雖然已經(jīng)是第二次輕斷食的第二天烹困，還是不能適應(yīng)蹈矮，在家呆一天梨与，冰箱里各種好吃的，電視里各種美食節(jié)目哮内，但是，不能吃壮韭，只能看著北发，實(shí)在有些難受。
今天的食物放在一起吧：
醋蜂蜜水：? ? ? ? ? ? 32千卡
姜湯：? ? ? ? ? ? ? ? ? 58千卡
一個(gè)雞蛋50g? ? ? ? 72千卡
大蝦120g? ? ? ? ? ? ? 110千卡
茄子360g? ? ? ? ? ? ? 83千卡
西紅柿300g? ? ? ? ? 60千卡
黃瓜300g? ? ? ? ? ? ? 48千卡
桃子120g? ? ? ? ? ? ? 60千卡
食物總熱量：522千卡喷屋。哦琳拨，輕斷食4天都在500千卡以上，要達(dá)到500千卡太難了屯曹。
小花臥在臥室的門(mén)口狱庇，我出來(lái)進(jìn)去的，它就是不動(dòng)換恶耽，還一付愛(ài)搭不理的樣子密任，難道要收買(mǎi)路財(cái)不成？
家里的榨漿草養(yǎng)了兩偷俭、三年了浪讳，只有今年長(zhǎng)得不好，兩只咪鬼也咬得厲害涌萤，幾乎剛長(zhǎng)上來(lái)一點(diǎn)小芽都被咬掉特別是放在屋子里等著開(kāi)花的淹遵，連葉子帶花骨朵無(wú)能幸免。
只好都放到陽(yáng)臺(tái)高處负溪，貓咪夠不到的地方合呐，可是就是緩不過(guò)來(lái)。有一盆放在寫(xiě)字臺(tái)的最邊上笙以，貓咪不太注意的地方淌实，剛剛長(zhǎng)出4支細(xì)細(xì)弱弱的葉子，一支花骨朵猖腕，我還在暗暗開(kāi)心拆祈，不想做衛(wèi)生的阿姨把她擺在了桌子的正中，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)什么都沒(méi)有了倘感。
好可憐哦放坏！
我的小白鞋和被風(fēng)吹過(guò)的夏天，哦不老玛，被風(fēng)吹得飛揚(yáng)的裙子很搶鏡是不是淤年？最近買(mǎi)了很多白色系的衣服钧敞，就連白體恤都買(mǎi)了4、5件麸粮，朋友說(shuō)：不適合溉苛，你也就在家穿穿。
難道夏天不就是該穿白色和淺藍(lán)色弄诲？如水洗般的干凈和清爽愚战？哦，她有兩個(gè)含義齐遵，一是說(shuō)我胖寂玲，而是說(shuō)我不年輕了。
我才不管梗摇，自己喜歡就好拓哟。
減肥進(jìn)人了第十天，今天早晨稱(chēng)減了4斤伶授≌妹剩看上去我的臉稍小了一點(diǎn)，也許沒(méi)小只是比原來(lái)緊致了谎砾，也沒(méi)有浮腫了逢倍。
嗯，這幾天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)景图，最好的感覺(jué)就是早起的浮腫消了很多较雕，原來(lái)早起握手費(fèi)勁，腳是一天中穿鞋最擠的挚币，臉上的眼袋也很重亮蒋，要到中午才能消。
現(xiàn)在這些癥狀有了很大的改善妆毕。
對(duì)了慎玖，最后匯報(bào)一下，今天跑了兩個(gè)40分鐘笛粘，大約消耗870千卡的熱量趁怔。
晚上跑步還是挺好的，有風(fēng)很舒服⌒角埃現(xiàn)在跑步已經(jīng)不是一種負(fù)擔(dān)润努，而是一種有些帶勁的事了。
為了解決跑步太熱的問(wèn)題示括，網(wǎng)上買(mǎi)了個(gè)手持小風(fēng)扇铺浇。哈哈~
