一個(gè)夏日的午后,北京潦刃。外面陽(yáng)光暴曬侮措,室內(nèi)冷氣卻有點(diǎn)兒讓人有點(diǎn)吃不消。剛才還興致勃勃挑畫筆的她乖杠,沉默了……
這是一個(gè)叫“圓滿人生平衡輪”的游戲,我經(jīng)常邀請(qǐng)忙到腳底生風(fēng)的管理者一起來(lái)做澄成。一張A4紙上先畫出一個(gè)漂亮的圓胧洒,然后按你的需要把它分成幾塊(最常出現(xiàn)的是六或八塊,當(dāng)然也可以根據(jù)需要細(xì)分增加墨状,不要求等分)卫漫,標(biāo)記出每一塊代表了你生命中哪些重要的領(lǐng)域,如事業(yè)肾砂、家庭列赎、健康、人際镐确、教育包吝、財(cái)務(wù)、精神等等源葫。接下來(lái)诗越,如果圓心的位置是1分,圓周位置是10分息堂,你會(huì)給自己在這個(gè)領(lǐng)域的現(xiàn)狀打幾分呢嚷狞?選一支你認(rèn)為能代表這個(gè)領(lǐng)域顏色的畫筆,按分值填涂對(duì)應(yīng)的區(qū)域荣堰。
“你有哪些新的發(fā)現(xiàn)床未?”
“我一直覺(jué)得自己在事業(yè)上遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,現(xiàn)在看家庭這里是大缺口……”
舉起這張彩圖到視線到右前方振坚∞备椋“從這個(gè)缺口你注意到什么?”
?“工作太忙了屡拨,總是出差只酥,我媽身體不好褥实,又犯病了……可是我不能回去照顧她,我……”
“我看到你的眼睛濕潤(rùn)了裂允,聽(tīng)到你剛才說(shuō)‘不—能—’损离?”
“我沒(méi)有時(shí)間……我……”她開(kāi)始抽泣。
“我有點(diǎn)兒好奇這個(gè)聲音來(lái)自哪里绝编?”
“……親戚們的孩子們都早早工作了僻澎,就我一直在讀書,還讀碩士……她們說(shuō)女孩子讀那么多書也沒(méi)有用……是我媽堅(jiān)持一定要我讀書十饥,有出息……每次我要回家照顧她都不讓窟勃,她說(shuō)工作最重要,不能耽誤我的發(fā)展……”她突然大哭“媽媽逗堵,我要回家……”就像一個(gè)要媽媽的小小孩秉氧。
等她稍稍平復(fù),“試試把這些聲音是誰(shuí)的還給誰(shuí)好嗎蜒秤?”她點(diǎn)頭汁咏。
“試著大口的吹氣,就像把這些聲音都吹出來(lái)作媚,吹走攘滩,吹還給最初發(fā)出這些聲音的人≈脚荩”
她閉著眼睛大口吹氣漂问,很響地吹氣,幾次之后女揭,慢慢地說(shuō):“感覺(jué)好多了蚤假,胸口不那么悶了,只是還覺(jué)得有些虛弱田绑∏诨”
“那么邀請(qǐng)你聽(tīng)聽(tīng)自己的聲音,你聽(tīng)到了什么掩驱?”
“……我希望能及時(shí)盡女兒的孝心……我對(duì)工作是有把握的芒划。”
“我聽(tīng)到你的聲音能量欧穴,似乎多了些堅(jiān)定民逼?”
“是的”,她用力點(diǎn)頭涮帘。
“那么帶著這份堅(jiān)定拼苍,再看看這個(gè)平衡輪,你希望這個(gè)領(lǐng)域發(fā)生怎樣的變化呢调缨?請(qǐng)畫出來(lái)疮鲫∵耗悖”
她在快速填涂。
“好的俊犯,我看到增加到7分妇多,看到什么你就知道到了7分?”
……此處省略N字燕侠。
“接下來(lái)你看需要我們討論一下行動(dòng)計(jì)劃么還是希望怎么利用這個(gè)時(shí)間者祖?”
“不用了,突然覺(jué)得通了绢彤,我有想法了七问,忍不住現(xiàn)在就要去做!”……
當(dāng)天一起出門時(shí)她突然說(shuō):“哎呀茫舶,這里有空調(diào)開(kāi)關(guān)啊械巡,我一直以為是中央空調(diào),凍死我啦奇适,哈哈哈”那個(gè)神采飛揚(yáng)的精英又回來(lái)了坟比!幾個(gè)月后再見(jiàn)時(shí),她依然出差忙碌嚷往,只是申請(qǐng)了BASE在天津,幾乎每月都能回家看媽媽幾次柠衅,直叫自己又胖啦……
現(xiàn)在皮仁,你知道了這個(gè)教練故事,想不想自己也體驗(yàn)一下呢菲宴?也許你和那個(gè)創(chuàng)造性的現(xiàn)實(shí)贷祈,只差機(jī)緣下的輕輕一叩(Coach)。
【寫在教練之后的話】
有時(shí)候喝峦,也許是因?yàn)樯類?ài)势誊,才會(huì)甘愿自己奉獻(xiàn)一切,忍受一切谣蠢,卻不愿給深愛(ài)的人添半分“麻煩”粟耻。明明是那么渴望,卻又每每把愛(ài)推開(kāi)眉踱。似乎那么遠(yuǎn)遠(yuǎn)地望著挤忙、守著才最心安。殊不知谈喳,愛(ài)是需要流動(dòng)的册烈,只有”接受”的愛(ài)是單向的,有時(shí)也會(huì)變成沉重的婿禽,同時(shí)能夠“給予”的愛(ài)才是流動(dòng)的赏僧,交互的大猛,也是更有生命力的。
有時(shí)候淀零,注意力會(huì)被稀缺的資源緊緊抓住挽绩,讓我們誤以為時(shí)間、金錢窑滞、權(quán)力等等才是一切的根源琼牧,我們那么拼命,又那么無(wú)力改變哀卫。每一次焦慮涌起巨坊,都是對(duì)深度覺(jué)察的呼喚,呼喚我們看見(jiàn)生命中脹裂種皮就要破土的種子此改,給它一滴水的滋潤(rùn)支持趾撵。其實(shí),你遠(yuǎn)比自己想象的更富有創(chuàng)造力共啃。教練占调,就是為客戶抱持這樣一個(gè)高質(zhì)量的思考空間的人,支持你的深度覺(jué)察和突破成長(zhǎng)移剪。
(出于客戶信息保密原則究珊,案例經(jīng)過(guò)改寫)