挫折會(huì)帶來(lái)的自我否定、自我價(jià)值感的缺失挽荠、自我定位的迷失克胳。挫折令人對(duì)周圍的人與事物失去興趣，帶給壓力圈匆、焦慮漠另、失眠。很多人在挫折面前跃赚，“認(rèn)命沉淪”笆搓，得過(guò)且過(guò)，當(dāng)然也有人邁不過(guò)那個(gè)坎兒纬傲，選擇放棄生命满败。因此，培養(yǎng)孩子正確面對(duì)挫折的能力叹括，刻不容緩算墨。很多青少年在面對(duì)挫折的時(shí)候都會(huì)表現(xiàn)出膽怯、不知所措汁雷、停滯不前净嘀，甚至自暴自棄的行為，如何從小培養(yǎng)孩子的“抗挫性”侠讯，幫助他能越來(lái)越積極地面對(duì)生命中的風(fēng)雨挖藏？
心理學(xué)研究指出：當(dāng)人們遇到挫折時(shí)，高達(dá)九成以上的人會(huì)選擇五種反應(yīng)：攻擊厢漩、退化熬苍、壓抑、固執(zhí)與退卻，而正面思考者的比率低于10%柴底。大多數(shù)人在遇到挫折時(shí)，很容易陷入負(fù)面情緒粱胜，總是將失敗的想法歸咎到負(fù)面的事物上柄驻，習(xí)慣對(duì)自己一味的責(zé)備和否定，不懂得如何去調(diào)整負(fù)面情緒焙压。著名心理學(xué)家馬斯洛說(shuō)：“挫折未必總是壞的鸿脓，關(guān)鍵在于對(duì)待挫折的態(tài)度”。一個(gè)能笑看一切的人抗擊打能力必定會(huì)比一般的人強(qiáng)涯曲。具備很強(qiáng)的挫折抵抗力的孩子就是那些在困境中依舊能夠快樂(lè)前行的孩子野哭，因此，培養(yǎng)孩子樂(lè)觀開(kāi)朗的個(gè)性很重要幻件，讓孩子能微笑著面對(duì)挫折拨黔。
一. 父母要塑造好自身形象。
做事堅(jiān)定绰沥、果敢篱蝇，面對(duì)問(wèn)題沉穩(wěn)冷靜，遇事不慌徽曲，坦然面對(duì)零截，特別是母親，盡量不要在孩子面前呈現(xiàn)出軟弱秃臣，父母就是孩子最好的老師涧衙。父母的態(tài)度影響孩子對(duì)挫折的看法。沒(méi)有人會(huì)一直成功奥此，從不失敗弧哎。作為父母的遇到孩子經(jīng)歷失敗的時(shí)候不要大驚小怪。如果你很緊張得院，會(huì)讓孩子覺(jué)得此事不得了傻铣。如果淡定，會(huì)給他帶來(lái)信心祥绞，給他一個(gè)積極的心理暗示：挫折沒(méi)那么可怕非洲！我們一些家長(zhǎng)在孩子遇到一點(diǎn)點(diǎn)失敗的時(shí)候就對(duì)孩子又打又罵，拿自己的孩子和別人家孩子對(duì)比蜕径，這樣只會(huì)讓孩子對(duì)挫折感到羞恥两踏，無(wú)法勇敢面對(duì)挫折。
二. 把握挫折教育的時(shí)機(jī)兜喻，同時(shí)也要兼顧不同年齡段孩子的耐受力梦染，度很重要。
既有鼓勵(lì)抗受挫折，還要善于保護(hù)其自信心帕识。
三. 父母在孩子面臨困難時(shí)泛粹，應(yīng)該讓他們直觀地了解事物發(fā)展的過(guò)程，從反復(fù)體驗(yàn)中逐步認(rèn)識(shí)到挫折的普遍性和客觀性肮疗，從而真切地感受到要做任何事情都會(huì)遇到困難晶姊，成功的喜悅恰恰來(lái)自于問(wèn)題的解決。
只有讓孩子在克服困難中感受挫折伪货，認(rèn)識(shí)挫折们衙，才能培養(yǎng)出他們不怕挫折、敢于面對(duì)挫折的能力碱呼。
四. 在孩子碰到困難時(shí)蒙挑，要教育孩子采取不回避的態(tài)度，鼓勵(lì)孩子面對(duì)現(xiàn)實(shí)愚臀，勇敢的向困難發(fā)起挑戰(zhàn)忆蚀。
一句“你行的”、“你真勇敢”懊悯、“好樣的”蜓谋、“瞧你做得真好”……都能幫助孩子樹(shù)立信心，激勵(lì)他努力去克服困難炭分，這就使父母中的“你行”也就變成了他們自己的“我行”!
五. 很多情況下桃焕，給孩子帶來(lái)最多打擊的往往不是失敗本身，而是他對(duì)失敗的理解捧毛。
比如你的兒子沒(méi)能被選上代表幼兒園參加聯(lián)歡會(huì)观堂，他想到的原因可能是：“我不如別的小朋友⊙接牵”但也有其他原因师痕，比如“他們需要更多小女孩”，或者“他們要挑唱歌唱得最好的”而账。這樣做不是要你教孩子逃避責(zé)任——有些時(shí)候?qū)е率〉拇_實(shí)是孩子自身的原因胰坟。作為孩子，對(duì)周圍的人和事物的態(tài)度常常是不穩(wěn)定的泞辐，易受情緒等因素的影響笔横，在碰到困難和失敗時(shí)，他們往往會(huì)產(chǎn)生消極情緒咐吼，不能以正確的態(tài)度對(duì)待失敗和挫折吹缔，這時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)告訴孩子锯茄，“失敗并不可怕厢塘，你只要勇敢茶没，一定能做好的”，“從失敗中吸取教訓(xùn)晚碾，看一看下次怎樣做”抓半。家長(zhǎng)要有意識(shí)地將孩子的失敗作為教育的契機(jī)，引導(dǎo)孩子重新鼓起勇氣大膽自信地再次嘗試迄薄，同時(shí)琅关，教育孩子敢于面對(duì)困難和挫折，提高克服困難和抗挫折的能力讥蔽。
六. 逆向思維，讓孩子看到經(jīng)挫折的好處画机。
遇到挫折的時(shí)候孩子會(huì)很自然地感到沮喪冶伞。這個(gè)時(shí)候父母可以引導(dǎo)孩子看到挫折帶來(lái)的好處。舉一個(gè)例子步氏，孩子考試不及格响禽，如果孩子覺(jué)得沮喪，失去信心荚醒，可以鼓勵(lì)孩子：考試是為了檢驗(yàn)我們對(duì)知識(shí)的掌握情況芋类，考不及格說(shuō)明我們學(xué)得還不夠扎實(shí)，正好可以補(bǔ)缺補(bǔ)漏界阁，讓孩子看到失敗帶來(lái)的好處侯繁。
七. 幫助孩子轉(zhuǎn)挫折為成功。
如果能夠幫助孩子把失敗變成成功泡躯，那么孩子會(huì)明白贮竟，挫折是可以戰(zhàn)勝的，努力是可以轉(zhuǎn)敗為勝的较剃。如何幫助孩子把失敗這個(gè)爛牌打成好牌呢咕别？舉個(gè)例子，孩子在短跑比賽中跑了最后一名写穴。這算是一個(gè)挫折惰拱。幫孩子分析失敗的原因后，幫他戰(zhàn)勝這個(gè)挫折啊送，如果他的原因在于平常練習(xí)太少偿短，那么陪他練習(xí)，鼓勵(lì)他再參加一次比賽删掀，甩掉最后一名的包袱翔冀。
八. 培養(yǎng)“鈍感力”，即延遲享樂(lè)的意識(shí)披泪。
急功近利是不耐挫折的根本原因纤子，老想著一步到位、一蹴而就，很容易失去耐心控硼，馬拉松也得一米一米的跑泽论，橫渡海峽也得一米一米的游，用堅(jiān)強(qiáng)的意志贏取最后的勝利卡乾，培養(yǎng)“堅(jiān)持就是勝利”的精神意志力翼悴。
九. 帶孩子在惡劣天氣徒步等運(yùn)動(dòng)。
讓孩子體驗(yàn)惡劣環(huán)境幔妨，長(zhǎng)距離的行走鹦赎，來(lái)緞練意志力，但要注意安全误堡。
