生活中址芯，不小心蹭破的小傷口灾茁，幾天后就會自動結(jié)痂窜觉。
普通感冒，只要多注意休息北专，多補充水分禀挫，一周左右基本痊愈。
骨折后逗余，上好夾板固定患處特咆，而恢復季惩，靠的是慢慢自愈录粱。
更有絕癥患者，心態(tài)良好画拾，注重調(diào)養(yǎng)啥繁，竟然延長了幾十年壽命。
很大程度上青抛，這是因為人體內(nèi)有“最好的醫(yī)生”旗闽，自愈力。
馬永華教授說：“自愈力是人體與生俱來的潛能蜜另，具有強大的神奇力量适室，不會因年齡增大而消失【俟澹”
身體如此捣辆，人生也是如此，需要強大的自愈力此迅。
因為人生汽畴，本就是一個不斷受傷，又不斷自愈的過程耸序。
而每一次的自愈忍些，都只會讓你變得更加強大。
生活不易坎怪，誰都會有艱難的時光罢坝，誰都無法逃避。
但是搅窿，自愈力強大的人炸客，無論何種境地，無論何種方式戈钢，都能從困苦中咀嚼出醇香的滋味痹仙。
汪曾祺求學期間，有一件趣事殉了，就是在西南聯(lián)大的“跑警報”开仰。
當時正值抗日時期，昆明處于危險地帶，時刻會遭日軍轟炸众弓。
一旦轟炸來臨恩溅，學校就會響起警報，學生們立馬變得警惕谓娃，迅速散開脚乡，往郊外跑。
可汪曾祺每次都往學校后面松林的方向跑滨达，因為那里有賣炒松子的奶稠，可以吃上松子。
聳人的警報聲捡遍，哪里比得上松子誘人的香味呢锌订？熱愛生活的人，總能自得其樂画株。
后來辆飘，汪曾祺被下放農(nóng)村，生活了四年谓传。
白天蜈项，他起豬圈，刨凍糞续挟，扛糧食紧卒，干農(nóng)活；夜晚庸推，他讀書常侦，寫字，畫畫贬媒，享受獨有的樂趣聋亡。
他畫蘿卜、蔥际乘、蘑菇坡倔，畫各種蔬菜，畫到馬鈴薯的時候脖含，畫完一個罪塔，就把那個放在爐子上烤熟，然后美滋滋地吃掉养葵。
野外干活征堪，采到一個大蘑菇，他高興了一整天关拒，因為終于可以給家人做一碗鮮湯佃蚜。
他也把這份豁達的情懷庸娱，融化在自己的筆墨中，花草蟲魚谐算，柴米油鹽熟尉，處處洋溢著清淺的歡喜。
也把別人眼中的茍且洲脂，活成了自己的灑脫人生斤儿，活成了眾所景仰的模樣。
最好的人生恐锦，大抵也不過如此往果。
強者從不畏懼困苦，他們會以積極療愈的心態(tài)踩蔚，去面對世間的紛繁雜蕪棚放，去感知生活中的微小確幸枚粘。
“通過痛苦馅闽，得到歡樂♀善” 羅曼羅蘭這一句話福也，簡短而有力。
人這一輩子攀圈，委屈的事情一樁接著一樁暴凑，誰沒遇到過爛人爛事，誰沒經(jīng)歷過痛苦掙扎赘来。
但是现喳，每個人身上，都蘊藏著強大的自我療愈能力犬辰，一旦被喚醒嗦篱，猶如光束穿越迷霧，讓人豁然開朗幌缝。
當一個人灸促，懂得自我療愈 ，就會本能地奔赴光明涵卵。而當一個人浴栽，自愈力越來越強大，就會越來越靠近幸福轿偎。
人生在世典鸡，總有無法逾越的障礙，惟有釋懷坏晦，方能自渡萝玷。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》中伊者，蛤蟆先生沉迷在過去的陰影里，深陷抑郁间护，不能自拔亦渗。
他的腦袋里涌現(xiàn)著悲哀消極的念頭，感覺自己一無是處汁尺，眼前一片灰暗法精，睡眠也出現(xiàn)了問題。
之前經(jīng)歷過的一切痴突，在他看來搂蜓，都是別人對自己的傷害，而他無能為力辽装。
蛤蟆先生第一次去看心理醫(yī)生時帮碰，心理醫(yī)生蒼鷺問：“誰讓你來的？”
蛤蟆先生不假思索地回答：“是河鼠拾积⊙惩欤”
但是蒼鷺對他說：“能夠讓你來的，只有你自己拓巧∷孤担”
蛤蟆先生陷入沉思。確實肛度，能夠讓自己來的人傻唾，只能夠是自己。
在蒼鷺醫(yī)生的引導下承耿，蛤蟆先生開始正視內(nèi)心的傷疤冠骄，學會探索和審視自己的不良情緒。
他從自己的身上不斷反思加袋，而不再是抱怨別人或者過去凛辣。慢慢地，他開始重新接納生活锁荔，接納過去蟀给。
他修好了廢棄的賽艇，痛快地劃了一次船阳堕。他給自己買了一艘新船跋理，參加了幾次皮劃艇比賽。
他還開著自己最喜歡的大敞篷車恬总，做了一次短途旅行前普。
他放棄了令他厭煩的家族產(chǎn)業(yè)，改行去做自己喜歡的事情壹堰。
他賣掉了承載悲傷的舊莊園拭卿，搬到美麗的河岸新居骡湖。
蛤蟆先生從原來悲傷抑郁的情緒中走出來了。
當一個人放下執(zhí)念峻厚，真正釋懷响蕴，你會發(fā)現(xiàn)，其實惠桃，你擁有足夠的力量改變環(huán)境浦夷，改變?nèi)松?/p>
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》中有句經(jīng)典的話：沒有人能讓我們產(chǎn)生感受，除非他們用蠻力脅迫你辜王。說到底劈狐，是我們選擇了自己的感受。我們選擇了憤怒呐馆，選擇了悲傷肥缔。
我們每個人都可能是蛤蟆先生，都可能遭受這樣或者那樣的傷痛汹来。
很多時候续膳，你越在乎什么，什么就越折磨你俗慈。
人最強大的時候姑宽，不是堅持遣耍，而是放下闺阱。
既然人生無法重來，不如與過去握手言和舵变，內(nèi)心釋然酣溃，一切將會迎刃而解。
心理學家弗蘭克爾認為纪隙，生命是一個迎接挑戰(zhàn)赊豌，并自我療愈的過程。
弗蘭克爾曾經(jīng)是神經(jīng)官能癥科主任绵咱，有一個幸福美滿的家庭碘饼。
納粹期間，身為猶太人的他和家人悲伶，被關(guān)進了奧斯維辛集中營艾恼。
原本生活體面的他們，淪為毫無尊嚴的階下囚麸锉，時刻面臨死亡的威脅钠绍。
集中營中，人像貨物一樣被挑選花沉，像機器一樣被使用柳爽，像垃圾一樣被丟棄媳握。
無比殘酷的現(xiàn)實，把每一個人都折磨得痛苦不堪磷脯，甚至絕望崩潰蛾找。
關(guān)入集中營之前，弗蘭克爾完成了心理學方面的一份珍貴手稿赵誓，可是集中營奪走了這一切腋粥。
再次完成手稿的信念支撐著他，他尋找一切機會架曹，將自己的思考記錄在珍貴的小紙條上隘冲，并小心保存。
他暗下決心绑雄，不能讓自己悄無聲息地死于勞累或疾病展辞，而是把集中營當作一次心理學實踐。
當獄友們內(nèi)心麻木万牺，逐漸喪失自我時罗珍，他用互相編笑話的方式，教他們?nèi)绾文暱嚯y脚粟。
當獄友們情緒低落覆旱，想要放棄希望時，他用慷慨激昂的演講核无，鼓勵大家重新振作扣唱。
三年的牢獄之災，讓他的內(nèi)心越來越強大团南，他對人性也有了更深刻的認識噪沙。
弗蘭克爾不但超越了煉獄般的痛苦，而且將自己的經(jīng)驗與學術(shù)結(jié)合吐根，開創(chuàng)了意義療法正歼，為陷入絕境的人們重新燃起了希望。
苦難拷橘，是人生的一部分局义，也是自我治愈的必經(jīng)歷程。承受住冗疮，熬過去萄唇，才有機會涅槃重生。
海明威在《永別了赌厅，武器》里這樣寫道：“生活總是讓我們遍體鱗傷穷绵，但到后來那些受傷的地方，一定會變成我們最強壯的地方特愿≈倌”
何必悲傷勾缭，何必畏懼，傷口目养，是陽光照進你內(nèi)心的地方俩由，是賦予你強大自愈力的觸點，更是你人生逆風翻盤的出口癌蚁。
莫泊桑曾經(jīng)說：“人的脆弱和堅強都超乎自己的想象幻梯“毫椋”
脆弱的人自顧自憐夷恍，堅強的人自我治愈癣防。
所謂自愈髓迎，就是當你經(jīng)歷所有不幸之后，依然能夠撫平傷痛烙博，重整旗鼓的決心量淌。
崩潰聋迎，是人生的常態(tài)逸邦，而自愈恩沛，是人生的必修課。
你無法控制命運缕减，但你可以控制面對苦難時的態(tài)度雷客，控制應對苦難時的想法。
你能夠承受多大的逆境桥狡，就能夠感受多大的幸福搅裙。
總有一天你會明白，所有委屈都要獨自消化总放，所有苦難都要獨自療愈呈宇。
因為生命屬于你自己，你必須為自己而負責局雄。只有自我治愈，才能重塑和強大自己存炮。
愿你成為自己靈魂的擺渡者炬搭，撐開云霧， 抵達幸福彼岸穆桂。
作者 | 辰槿宫盔，人間煙火，皆是歡喜享完。
