? ? ? 六月吩蔑，孩子們的畢業(yè)季钮热。在這楊柳青青，蓮葉田田的季節(jié)里烛芬，多少孩子揚(yáng)帆啟航隧期，奔赴美好的遠(yuǎn)方。也有那么些孩子失意迷離赘娄，心情低落仆潮。但愿孩子們都經(jīng)得起挫折受得了得意，書(shū)寫(xiě)美好的人生擅憔。我的孩子也是六年級(jí)畢業(yè)生鸵闪，畢業(yè)考優(yōu)秀檐晕，屬于能在暑假愉快玩耍的那種暑诸。慢長(zhǎng)的二個(gè)月蚌讼，電腦，手機(jī)个榕，平板篡石，這些字眼讓我心生恐懼，孩子的自制力遺傳至我西采，很難克制自己凰萨，玩?zhèn)€游戲昏天暗地，什么計(jì)劃什么約定械馆，統(tǒng)統(tǒng)滾一邊去了胖眷。我覺(jué)得根源在于我，我的榜樣力量不夠強(qiáng)大霹崎，不足以影響他甚至改變他珊搀。減肥這件事，在我嘴里已叨叨了好幾年尾菇，從來(lái)沒(méi)有認(rèn)真對(duì)待過(guò)這事境析。原因一是身材尚在自己能接受的范圍內(nèi)，原因二是堅(jiān)持不了派诬。這幾年劳淆，節(jié)食，鍛煉也試過(guò)幾次默赂，每次都是沒(méi)幾天就結(jié)束了沛鸵，沒(méi)有持久力。于是孩子缆八，娃爸對(duì)于我的減肥都是當(dāng)笑話(huà)看的谒臼。這個(gè)暑假，我就想認(rèn)真減一回耀里，目標(biāo)減十斤蜈缤，目的是證明給孩子看，只要認(rèn)定一件事冯挎，你全心全意去做一定可以做到底哥！
? ? ? 買(mǎi)了代餐粉一個(gè)月的量，是一朋友推薦的并且她已成功減了下來(lái)的房官。這給我很大的信心趾徽，有活生生的例子在就是無(wú)盡的動(dòng)力。并且時(shí)間也短翰守，就一個(gè)月孵奶，就是熬也只熬三十天，很快就過(guò)去了蜡峰。減肥第一天了袁，發(fā)了個(gè)朋友圈以示決心也警示自已朗恳，有那么多人看著呢不能變個(gè)笑話(huà)，不然真沒(méi)臉在兒子面前混了载绿。頭三天還好粥诫，早餐一個(gè)蛋加代餐粉，中餐豐富些崭庸，一葷一素加飯怀浆，控制好量就行，晚餐蔬菜加代餐粉怕享，早上十點(diǎn)下午三點(diǎn)還能水果执赡，不間斷的喝水喝夠量，毫無(wú)饑餓感函筋，還感覺(jué)飽腹感搀玖。給我的感覺(jué)是減肥so? eacy 。不過(guò)令人沮喪的是我的體重下降的并不美麗驻呐，減肥群里各位美女們的體重下降數(shù)據(jù)令人羨慕灌诅，可能我吃的多了點(diǎn)。群里的體管們很盡心含末，見(jiàn)我情緒有波動(dòng)猜拾，馬上會(huì)私聊你，分析原因佣盒，解決問(wèn)題挎袜，鼓勁打氣。說(shuō)實(shí)話(huà)肥惭，第一天打卡是抱著無(wú)所謂的心態(tài)盯仪，后來(lái)的每一天我都是很認(rèn)真的去報(bào)到，尊重別人的每一分付出蜜葱，就是做好自己該做的事全景。我是被她們的這種服務(wù)態(tài)度感動(dòng)到了，那么多的信息牵囤，她們不漏過(guò)一條爸黄，關(guān)注每一個(gè)人，回復(fù)每個(gè)人的問(wèn)題揭鳞，一天可以炕贵，一直可以就不容易了，那是一種態(tài)度野崇，對(duì)客戶(hù)的負(fù)責(zé)称开。過(guò)了頭三天的蜜月期，接下來(lái)的幾天就沒(méi)那么好過(guò)了乓梨。晚餐吃的蔬菜量減少鳖轰，儲(chǔ)存的能量估計(jì)也消化的差不多了清酥，饑餓感也來(lái)了，特別期待吃的時(shí)間點(diǎn)脆霎，終于能吃點(diǎn)了，那怕只是一個(gè)桃子或半根香蕉狈惫。更難受的是還要忍受美食的誘惑以及孩他爸語(yǔ)言的引誘睛蛛，有時(shí)他還會(huì)夾個(gè)菜給你，“吃吧吃吧胧谈，吃點(diǎn)沒(méi)事忆肾。”要把這菜從碗里移出去要多大的力氣呀菱肖！此刻我心里默念的是客冈，我在減肥在減肥在減肥……
? ? ? ? ? 一星期，輕了三斤稳强，數(shù)據(jù)不大场仲，但我熬下來(lái)了，身體的饑餓退疫，美食的誘惑渠缕，語(yǔ)言的動(dòng)搖，統(tǒng)統(tǒng)被我pK掉褒繁，沒(méi)有辦法吧亦鳞，我就是這么強(qiáng)大。但我知道棒坏，挑戰(zhàn)在后頭燕差。第八天開(kāi)始，晚上就純代餐了坝冕，那么一小包要抗過(guò)十二個(gè)小時(shí)徒探，想想心里就打怵。然而并沒(méi)有想象中那么難熬喂窟。往往事情本身并不難刹帕，只是你的心理暗示覺(jué)得難，行動(dòng)上就困難重重了谎替。,這次減肥偷溺，每一天我都提醒自已:我可以的，我能行钱贯。所以執(zhí)行起來(lái)就覺(jué)得容易的多挫掏，這就是所謂的意志影響吧！等到二十幾天的時(shí)候秩命，已經(jīng)習(xí)慣了這樣的飲食規(guī)律尉共，見(jiàn)到食物時(shí)是反射性的說(shuō)NO了褒傅。不管家里有客來(lái)還是去赴約，看旁人大吃特吃袄友，都能很淡定的做個(gè)陪聊者殿托，不眼饞不心饞，我都懷疑自已是個(gè)仙人兒了剧蚣，不食人間煙火……
? ? ? 減了三十一天鞏固了十一天支竹，結(jié)束減肥這件事時(shí)，體重減了九斤鸠按，腰圍減了九厘米礼搁。原先設(shè)定的體重沒(méi)減到，但腰瘦了許多目尖，還是很滿(mǎn)意的馒吴。感謝體管們的認(rèn)真負(fù)責(zé)，尤其是萍美女的監(jiān)督和鼓勵(lì)瑟曲，讓我在減肥這件事上收獲了滿(mǎn)滿(mǎn)的正能量饮戳。當(dāng)然最感謝自已的嘗試和堅(jiān)持，最終收獲了強(qiáng)大的自信心洞拨。
? ? ? ? 做一件事莹捡，有目標(biāo)，去行動(dòng)扣甲，好心態(tài)篮赢，能堅(jiān)持，那么結(jié)果總會(huì)很美麗琉挖。愿在以后的生活中也能保持這種昂揚(yáng)的斗志启泣，面對(duì)末知的未來(lái)，做最美的自已……
