一年之計在于春，一天之計在于晨鱼鼓，一生之計在于勤该编。
養(yǎng)成早起習(xí)慣，是人生一大功課课竣！
成為時間的朋友，讓時間來見證我們早起的好處和價值于樟！
每一天都是新的開始。
昨天我在新生大學(xué)看到一篇文章靶橱，是關(guān)于早起，是他自己怎樣做到100天早起的关霸。
讀過之后很有啟發(fā)，這個早起和其他事情一樣队寇，在做這件事情時要根據(jù)自己情況制定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)章姓，不要一上來就制定很高的目標(biāo)佳遣，比如“我要早上四點起床×憬ィ”這個目標(biāo)在大多數(shù)人眼里就太高，四點鐘起床的習(xí)慣也不是一天兩天就能養(yǎng)成的辜纲，需要時間的積累和過度。還要根據(jù)根據(jù)自己的作息規(guī)律來決定起床時間耕腾，慢慢的去調(diào)整自己的生物鐘杀糯。
早起需要保證睡眠扫俺，這就提到了自己的作息時間固翰，至少需要睡眠保證六到七個小時，而且不要拿自己的身體作犧牲來測驗這個習(xí)慣骂际。
身體是革命的本錢。希望大家能好好的反思歉铝，養(yǎng)成早起的習(xí)慣。
養(yǎng)成早起的習(xí)慣太示，把早上省出來的時間可以拿來做自己喜歡的事情，可以做自己以前沒時間做的事情臼勉，早晨哪怕擠出1小時，你也是賺了宴霸，日積月累膏蚓，你會發(fā)現(xiàn)自己的變化和成長的瓢谢！相信我降允，你會成長起來的！
今日早起起床時間06：20
早晨做自己喜歡做的事情：
1剧董、寫一篇文章
2破停、鍛煉尉剩，俯臥撐70個真慢，打坐冥想30分鐘
愿大家每天早上都有一個好心情理茎！
愿每個人都成長為做好的自己！
每天的太陽都是新的皂林，每天的自己都是不一樣的自己，而且是一點點在進(jìn)步的自己烛占。
讓自己養(yǎng)成一種早起的習(xí)慣！
100天早起計劃忆家，今天第13天德迹，堅持芽卿、堅持胳搞、堅持，重要的事情說三遍流酬！
