嚇唬自己，聽起來是不是很奇怪妥曲？可是我們經(jīng)常這么做贾费。
小時候我很怕黑，一回家就會打開所有房間的燈檐盟，每次都被老媽老爸?jǐn)?shù)落浪費(fèi)褂萧。長大后，很怕一個人在家睡覺葵萎，常常不敢睡直到困得不行了导犹。害怕什么唱凯？其實(shí)什么也沒有，怕那些想象出來的東西锡足，怕那些無中生有的鬼波丰。你會有同樣的經(jīng)歷嗎？全是自己嚇唬自己舶得。
長大了，怕黑的感受還在爽蝴，然后又多了很多怕沐批。怕自己說不好話，被人嘲笑;怕事情搞砸蝎亚，讓人失望……事情還沒開始做九孩，就開始嚇唬自己，像不像我們對著內(nèi)在的小孩說：“你這事做不好的发框，你不行的躺彬，你沒用的，你只能如此梅惯∠苡担”
我們用自己的思想嚇唬自己，總以為所有的壞事都會降臨自己頭上铣减，好事總是離我們很遠(yuǎn)她君，沒努力就后退，沒開始就斷言失敗葫哗。
讓我們學(xué)會用積極的自我肯定的方式去思考缔刹。這種思考會讓生活變得更好。如果發(fā)現(xiàn)又在自己嚇唬自己了劣针， 試試說：“ 我釋放掉驚嚇自己的思想校镐。我是生活中一個神圣非凡的存在。從此刻起捺典， 我過著美滿的生活鸟廓。”
如果哪一天我們的內(nèi)在小孩真正長大了辣苏，我們也許才真正的成長了肝箱。
最近自己陷于焦慮，沒做過的事稀蟋，第一次做煌张，拖延癥犯了，越怕越拖延退客，然后越臨近越焦慮骏融，你看我又開始嚇唬我自己了链嘀，我又開始批判那個內(nèi)在小孩了，好吧档玻，我比以前多了份自我覺察怀泊，這也是好的開端。
