文 | 路安
（文末附思維導(dǎo)圖）
當(dāng)代80、90后年輕父母?jìng)円欢ǘ加幸粋€(gè)普遍的育兒理念闰蚕，就是尊重孩子栈拖、平等相處、快樂(lè)教育没陡，因?yàn)榭梢哉f(shuō)我們這一代大部分人身上都多多少少帶著原生家庭的隱痛涩哟，我們十分清楚我們不愿帶給自己孩子的是什么。我們腦子里充滿了各種各樣新的育兒知識(shí)盼玄，我們想要做開明的父母贴彼，想要培養(yǎng)孩子具備各種優(yōu)秀的品質(zhì)，想要孩子快樂(lè)地成長(zhǎng)埃儿。
但是器仗，真正有了孩子后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，育兒的路上充滿挑戰(zhàn)，對(duì)于如何實(shí)現(xiàn)這樣的期望精钮，并與孩子保持良好的親子關(guān)系威鹿，我們會(huì)有太多的困惑、苦惱轨香、不得要領(lǐng)和手足無(wú)措忽你。我們太需要有一套科學(xué)、系統(tǒng)臂容、可操作的方法論來(lái)教給我們?nèi)绾螌⒆约耗：挠齼豪砟钜还P一筆地勾畫出來(lái)并正確實(shí)踐科雳。因此，我推薦大家讀一讀這本育兒界的經(jīng)典之作——《正面管教》脓杉。
正面管教的理論基礎(chǔ)是阿德勒心理學(xué)炸渡，它開創(chuàng)了一種既不懲罰也不嬌縱的管教孩子的方法，以對(duì)孩子無(wú)條件的愛(ài)為底色丽已，以相互尊重與合作為基礎(chǔ)，通過(guò)和善與堅(jiān)定的方式买决，幫助孩子獲得內(nèi)在歸屬感和價(jià)值感沛婴，從而培養(yǎng)孩子的各項(xiàng)技能和品格。
正如書中所說(shuō)督赤，傳統(tǒng)管教方式關(guān)注的是教給孩子不要做什么嘁灯，或者因?yàn)閯e人是“那么說(shuō)的”而去做什么；正面管教關(guān)注的是教給孩子要做什么躲舌，因?yàn)槲覀円呀?jīng)要求孩子認(rèn)真考慮了相關(guān)情形并要求他們運(yùn)用一些基本指導(dǎo)原則找到解決問(wèn)題的方案丑婿。這正是“正面”這兩個(gè)字的意義。
這本書不僅為我們系統(tǒng)地闡釋了正面管教的概念和原理没卸，也為我們提供了大量可以直接用于實(shí)操的方法和工具羹奉，但我認(rèn)為這本書最大的價(jià)值并不在方法本身，而是它對(duì)每個(gè)人腦海中一些根深蒂固的觀念的顛覆和再造约计。這并不容易诀拭，但為人父母，我們真的需要上這堂必修課煤蚌。
01 到底什么是不良行為耕挨？
不知道你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，在實(shí)際生活中尉桩，凡是孩子做出的不符合我們心理預(yù)期的行為筒占，我們就會(huì)不自覺(jué)地認(rèn)為那是不良行為。但其實(shí)這些行為中又有多少是真的“不良”呢蜘犁？
《正面管教》提醒我們翰苫，大多數(shù)時(shí)候，小孩子做出的只是“與其年齡相稱”的行為沽瘦，即缺乏知識(shí)（或意識(shí)）的行為革骨、缺乏有效技能的行為以及發(fā)展適宜性行為农尖。
比如小孩子不聽(tīng)勸阻反復(fù)嘗試觸摸電源、爬高等危險(xiǎn)動(dòng)作良哲，是因?yàn)樗狈@樣的危險(xiǎn)意識(shí)和知識(shí)盛卡，畢竟大人的警告尚不足以讓他的大腦建立起行為與可能后果的聯(lián)系；餓了筑凫、困了滑沧、累了、病了時(shí)候的哭鬧巍实、發(fā)脾氣滓技、磨人，是因?yàn)楹⒆尤狈φ_處理身體不適的生理感受和外在情緒表達(dá)的有效技能棚潦。更不用說(shuō)孩子成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)經(jīng)歷的自我意識(shí)萌發(fā)的叛逆期令漂、口欲期、執(zhí)拗敏感期等發(fā)展適宜性行為了丸边。
想一想我們?nèi)粘Ｓ卸嗌俅问潜贿@樣的行為激怒叠必、煩躁或者不悅呢。然而這些其實(shí)都屬于“與年齡相稱”的行為妹窖，對(duì)于這些行為纬朝，我們應(yīng)該順應(yīng)孩子生理、心理的發(fā)展規(guī)律骄呼，充分理解并耐心引導(dǎo)共苛。
而《正面管教》中所說(shuō)的“不良行為”，是指孩子基于某種錯(cuò)誤目的而故意做出的行為蜓萄。書中劃分為四類：尋求過(guò)度關(guān)注隅茎、尋求權(quán)力、報(bào)復(fù)和自暴自棄绕德，這背后的根本目的其實(shí)是為了獲得歸屬感和價(jià)值感患膛，只是心智不成熟的孩子不知道該怎樣以一種恰當(dāng)、有效的方式來(lái)達(dá)到這一目的耻蛇。
面對(duì)這些不良行為踪蹬，我們太習(xí)慣用懲罰、說(shuō)教甚至責(zé)難和羞辱的方式去促使孩子做出改變臣咖，但你最終會(huì)發(fā)現(xiàn)這是徒勞甚至適得其反的跃捣。
“一個(gè)行為不當(dāng)?shù)暮⒆泳褪且粋€(gè)喪失了信心的孩子《嵘撸”為人父母疚漆，我們應(yīng)該轉(zhuǎn)變思維，學(xué)會(huì)“解碼”并了解了孩子真正的需要，要不斷在動(dòng)怒的時(shí)候提醒自己停下來(lái)想一想娶聘，去傾聽(tīng)孩子無(wú)聲的渴求闻镶，給他以鼓舞，用積極正面的方式去消除孩子對(duì)不良行為的需要丸升。這是我們應(yīng)上的第一課铆农。
02 “贏了孩子”還是“贏得孩子”？
從字面上就能看出二者的區(qū)別狡耻。所謂“贏了”孩子就是指大人用控制墩剖、懲罰的手段戰(zhàn)勝了孩子，而“贏得”孩子則是指大人維護(hù)孩子的尊嚴(yán)夷狰，以尊重孩子的態(tài)度和善而堅(jiān)定地對(duì)待孩子岭皂，相信孩子有能力與大人合作并貢獻(xiàn)他們的一份力量。
嚴(yán)厲型的父母沼头，通常是用強(qiáng)權(quán)來(lái)“贏了”孩子爷绘，而就算我們不是嚴(yán)厲型父母，我們與孩子的相處也不可能始終一團(tuán)和氣进倍。再溫柔的父母也會(huì)有被孩子激怒的時(shí)候揉阎，想想我們當(dāng)時(shí)的想法和做法吧。在情緒的當(dāng)下背捌，我們與孩子陷入了權(quán)力斗爭(zhēng)，甚至有可能會(huì)沖動(dòng)地對(duì)孩子實(shí)施體罰洞斯。這些都是我們?cè)谠噲D“贏了”孩子毡庆。
作為大人，我們高大強(qiáng)壯烙如、老謀深算么抗、操縱控制的手段也多，孩子在我們“霸權(quán)”下完全是手無(wú)縛雞之力的弱者亚铁，無(wú)論從心智上還是力氣上都是“斗”不過(guò)我們的蝇刀。正如書中所說(shuō)：“只要大人們志在必贏，就會(huì)迫使孩子成為輸家徘溢⊥趟觯”
“贏了”孩子，使孩子成為失敗者然爆，而失敗通常會(huì)導(dǎo)致孩子反叛或盲目順從站粟，而“贏得”孩子則意味著獲得孩子心甘情愿的合作≡瘢《正面管教》教給我們一個(gè)營(yíng)造積極合作氛圍的方法——“贏得合作的四個(gè)步驟”奴烙。
①表達(dá)出對(duì)孩子的理解，注意一定要向孩子核實(shí)你的理解。
②表達(dá)出對(duì)孩子的同情切诀，而不是寬恕揩环。同情并不表示你認(rèn)同或?qū)捤『⒆拥男袨椋皇抢斫馑母惺芊恰Ｄ闵踔量梢愿⒆又v一講你也曾有過(guò)的類似感受或經(jīng)歷丰滑，加深孩子的共鳴。
③告訴孩子你的感受翘单。當(dāng)孩子覺(jué)得被理解了吨枉，這時(shí)他們就會(huì)愿意聽(tīng)你說(shuō)。
④讓孩子關(guān)注于接下來(lái)如何解決問(wèn)題哄芜。在這里需要注意的是貌亭，盡可能用啟發(fā)式提問(wèn)來(lái)引導(dǎo)孩子自己找到答案，而不是直接告訴孩子該怎么做认臊，因?yàn)橹灰o孩子機(jī)會(huì)圃庭，孩子們會(huì)比大人更善于解決問(wèn)題，而孩子也更愿意遵守他們自己參與制定的解決方案失晴。
自從學(xué)習(xí)了正面管教剧腻，我就不斷地在實(shí)踐“贏得合作的四個(gè)步驟”，可以說(shuō)它真的有效涂屁。不過(guò)說(shuō)來(lái)慚愧书在，有很多次與孩子僵持的時(shí)候，我依舊會(huì)產(chǎn)生“我就不信了拆又，看我怎么收拾你儒旬！”這樣的想法，只是每一次這個(gè)念頭產(chǎn)生帖族，我都會(huì)轉(zhuǎn)而提醒自己不要忘記管教孩子的初衷是什么栈源，如果僅僅在意志上“贏了”孩子，卻失掉了孩子的自信竖般、自尊甚垦、對(duì)你的信任和愛(ài)，那這個(gè)“贏”又有什么意義呢涣雕。
03 決定你自己要做什么艰亮，而不是讓孩子做什么
我想我們都對(duì)孩子說(shuō)過(guò)這樣的話，“我已經(jīng)告訴過(guò)你一百遍了”“我說(shuō)過(guò)多少次了”挣郭。結(jié)果顯而易見(jiàn)垃杖，說(shuō)一百遍是沒(méi)有效的，那為什么還要說(shuō)呢丈屹，似乎我們除了反復(fù)提醒调俘、說(shuō)教伶棒、斥責(zé)別無(wú)他法。
我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到彩库，你無(wú)法強(qiáng)迫任何人做任何事肤无。孩子需要的不是你強(qiáng)加于他的意志，而是需要他通過(guò)體驗(yàn)行為后果骇钦，學(xué)會(huì)對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)宛渐。
“你無(wú)法改變?nèi)魏稳耍四阕约好写睢窥翩！币虼耍c其徒勞地說(shuō)一百遍鳞仙，不如做出行動(dòng)寇蚊，決定你自己要做什么，而不是讓孩子做什么棍好。與孩子定下合作的準(zhǔn)則仗岸，然后只管和善而堅(jiān)定地執(zhí)行。
書中講了一個(gè)案例借笙，一個(gè)媽媽已經(jīng)告訴過(guò)她的孩子一百遍要把玩具收好了扒怖。學(xué)習(xí)正面管教后，她轉(zhuǎn)變了方式业稼，和善地告訴孩子們盗痒，從現(xiàn)在起，如果他們不收拾玩具低散，媽媽會(huì)收积糯，但是凡是她收起來(lái)的玩具，她會(huì)全部保管起來(lái)谦纱，直到孩子們用收拾其他玩具的行動(dòng)表明他們會(huì)照料好自己的玩具。
在接下來(lái)一段時(shí)間君编，每當(dāng)玩具扔在一邊跨嘉，這位媽媽都只問(wèn)一遍“你想把玩具收起來(lái)，還是想讓我來(lái)收吃嘿？”孩子們會(huì)收走他們喜歡的玩具祠乃，不在乎的玩具便陸陸續(xù)續(xù)全部被媽媽束之高閣無(wú)人問(wèn)津。
再后來(lái)兑燥，這位媽媽告訴孩子們亮瓷，她不會(huì)再提醒他們了，會(huì)直接拿走任何沒(méi)收好的玩具降瞳。當(dāng)孩子們向她要被收起來(lái)的玩具時(shí)嘱支，她堅(jiān)持只在孩子們能連續(xù)一個(gè)星期都收好自己的玩具時(shí)蚓胸，才會(huì)把玩具還給他們。孩子們就這樣漸漸學(xué)會(huì)了自己照料好玩具除师。
在這個(gè)例子中沛膳，這位媽媽不再?gòu)?qiáng)迫孩子收玩具，只是決定她自己做什么汛聚、以尊重的態(tài)度預(yù)先告知孩子锹安，并堅(jiān)持說(shuō)到做到，孩子便學(xué)會(huì)了承擔(dān)自己的責(zé)任倚舀。
我們需要的就是為孩子創(chuàng)造有益的學(xué)習(xí)體驗(yàn)叹哭，鼓勵(lì)孩子選擇負(fù)責(zé)任的合作，并引導(dǎo)孩子做出積極的行為痕貌。因此风罩，當(dāng)說(shuō)教沒(méi)有用的時(shí)候，不妨轉(zhuǎn)變思路芯侥，從另一個(gè)角度打開突破口吧泊交。
04 在情緒當(dāng)下不適合解決問(wèn)題
這一點(diǎn)對(duì)我的個(gè)人觀念是一個(gè)很大的顛覆，因?yàn)槲沂且粋€(gè)習(xí)慣趁熱打鐵柱查，在沖突的當(dāng)下就一定要說(shuō)清楚廓俭、掰扯明白、把問(wèn)題解決的人唉工。我從不認(rèn)為研乒，若一個(gè)矛盾沒(méi)有在當(dāng)下得到解決，事后還有可能舊事重提有一個(gè)圓滿的結(jié)局淋硝，這在我看來(lái)就是埋禍根和翻舊賬雹熬，但是我忽略了在沖突當(dāng)下，人的情緒所起的作用谣膳。
《正面管教》里就強(qiáng)調(diào)竿报，生氣的時(shí)候是最不適合解決問(wèn)題的時(shí)候。生氣時(shí)继谚，人們接通的是“原始腦”烈菌，你只能做出“戰(zhàn)”或“逃”兩種選擇，要么陷入權(quán)力爭(zhēng)奪花履，要么就逃避問(wèn)題無(wú)法溝通芽世。在沖突的當(dāng)下，任何人都無(wú)法做出理性的回應(yīng)诡壁。
正如書中的比喻济瓢，我們都有一些“穴位”，孩子們知道怎么去點(diǎn)中妹卿。當(dāng)我們被點(diǎn)中“穴位”旺矾，我們就轉(zhuǎn)向了原始的“爬行動(dòng)物腦”蔑鹦。我們不會(huì)像爬行動(dòng)物那樣“吃掉”孩子，但當(dāng)我們生著氣做出反應(yīng)時(shí)宠漩，我們肯定是在“啃掉”孩子的歸屬感和價(jià)值感举反。
因此，在沖突的當(dāng)下扒吁，沒(méi)有誰(shuí)能夠傾聽(tīng)火鼻，這并不是一個(gè)能教給孩子任何建設(shè)性事情的好時(shí)機(jī)。我們需要通過(guò)“積極的暫偷癖溃”魁索，讓大人和孩子在試圖解決一個(gè)問(wèn)題前冷靜下來(lái)，重新接通大家的“理性腦”盼铁。
而這里的“暫痛治担”，也并不是強(qiáng)行打斷爭(zhēng)吵讓孩子去面壁饶火、關(guān)禁閉反思或獨(dú)自生悶氣鹏控，這實(shí)質(zhì)上是一種懲罰。
我們需要轉(zhuǎn)變觀念肤寝，“積極的暫偷狈”是要幫助孩子感覺(jué)更好而不是感覺(jué)更糟，如果你看到孩子在“暫屠鹂矗”的時(shí)候做愉快的事情缘揪，不要咬牙切齒地認(rèn)為我們是“放過(guò)了那個(gè)孩子”、“讓他得逞了”义桂，要時(shí)刻記得暫停的目的不是讓他們?yōu)樽约旱腻e(cuò)誤“付出代價(jià)”找筝、吃苦頭，而是為了讓他們盡快感覺(jué)好起來(lái)慷吊，接通理性大腦袖裕，為下一步更好地解決問(wèn)題。并且溉瓶，這種“暫图宾”不僅可以用于孩子，也可以用于我們自己嚷闭。
我們可以按以下步驟去嘗試“積極的暫妥中瘢”掌敬，首先告訴孩子“冷靜期”是怎么回事檩帐，有什么好處爆哑，然后和孩子一起布置“暫停區(qū)”摊崭，可以是各自的房間拯啦、游戲區(qū)窥突、書房等火焰，起一個(gè)像“快樂(lè)角”這樣名稱，然后跟孩子商量好一個(gè)使用方案和暗語(yǔ)凌那，定好使用規(guī)則兼雄。最重要的是教給孩子，當(dāng)大家的感覺(jué)好起來(lái)之后帽蝶，如果問(wèn)題依然存在赦肋，就要緊跟著找到解決問(wèn)題的方案，或做出彌補(bǔ)励稳。
總之佃乘，在運(yùn)用這個(gè)方法的時(shí)候，尊重驹尼、和善而堅(jiān)定的態(tài)度是很重要的趣避，很多時(shí)候，“積極的暫托卖幔”已經(jīng)足以中斷有問(wèn)題的行為程帕，僅僅是感覺(jué)好起來(lái)就足以讓孩子轉(zhuǎn)向更為社會(huì)所接受的行為了。當(dāng)后續(xù)確實(shí)還需要解決問(wèn)題和做出彌補(bǔ)的時(shí)候地啰，在合適的時(shí)機(jī)與孩子一起復(fù)盤愁拭，把犯錯(cuò)誤當(dāng)做學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)，給孩子正面的引導(dǎo)髓绽，承認(rèn)錯(cuò)誤和承擔(dān)責(zé)任就變得容易敛苇。
可以說(shuō)，“積極的暫退撑唬”對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)很新穎的方法枫攀，同時(shí)這個(gè)思維的轉(zhuǎn)變對(duì)我們來(lái)說(shuō)也并不容易，但是我非常想去嘗試株茶。在沖突的時(shí)候来涨，嘗試從權(quán)力爭(zhēng)奪中退出來(lái)，從情緒中冷靜下來(lái)启盛，這不僅是尊重別人蹦掐，更是尊重自己。
05 用非常明確的用詞和期望來(lái)訓(xùn)練孩子
我們?cè)趯?duì)孩子提出要求的時(shí)候僵闯，經(jīng)常是籠統(tǒng)的卧抗。正如書中說(shuō)的“父母?jìng)兺桓嬖V孩子自己的期盼，而不愿意費(fèi)事準(zhǔn)確地說(shuō)明這些期盼如何才能達(dá)到鳖粟，于是雙方之間往往出現(xiàn)很大的誤區(qū)社裆。”
比如我們總是要求孩子收拾玩具向图、收拾房間泳秀，但從來(lái)沒(méi)有教給孩子怎樣收拾标沪。孩子可能認(rèn)為把散落滿地的玩具攏到一起、把房間地板上扔的襪子撿起來(lái)就是收拾了嗜傅，但這距離我們的期望可差太遠(yuǎn)了金句，于是說(shuō)教、斥責(zé)就開始了吕嘀。
事實(shí)上违寞，我們并沒(méi)有明確具體地告訴孩子我們的期望，也沒(méi)有用明確的用詞教給孩子如何去做币他，卻期望孩子們能夠領(lǐng)會(huì)其意坞靶，無(wú)師自通。
比如我們要教給孩子先收拾有輪子的玩具蝴悉，然后收拾小人兒玩具彰阴，再收拾動(dòng)物玩具，分別放在不同的盒子里拍冠，收納到專門的地方尿这；先撿起扔在地上的東西，放在它本來(lái)的地方庆杜，然后把床鋪被子拉展射众，再把書桌上散亂的書本放回書架等。孩子們并不是天然就知道所謂的“收拾”是這么做的晃财。
用非常明確的用詞和期望來(lái)訓(xùn)練孩子叨橱，這是一個(gè)很重要的提醒。我想断盛，我們甚至還可以將這些枯燥的步驟巧妙地設(shè)計(jì)成游戲中要執(zhí)行的任務(wù)罗洗，陪孩子用充滿趣味的方式逐漸掌握這些日常生活技能。
06 父母修煉的幾個(gè)心法
我讀《正面管教》這本書受益良多钢猛，也一直在嘗試實(shí)踐書中的一些方法伙菜，不過(guò)不得不承認(rèn)，很多時(shí)候命迈，孩子就像一個(gè)小魔鬼贩绕，能很輕易地點(diǎn)中我們的“情緒爆發(fā)穴”。
在與孩子“斗智斗勇”的過(guò)程中壶愤，我也有很多次實(shí)踐失敗淑倾，于是會(huì)懷疑、會(huì)挫敗征椒、會(huì)沮喪娇哆。但我最終發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有一個(gè)方法是絕對(duì)有效并普遍適用的，因?yàn)橛齼旱倪^(guò)程就是父母與孩子共同學(xué)習(xí)迂尝、共同成長(zhǎng)的過(guò)程，方法奏不奏效不是最重要的剪芥，最重要的是如何在這漫長(zhǎng)的養(yǎng)育中始終保持積極平和的心態(tài)垄开，正確看待孩子的成長(zhǎng)。
《正面管教》教給我們幾個(gè)心法：
第一税肪，要相信并堅(jiān)持溉躲。當(dāng)孩子試探規(guī)則時(shí)，事情在變得好起來(lái)之前往往會(huì)變得更糟益兄，在這個(gè)時(shí)候不要懷疑和放棄锻梳。
第二，要保持耐心净捅∫煽荩花時(shí)間訓(xùn)練孩子并不意味著孩子就會(huì)做到達(dá)到你滿意。改善是貫穿一生的過(guò)程蛔六。
第三荆永，要換位思考。孩子們的行為是以自己認(rèn)為真實(shí)的東西為基礎(chǔ)国章，而不是以事實(shí)為基礎(chǔ)具钥。而你想讓他們做的事，不見(jiàn)得就是他們認(rèn)為“優(yōu)先重要”的事液兽。大人需要記住骂删，孩子總歸是孩子。
第四四啰，要看到孩子的優(yōu)點(diǎn)宁玫。當(dāng)你把85%的時(shí)間和精力都用來(lái)關(guān)注15%的消極方面時(shí)，消極方面就會(huì)膨脹拟逮，而積極方面不久就會(huì)消失撬统。你看到什么就得到什么。
如果說(shuō)正面管教的方法是教父母如何管教孩子敦迄，那么這幾條心法就是教父母如何修煉自己恋追。育兒是一場(chǎng)修行，我們始終在路上罚屋，為人父母苦囱，我們需要上這堂必修課。
最后脾猛，用書中作者的一句話結(jié)尾吧：
“正面管教與完美無(wú)關(guān)撕彤。它不會(huì)讓你變成完美的父母，也不會(huì)幫你教出一個(gè)完美的孩子，但是它能讓你和孩子一同成長(zhǎng)羹铅，并充滿愛(ài)與歡樂(lè)蚀狰。”
The End
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