最近兒子經(jīng)常說袖外，我總是說他史隆！我也覺得是，因?yàn)樽詮挠辛耸謾C(jī)以后曼验，他就迷上了游戲泌射，讓我很擔(dān)心他的健康。
我希望孩子健康開心快樂就好鬓照，從不去要求怎樣熔酷，孩子一直也很乖，學(xué)習(xí)不用操心也很懂事豺裆！真不知道這手機(jī)買是對還是錯(cuò)拒秘。時(shí)而讓我揪心！
成長需要最好的陪伴就是彼此的理解臭猜，他說每天上課作業(yè)躺酒，沒有什么時(shí)間玩，所以只要有時(shí)間就全部玩手機(jī)唄蔑歌，我無語羹应，我該如何做。昨晚讓他給我也下載了個(gè)游戲次屠，估計(jì)我天生就不是個(gè)愛玩的主园匹，我的媽呀雳刺。看著游戲咋就沒興趣偎肃？
看我是想分享今天的早餐煞烫，怎么就話題扯遠(yuǎn)了? 嘎嘎！
昨天肉吃的太多了累颂，今早多來點(diǎn)蔬菜吧滞详，兒子到是不挑食，隨我好養(yǎng)活嘻嘻紊馏！
今天的菜很好做料饥，看圖大家也都會做了吧土豆，青辣椒朱监，洋蔥岸啡。但是我們做的方法卻不同哦！
煎炒鍋加熱中小火赫编，放一小勺油巡蘸，（少油）土豆扔鍋里蓋蓋調(diào)至最小火。切洋蔥青椒入鍋擂送，放入糖悦荒，生抽，少許醋嘹吨，耗油搬味，用筷子攪勻，蓋蓋蟀拷。兩分鐘關(guān)火出鍋碰纬，全程5,6分鐘OK（重點(diǎn)不放鹽）
圓生菜切條狀，千島沙拉醬问芬，番茄醬拌勻即可食用悦析，很消火哦！營養(yǎng)師說我們中國人的飲食太偏于面和米了一頓飯菜就是配角此衅，所以不妨試試飯桌上把菜多吃點(diǎn)成為主食强戴，我就配了點(diǎn)面包，如果不習(xí)慣的話可以吃面包炕柔。（飲食要搭配）其實(shí)酌泰，吃菜真的可以吃飽媒佣，而且還可以改變便秘問題匕累，我試了很管用。
破壁機(jī)配好的豆?jié){食材打至成豆?jié){加上蛋白粉默伍，能量一整天欢嘿。
每天不同口味的衰琐，提前泡好。直接煮開了涼到70度倒入機(jī)子中炼蹦，三分鐘高速攪拌羡宙，倒出即可食用。
其實(shí)生活就是這樣每天的點(diǎn)滴掐隐，美麗的早餐帶來一天美麗的心情狗热！好了不墨跡了哈哈，祝福大家有個(gè)好心情健康快樂虑省！
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