第一步，制定學(xué)習(xí)目標(biāo)簿姨。
1距误，目標(biāo)要具體，清晰扁位，聚焦准潭。最好是將零碎目標(biāo)可以串起來，形成1-3個(gè)大目標(biāo)域仇。
2刑然，其次，要求制定的學(xué)習(xí)目標(biāo)是具體可執(zhí)行的暇务。做結(jié)果導(dǎo)向向下鉆泼掠，拆分。
3般卑，將可執(zhí)行的目標(biāo)拆分成小目標(biāo)武鲁，最好是可以量化的爽雄。制定學(xué)習(xí)的方案蝠检。
第二步，高效學(xué)習(xí)挚瘟，提高專注力叹谁。賦予學(xué)習(xí)特殊的意義饲梭，若感到很難推進(jìn)可以試著先逼自己試做10分鐘。如果有可能焰檩，可以以教帶學(xué)憔涉，教課可以帶來反思，而反思可以促進(jìn)知識積累析苫。
第三步兜叨，復(fù)盤實(shí)踐●媒模可以借助一些效率app 比如国旷，思維導(dǎo)圖，如果有可能茫死，每次復(fù)盤后可以寫500字復(fù)盤文跪但。
