一月三十一日 關(guān)系就是一面鏡子
自我認(rèn)識(shí)不需要按照任何公式來進(jìn)行即横《妫或許你可以透過心理學(xué)家或心理分析師來發(fā)現(xiàn)自己躬厌，但這并不是自我認(rèn)識(shí)唧喉。在關(guān)系互動(dòng)的過程中對(duì)自己保持覺察悴侵，就能在每個(gè)當(dāng)下看到自己的真相作喘。關(guān)系猶如一面鏡子惧笛，透過它我們可以看到真實(shí)的自己仲翎。但是大部分的人都無法在關(guān)系中去看自己壶辜，因?yàn)槲覀儠?huì)立刻對(duì)我們所看到的東西產(chǎn)生批判和辯解悯舟。我們會(huì)批判、評(píng)估砸民、比較抵怎、否定和接納奋救，等等，但從不觀察眼前的真相是什么反惕，因?yàn)閷?duì)大部分的人而言尝艘，這是最難做到的一件事，然而這正是自我認(rèn)識(shí)的開始姿染。如果能透過這面不可思議的鏡子來看自己背亥，而且是毫不扭曲地看到自己的真相，其中只有覺知而沒有譴責(zé)悬赏、批判或衡量——在看的時(shí)候心里懷著高度的興趣——那么你就會(huì)發(fā)現(xiàn)心自有能力解脫一切的局限狡汉，然后心就能發(fā)現(xiàn)超越思想的境界。
不論你有多少學(xué)問或思想闽颇，你的心永遠(yuǎn)是受限的盾戴。一顆受限的心無論擴(kuò)張到什么程度，仍然在思想的局限之內(nèi)进萄。因此捻脖，解脫是截然不同的另一種狀態(tài)。
