本周八大關(guān)注完成情況:
一谷炸、健康:
1胸懈、早起目標(biāo)：5：00? 早睡目標(biāo)：22：00
平均早起4:50，早睡23:30左右琴许。?
早起:周一5:00，周二?5:35溉躲，周三?5:45榜田，周四?4:30， 周五4：10锻梳， 周六4：27
早睡：周一02:17箭券，周二23:16 ，周三00:15?疑枯，周四23:16辩块，周五23：16，周六23：06
早起提前到4點至5點之間的區(qū)間，早睡逐步靠近23點废亭，盡量讓自己的早睡早起的目標(biāo)4：00.国章，，23：00在3.0完成
2豆村、運動目標(biāo)：每周不低于2次跑步液兽，2次走路
完成情況：跑步完成3次跑步，2次散步掌动，一次跳繩四啰，2次肩頸練習(xí)，西米練習(xí)3次粗恢，健身房完0次柑晒。
二、家庭:
1适滓、目標(biāo)：每周打電話給自己父母不低于3次敦迄，每周關(guān)心妹妹不低3次
連續(xù)和媽媽打電話1次，視頻2次凭迹，這周關(guān)心的次數(shù)太少了罚屋，希望自己每天在一個固定時間能給父母發(fā)一個視頻，或者是打一個電話嗅绸。
和妹妹微信聊天3次脾猛，相約8月一起聚餐一起。
每天找一個優(yōu)點肯定子女
完成情況：這個月兒子做的不好鱼鸠，女兒做的不錯猛拴。
公婆：每天關(guān)心公婆一次，肯定對方一次
完成情況：肯定公公5次蚀狰，肯定婆媽3次愉昆。
2、孩子教育方面
兒子：在2019年讓兒子學(xué)會自我管理衛(wèi)生
完成情況：本周和兒子鬧情緒麻蹋，沒有監(jiān)督他跛溉，刷牙做的不好。
女兒：學(xué)說普通話語句通順扮授，數(shù)學(xué)達到95分以上
學(xué)習(xí)普通話項目待分解中芳室，培養(yǎng)女兒愛閱讀的習(xí)慣，學(xué)會用準(zhǔn)確的詞語來描述事情和事物刹勃。
三堪侯、事業(yè)
事業(yè)目標(biāo)：找到自己喜歡的事業(yè)
完成情況：先內(nèi)修，做好目前的每一件重要的事情荔仁∥榛拢看書100天33本芽死。
工作目標(biāo)：刻意練習(xí)成為銷售組冠軍。
完成情況：本周的精力有一點分散不專注雹拄，可能是平臺太多了的原因收奔，找方法調(diào)整自己的狀況，想辦法解決多平臺帶來的精力不專注引起的銷售額影響滓玖。
四坪哄、財富:
刻意練習(xí)記賬軟件記賬，分析財務(wù)情況
每天都有記錄势篡，需要提升的地方是要核實余額才有意義翩肌。
五、成長：
1.讀完2本書禁悠，并嘗試快速閱讀法和蘋果閱讀法
2念祭、早睡早起在小組伙伴們的陪伴下，達到了4：20左右起床碍侦，23：10分左右睡覺粱坤。
3，跑步達到27公里瓷产，外加其他鍛煉站玄，本周鍛煉數(shù)量和質(zhì)量都有很大的提升。
六濒旦、休閑：
看電影半小時株旷。
七、社交:
目標(biāo)：找到學(xué)習(xí)死黨尔邓、每周和3個老朋友聯(lián)系
完成情況：和C組的小伙伴們深度鏈接晾剖，并且一起進步，提升了自己讀書的速度梯嗽，達到了早睡早起的秘訣和目標(biāo)齿尽。
老朋友：聯(lián)系1個
與向妹聯(lián)系，討論微整型的事情灯节，她的一些理論對我也有一定的啟發(fā)雕什。與春妹在她的小兒推拿群互動，增加相互的友誼鏈接显晶。
八、效能:
目標(biāo)：3.0踐行小組前3
完成情況：完成
本周需要提升的地方:
1.九段練習(xí)停止在2段壹士，需要增加自己一段一段的練習(xí)磷雇。
2.本周食物太單一，一定要學(xué)習(xí)好自己的食物搭配躏救，保持自己學(xué)習(xí)和運動的食物攝取唯笙。
3.早睡再提前一點螟蒸。22：30最好。
下周三只青蛙:
1.讀書2本崩掘。
2.九段練習(xí)2段七嫌，3段和4段
3.帶孩子出行旅游。
