*姓名：饅頭
*日期：1203（第125天）
*入五JING：覺察書寫之前建議任選高維實踐通路進入5jing（至簡瑜伽吆玖、靜心蔑水、冥想、實修技術等）
*持誦核心指令：（三遍）
起心N維在無窮（確認大愿）
存在至簡正弦涌（不下念）
一切呈現(xiàn)投影重（借假修真）
零維全息萬有中（本自具足）
正信：相信自己和每位家人的本自具足。
大愿：正大光明，家道覺醒（N維N趨于無窮大）
*健行覺察：在家的道場识樱，自我覺醒，無條件付出震束。
-覺：發(fā)現(xiàn)題目
家庭場景里人怜庸，事，物垢村、或面對人事物自己智慧的生發(fā)割疾。
（提示)如果陷在情緒中，運用實修技術當下自我和解嘉栓，“是的宏榕，接受尊重愛”，身心回到愛里侵佃。再讀懂題目麻昼。
早上義工共修場上，聽著大家各自表達馋辈，延續(xù)著昨天的一些情緒抚芦，拼命在娜娜姐、青青身上收各種功課首有，在清容出來分享的時候燕垃，聽到她說今天生日，但是卻有好多情緒涌起來井联，聽著她在哭卜壕，我思緒跟著飄到了我坐月子的時候，也是因為生日烙常，但是是我先生的生日轴捎，我產(chǎn)后才三四天鹤盒，孩子在兒科室里，我見不到抱不了侦副，卻聽公公說要請廣深的親戚來給先生過生日侦锯。聽到這個消息的時候，是他們已經(jīng)做好了決定秦驯，直接在親友群里發(fā)出了邀請尺碰，讓在深圳的一個表哥，倩妹译隘，還跟廣州的表哥表妹說過來吃飯亲桥。
在醫(yī)院里的我也是屬于被通知的。公公還跟先生說固耘，讓我也去吃题篷，就戴個帽子就可以了。
現(xiàn)在想來厅目，這個“不被尊重番枚，總是被通知”的厭惡心情最初可能就是這里種下的了吧。
我反抗——人家都說月子里的產(chǎn)婦最珍貴了损敷。人家都說月子里的產(chǎn)婦最金貴昂！他們都說不能吹風不能碰水不能這個那個……
可你們非但不管我的孩子在兒科拗馒，我的難過渔欢，還要去聚餐，去慶祝瘟忱。還讓我冒著犯月子病的可能出去？
我是不重要的苫幢！
這個情緒從醫(yī)院里访诱，到月子里公婆就說我媽在這里，他們要回去老家韩肝！
到月子還有一天才結(jié)束触菜，他們就打包了行李過去醫(yī)院，守著姑姐剖腹產(chǎn)……
這些年哀峻，太多太多這樣的事一次次刺激著我涡相，讓我不斷去感受我不被他們尊重，不被愛剩蟀，不被重視的痛苦催蝗。
回到昨天晚上的話題，今天下午先生跟我說公婆準備回去一周育特，家里裝電梯有個門要打通到陽臺丙号，家里需要有人守著。問我是不是讓孩子請假一周帶回去。又說在跟我商量犬缨。
我哭笑不得喳魏，心里無比煩躁。
能商量個什么怀薛。對我來說店里沒人幫手了刺彩，孩子誰接，是我要請假一周嗎枝恋。難道我們不重要嗎……
那一瞬間我已經(jīng)無法跟先生再說了创倔，我只是跟他說，我現(xiàn)在很煩躁鼓择，這些問題問我得不到答案三幻。
因為我知道如果是商量，我的意思就是不要回去呐能。但這不可能念搬，因為不管是女兒家的喬遷還是家里的門，對我公公來說很重要摆出，對我婆婆來說很熱鬧朗徊。
-悟：讀懂題目
1、從內(nèi)在成長角度解讀：長輩/伴侶/孩子提示我什么偎漫？
2爷恳、看見內(nèi)在認知：
我很清楚，這個課題做了六七年了象踊，我如果不去正視它温亲，后面還會有這樣的情況出來。
我也明白杯矩，化解這個情緒之前栈虚，我需要化解自己內(nèi)心的不和諧。
今天簡單梳理了幾句之后我發(fā)現(xiàn)史隆，最大的煩躁和痛苦是來源于我對自己的攻擊——
我攻擊自己無能魂务，我攻擊自己存在不想帶孩子的心情，我攻擊自己賺不了多少錢泌射，我攻擊自己需要靠著老人家的幫忙粘姜，我攻擊自己一方面需要他們幫忙一方面又那么不尊重他們的需要……
都是我自己的矛盾體。
越看到都是因為我熔酷，越煩躁公婆再次送來這樣的功課孤紧，越不想面對——這就是以前的我！
但是我真的不能嗎纯陨，真的無能嗎坛芽？
這一份認為我不被尊重的背后是因為我認為靠自己做不好留储。否定自己的背后是因為我不能相信自己可以，或者我不愿意承擔這份責任咙轩。
我不尊重公婆回家的渴望是因為我自己對家的疏離获讳。
我看不到他們的需求的原因是因為我認為我自己的需求不重要活喊。
我對先生的攻擊是因為我討厭他拿著一副笑嘻嘻的樣子來讓我沒辦法發(fā)火丐膝。
我覺得我需要發(fā)火才證明我重要是因為我不相信自己本來就是重要的。
我已經(jīng)不知道究竟是哪個點讓我如何易燃易爆炸了钾菊。但我感受著這一團混亂無比的背后帅矗，是我開始慢慢安在面對自己了。
-行：完成題目
如果一天做不完這個功課煞烫，那就兩天三天吧浑此。
那么多的認知試圖來障礙我，也被一點點梳理出來了滞详。
下午梳理的昨天的功課凛俱，今天是續(xù)集，但是我可以看到的是料饥，家人的愛和尊重蒲犬，在推著我去關注我自己的心，感受身體的反應岸啡，到最后原叮，就是覺行了。
-證：
1巡蘸、修身（成長和成功）
2奋隶、齊家（正大光明家道覺醒）
