五、痰濕質(zhì)
常見表現(xiàn):體形肥胖甲雅、腹部肥滿松軟、面部油脂較多坑填、多汗且黏抛人、胸悶、痰多脐瑰。面色黃胖而黯妖枚，眼胞微浮，容易犯困倦苍在，舌苔白膩或甜绝页，喜食肥甘。
心理特征:性格偏隨和寂恬，穩(wěn)重恭謙续誉，和達(dá)，多善于忍耐初肉。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力:對梅雨季及潮濕環(huán)境適應(yīng)能力差酷鸦，易患濕癥。
痰濕質(zhì)形成原因:
1、脾虛臼隔，如暴飲暴食嘹裂、思慮過度、久坐
2摔握、喜歡吃油膩甘甜寄狼，消化不了成了痰
3、缺少運(yùn)動(dòng)氨淌，脾需要適量運(yùn)動(dòng)出汗來幫助運(yùn)化泊愧。
飲食指導(dǎo)
常用的食物可選用赤小豆、扁豆宁舰、蠶豆拼卵、花生、枇杷葉蛮艰、海蜇腋腮、胖頭魚、橄欖壤蚜、蘿卜即寡、洋蔥、冬瓜袜刷、紫菜聪富、荸薺、竹筍著蟹、生姜等墩蔓。
忌:吃的過飽、不吃早飯萧豆、晚飯豐盛奸披、吃夜宵、酸性涮雷、寒涼阵面、肥膩、黏滯洪鸭、生澀样刷、甜食。秋冬不需要進(jìn)補(bǔ)览爵，人參置鼻、鹿茸、阿膠拾枣、大棗沃疮、熟地盒让、秋梨膏、老火靚湯司蔬、核桃邑茄、芝麻等幾乎都不適合痰濕體質(zhì)。
推薦食療:珍珠薏米丸子（瘦肉丸外面裹生薏米）
