跑步可以讓人精神飽滿、忘記煩惱滤否。
跑步首先克服的是人面對困難時的懶情佣盒。
任何的收獲不是在椅子上空想出來的，而往往所聽見的收獲都是結(jié)果缺失過程顽聂，時間久了認(rèn)為空想就能得到想要的肥惭。殊不知你所聽到看到的結(jié)果是對方經(jīng)過一年、兩年紊搪、甚至三年的努力才有所改變的事實(shí)蜜葱。
知道沒有力量，做到才是有力量的!!!
我們都知道耀石，跑步有益健康牵囤，但跑步的人少之又少。
難道就不想體會下跑步嗎?
跑步不是我們大月腦中所印刻中的樣子滞伟！
兩日腿交叉前行揭鳞，頻次高點(diǎn)就是跑步嗎?
這跟本不是跑步，這是在幻想!!錯誤的幻想沒有跑過步的你梆奈，根懷懂跑步!!
1野崇、跑步是自我學(xué)習(xí)的過程。
跑步需要學(xué)配速亩钟、節(jié)奏乓梨、如何保護(hù)關(guān)節(jié)、姿勢清酥、呼吸扶镀、如何降溫、補(bǔ)充水份等焰轻，這都是需要學(xué)習(xí)的知識臭觉，你懂嗎？
有新知識是否能幫助你成長呢？
2蝠筑、跑步是自我成長的過程忆肾。
三天打漁，兩天日曬網(wǎng)誰都會菱肖，我們所不會的是客冈，持續(xù)。
堅持跑步就像登山稳强，沒到山腰就下山的大有人在场仲，看過日出、賞美景才是登山的本質(zhì)退疫，沒有跑步也就放棄了渠缕，挑戰(zhàn)自己的機(jī)會、放棄賞景看日出的機(jī)會褒繁。
3亦鳞、跑步是吸取能量的方式。
“喪”“很喪”是因?yàn)槿鄙倌芰康妮斎搿?/p>
需求能量請不要苛求于他人棒坏，最好的能量給于者是你自己燕差。
每個人都有無窮的能量，只是不愿開發(fā)而以坝冕，跑步后的大汗淋漓徒探，口喊“爽”字一聲，自己聽見都佩服和羨慕喂窟，此時身體每個細(xì)胞都充滿能量测暗，維持高能量只需堅持跑下去而已。
