覺(jué)》并在每天及時(shí)做了分享輸出去团。
? ? ? ? 2.完成了《睡眠軟件的使用技巧》課程的思維導(dǎo)圖并做了分享輸出。
? ? ? ? 3.閱讀了《執(zhí)行力是訓(xùn)練出來(lái)的》第一章并做了分享輸出。
? ? ? ? 4.完成了上周檢視及下周計(jì)劃对竣。
? ? ? ? 5.每天早晨按時(shí)在滴答清單上制定當(dāng)日計(jì)劃溜畅。
? ? ? ? 6.每天早晨分享騰哥音頻在朋友圈捏卓。
? ? ? ? 7.每天按時(shí)在知識(shí)星球打卡。
? ? ? ? 8.每天早晨及時(shí)用印象筆記完成晨間日記慈格。
? ? ? ? 9.按計(jì)劃完成了《爾雅》課程的音頻學(xué)習(xí)及章節(jié)測(cè)試怠晴。
? ? ? ? 10.每天晚上9點(diǎn)及時(shí)復(fù)盤(pán)遥金。
? ? ? ? 二、生活方面:
? ? ? ? 1.每天堅(jiān)持早睡早起蒜田，七天無(wú)中斷稿械。
? ? ? ? 2.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)七天，其中三天是日行萬(wàn)步物邑，其余四天每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間保持在40分鐘以上溜哮。
? ? ? ? 3.每天堅(jiān)持冥想十分鐘。
? ? ? ? 4.按計(jì)劃做了三次艾灸色解。
? ? ? ? 5.每天堅(jiān)持整理五分鐘茂嗓，整理了書(shū)柜及一間臥室。
? ? ? ? 6.每天能堅(jiān)持午休半小時(shí)科阎。
? ? ? 不足:? 無(wú)論在工作學(xué)習(xí)述吸，還是在生活方面，專(zhuān)注度都不夠锣笨，效率不高蝌矛，例如在整理書(shū)柜時(shí)，因?yàn)楫?dāng)天臨時(shí)有事兒错英，任務(wù)就沒(méi)有完成入撒，第二天才整理好，所以以后還是要有意識(shí)的刻意練習(xí)椭岩，加強(qiáng)訓(xùn)練茅逮，以提高執(zhí)行力。
下周計(jì)劃:
