“嫻靜猶如花照水，行動(dòng)好比風(fēng)扶柳”莫杈，自造字之初起互例，人們便把美與女性結(jié)合起來◇菽郑《說文解字》中有解語：“好媳叨，美也，從女子”丁存，足可見“美”自古以來就是女性的代名詞肩杈。
美雖然是大自然對(duì)女性的饋贈(zèng)，但女性身上卻肩負(fù)著為家庭延續(xù)香火的重任解寝，加之每個(gè)月要經(jīng)歷的月事扩然，二者皆會(huì)損傷女性的血?dú)猓绻藭r(shí)再不好好保養(yǎng)聋伦，美麗也會(huì)離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)夫偶。
養(yǎng)血補(bǔ)氣是女性之本
三月，萬物復(fù)蘇觉增，春暖花開兵拢，是一個(gè)浪漫的季節(jié)。女人花逾礁，搖曳在紅塵中说铃，女人花，隨風(fēng)輕輕擺動(dòng)嘹履。女人如花腻扇，可是再漂亮的鮮花也有凋謝的時(shí)候，再美麗的女人也有歲月催人老的一刻砾嫉，所以幼苛，女人要想保持姣好的容顏，就需學(xué)會(huì)養(yǎng)血補(bǔ)氣焕刮，血?dú)庖坏┏渥悴把兀利愐矊⒊ｑv墙杯！
中醫(yī)認(rèn)為“女性以血為本，以血為用”括荡，同時(shí)“發(fā)為血之余高镐，血為發(fā)之本”，養(yǎng)血即養(yǎng)發(fā)一汽，不一而足避消，故而養(yǎng)血是女性之本。
從生理上講女人容易造成血虛召夹，而血虛必然會(huì)造成虧氣岩喷。因?yàn)椋^“氣”是帶動(dòng)血液到人體各個(gè)部位监憎，血又是氣的物質(zhì)基礎(chǔ)纱意，用中醫(yī)的話說：“氣行則血行，氣止則血瘀鲸阔⊥得梗”也就是虧血、血虛會(huì)影響女人的容貌褐筛，因此类少，女人不僅要補(bǔ)血，而且補(bǔ)氣渔扎。
清水出芙蓉硫狞，艾灸去雕飾
人們常說“三分打扮，七分保養(yǎng)”晃痴，保養(yǎng)很重要残吩，但這里說的保養(yǎng)不是只注重外表的護(hù)理，而是關(guān)注身體內(nèi)部機(jī)能演變的健康狀態(tài)倘核，從根本上去養(yǎng)護(hù)我們的身體泣侮。
女性體質(zhì)為陰性，容易因寒涼而血虛紧唱。寒邪進(jìn)入身體后消耗掉女性體內(nèi)本就不多的陽氣活尊，使得血液循環(huán)不暢，臟腑得不到滋潤漏益。而艾草為純陽性酬凳，可以迅速補(bǔ)充人體內(nèi)的陽氣，使之氣血充足遭庶，從內(nèi)至外散發(fā)活力與魅力。
有道是：男人以眼神為榮華稠屠，女人以血色為富貴峦睡。想想我們60歲的時(shí)候翎苫，還像林青霞這類絕世美人一樣容顏未老，豈不是很美好榨了？
聰明的女人懂得養(yǎng)生煎谍，智慧的女人善于艾灸！艾灸龙屉，是通過驅(qū)逐體內(nèi)的寒氣呐粘，幫助身體恢復(fù)，使人由內(nèi)而外散發(fā)自信∽叮現(xiàn)代醫(yī)學(xué)指出作岖，血是從骨髓產(chǎn)生的，這與中醫(yī)里提出“腎主骨生髓”是相對(duì)應(yīng)的五芝，想要?dú)馍t潤痘儡，善灸與腎有關(guān)的穴位來恢復(fù)血?dú)狻?/p>
如玉之潤，似綢之柔枢步，誰不想自己的容顏永遠(yuǎn)粉嫩水潤呢沉删？莫心急，我們每個(gè)人身上都有幾個(gè)養(yǎng)顏美容的“穴位保鏢”醉途，常灸它們矾瑰，在歲月的轉(zhuǎn)換中，美一樣會(huì)自然隘擎、持久殴穴。
常言道：以養(yǎng)為美，艾之美也嵌屎。腎俞推正，三陰交，關(guān)元宝惰，隱白作為養(yǎng)血美容的四大要穴植榕，常灸不僅可以使臟腑組織得到血液的充分濡養(yǎng)，更好的發(fā)揮機(jī)體的功能尼夺，還能促進(jìn)氣血不斷生化尊残，養(yǎng)出紅潤美人。
既然說到養(yǎng)血補(bǔ)血淤堵，大家也可以在家自制小米紅糖大棗粥寝衫，不僅制作方便，而且小米可以幫助補(bǔ)氣拐邪，大棗和紅糖又可以補(bǔ)血慰毅，可謂兩全其美呢。
材料:小米50克扎阶、大棗5粒汹胃、紅糖適量
做法:
1婶芭、小米清洗，紅棗清洗去核切小片
2着饥、備好的材料與清水一起下鍋煮犀农，這樣煮出來的小米會(huì)特別的粘
3、煮好后的粥加入紅糖攪拌即可食用
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