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最近在琢磨“改變”：如何想到并得到。關(guān)于改變唉堪，聽(tīng)到最多的是這樣的埋汰：我也想改啊模聋，可我時(shí)間不夠啊。
于是乎剁手了一系列有關(guān)“時(shí)間管理”唠亚、“高效人生”的書(shū)链方。看完之后更加迷茫灶搜，無(wú)助祟蚀。
史蒂芬·柯維：時(shí)間四象限管理
先來(lái)看時(shí)間管理開(kāi)山鼻祖級(jí)人物：史蒂芬·柯維的觀點(diǎn)工窍。他是《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》（以下簡(jiǎn)稱七個(gè)習(xí)慣）的作者，時(shí)間管理四象限的開(kāi)創(chuàng)者前酿。
他把重心放在第二象限患雏。比如在“七個(gè)習(xí)慣”中第三個(gè)習(xí)慣“要事第一”中，他就大談“第二類事務(wù)”罢维。有圖為證：
關(guān)于方法論也是主推第二象限內(nèi)容：
該死的淹仑！
你告訴我們“平衡不是A或B，是A和B”（《要事第一》第六章）肺孵，現(xiàn)在倒好了匀借，你只講第二類事務(wù)，其他幾類事務(wù)不說(shuō)捌骄健吓肋？這不是打自己臉么？
另外您老人家講半天的“和諧”“平衡”“協(xié)作”“角色”“原則”您倒是告訴我：早上該幾點(diǎn)起床瑰艘，然后怎么安排蓬坡？晚上還因?yàn)榘滋斓臅r(shí)間管理不到位徹夜難眠呢。能不能來(lái)點(diǎn)實(shí)際的磅叛？
彼得·德魯克：記錄時(shí)間
史蒂芬·柯維在“七個(gè)習(xí)慣”中提到的彼得·德魯克也是時(shí)間管理備受推崇的大師屑咳；特別是他的經(jīng)典著作《卓有成效的管理者》，單獨(dú)拿出一章來(lái)講時(shí)間管理弊琴。書(shū)中分享了管理者解決“時(shí)間不是自己的”這一問(wèn)題的方法：記錄時(shí)間兆龙。書(shū)中是這么寫(xiě)的：
這種“治療”方案三四個(gè)星期為一個(gè)療程。老爺子說(shuō)：半年之后會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間耗用很亂敲董。如果德魯克老爺子化身神醫(yī)紫皇，對(duì)咱“望聞問(wèn)切”就花去半年。半年之后告訴我們得“病”確證腋寨，該治聪铺。然后開(kāi)藥方：做有系統(tǒng)的時(shí)間管理，先把非生產(chǎn)性的和浪費(fèi)時(shí)間的活動(dòng)找出來(lái)萄窜。老爺子還說(shuō)“如果這件事不做不會(huì)有任何影響”就“即可取消”铃剔，那些可以由別人代為參加而又不影響效果的那就“授權(quán)”。
該死的查刻！
如果時(shí)間是個(gè)新冠病毒键兜，就長(zhǎng)那樣照妖鏡照一下就揪出來(lái)了；可時(shí)間這個(gè)東西穗泵，長(zhǎng)得都一樣普气，你讓咱上哪找？
我要是覺(jué)得這事做了沒(méi)效果我也不會(huì)做啊佃延，還用您老講跋志鳌夷磕？比如刷抖音這不是太壓抑需要調(diào)節(jié)一下?tīng)顟B(tài)么？我要是那么容易授權(quán)我還自己去干仔沿？我4不4傻啊坐桩。
就說(shuō)上個(gè)月前同事的滿月酒的事情。都幾年沒(méi)見(jiàn)了于未，而且他比我成功去取取經(jīng)還是必須的嘛撕攒。成年人的學(xué)習(xí)就要從身邊人學(xué)習(xí)，不是嗎烘浦？而且維系人脈關(guān)系更是成功不二法則岸镀骸！
柳比歇夫：56年如一日
說(shuō)到記錄時(shí)間闷叉，一定繞不過(guò)一個(gè)神一樣的人：柳比歇夫擦俐。56年如一日對(duì)個(gè)人時(shí)間進(jìn)行定量管理。就是每天都有一個(gè)時(shí)間的明細(xì)賬握侧，記著當(dāng)天干過(guò)的事蚯瞧，注明用了幾個(gè)鐘頭幾分鐘就這樣記錄一直記了56年！
該死的品擎！
時(shí)間統(tǒng)計(jì)好當(dāng)然是好埋合，可這到底有什么用呢？有做統(tǒng)計(jì)的時(shí)間萄传，不如去干些實(shí)際的事呢甚颂？誰(shuí)需要這些，又有誰(shuí)會(huì)去看它秀菱？
時(shí)間管理九段+效率手冊(cè)
面對(duì)這些仙逝的前輩直呼“該死的”確實(shí)有些不妥振诬，也或許有些代溝，畢竟他們那個(gè)年代沒(méi)抖音沒(méi)微信衍菱；比我們多出很多時(shí)間赶么，可以去記錄。如此脊串，再來(lái)看2名當(dāng)下網(wǎng)紅的內(nèi)容推薦做法吧辫呻。
首先是時(shí)間管理超級(jí)IP：葉武濱。他把時(shí)間管理分為九個(gè)層次洪规，叫做時(shí)間管理九段法：其中明確指出需要把時(shí)間分為ABC三類印屁；把一件事做好用“一事專注表”，運(yùn)用255方法（25分鐘專注5分鐘休息）斩例。如果A（重要緊急的事情）太大，可以分解成很多a从橘。應(yīng)該是很多個(gè)255念赶，很多個(gè)“一事專注表”础钠。要把每天的事做好，用“一日五色表”叉谜，每日還可以做“日反思計(jì)劃九宮格”旗吁。除此之外，然后還有周表停局，月表…………你懂的很钓。
該死的！
我早上醒了做起床的思想斗爭(zhēng)都要半小時(shí)董栽，還有時(shí)間寫(xiě)這么多表码倦？跟柳比歇夫有啥區(qū)別？
還有一位“時(shí)間效率管理專家”張萌（萌姐）锭碳。萌姐教我們“時(shí)間管理要遵循一些原則”去“拆解人生目標(biāo)”袁稽。她推崇的方法是“單點(diǎn)突破法”：計(jì)劃、實(shí)施擒抛、評(píng)估推汽、總結(jié)；第三個(gè)方法是核心競(jìng)爭(zhēng)力法：早餐前訓(xùn)練自己的硬本領(lǐng)歧沪；最后一個(gè)方法是自我激勵(lì)法：通過(guò)激勵(lì)把事做得持久有效歹撒。
該死的！
你倒輕松的提出1000天小樹(shù)林計(jì)劃诊胞，你自己做的時(shí)候不也差點(diǎn)扛不過(guò)來(lái)么暖夭。說(shuō)什么單點(diǎn)突破，減肥這個(gè)點(diǎn)我1年嘗試好4次都沒(méi)突破呢厢钧。（失望臉.jpg）
時(shí)間管理鳞尔，想說(shuō)愛(ài)你不容易。
該死的早直！難道時(shí)間就不要管理了寥假？誰(shuí)來(lái)拯救我"逝者如斯夫，不舍晝夜” 的韶華霞扬？我已經(jīng)遭遇中年危機(jī)了糕韧，人生還有幾個(gè)35歲啊喻圃？
我不萤彩！我不！我不要這樣忙忙碌碌卻落個(gè)“碌碌無(wú)為”斧拍。
時(shí)間管理雀扶，想說(shuō)愛(ài)你不容易。改變，真的需要勇氣愚墓。
溫水煮出來(lái)的習(xí)慣
只有想不到的予权，沒(méi)有做不到的。大篇幅的“該死的”并不是鼓吹那些方法和工具無(wú)用浪册。而是想引起反思和注意：拖延癌晚期的我們?nèi)绾胃焖儆行У倪M(jìn)入狀態(tài)扫腺？有沒(méi)有一個(gè)更舒服、更符合人性的“改變之道”村象？
青蛙最舒服的死法是溫水煮笆环。那么，促使我們做出改變的“溫水”又是什么呢厚者？青蛙是個(gè)悲劇躁劣，畢竟它的眼界只有井口那么大。有一只烏龜卻上演了一出勵(lì)志劶取：龜兔賽跑习绢。研究發(fā)現(xiàn)，小烏龜?shù)摹奥本褪侵笏劳米拥摹皽厮彬肌Ｃ绹?guó)生物學(xué)家研究成果：若用它們一生的運(yùn)動(dòng)量來(lái)衡量闪萄，烏龜作為一種很有耐力的動(dòng)物，肯定會(huì)贏得勝利奇颠。同時(shí)科學(xué)家稱败去，烏龜一生走的公里數(shù)，比兔子要多烈拒。
如果烏龜是那個(gè)時(shí)間管理做得很好的自己圆裕。是史蒂芬筆下那個(gè)有原則的自己，德魯克眼中卓有成效的我們荆几；葉武濱老師口中的升級(jí)人生吓妆，萌姐心中的效率人生呢。
那么吨铸，兔子就是被現(xiàn)實(shí)打敗的的我們行拢，時(shí)間不知道花到哪里的我們；嘗試了多次卻屢敗屢戰(zhàn)的我們诞吱，首頁(yè)寫(xiě)完計(jì)劃第二頁(yè)卻空白的我們舟奠。
由烏龜可知，要做好時(shí)間管理就得“慢”房维。不是有句話是這樣說(shuō)的么：最快的腳步不是跨越沼瘫，而是繼續(xù)；最慢的步伐不是小步咙俩，而是徘徊耿戚。
慢下來(lái)的內(nèi)涵是“小步快走”：用自己相對(duì)舒服的方式開(kāi)始。這種“舒服”的狀態(tài)是內(nèi)心不掙扎還有點(diǎn)小期待和小享受；是相對(duì)宏大愿景溅话，明確目標(biāo)帶來(lái)的心理壓力的舒坦晓锻。這個(gè)“開(kāi)始”是由伸手張口邁腿就能做到的“一小步”歌焦；是相對(duì)扯到蛋邁出的大步子來(lái)說(shuō)的墊墊腳夠得著飞几。
小步快走的狀態(tài)讓我們的行為和思維都在當(dāng)下這件事上；管他25分鐘的任務(wù)還是5分鐘的休息独撇，先讓自己專注在這件事上屑墨。能專注2分鐘就是專注+1，下一個(gè)1一分鐘或者5分鐘再專注+1纷铣，+著+著這件事就完美解決了卵史。
一件事完美解決了自信就+1，再來(lái)一件事自信就會(huì)再+1搜立，+著+著你已經(jīng)不再是以前的你以躯。
而那個(gè)更好的自己，你就遇見(jiàn)了啄踊。這就是在溫水煮習(xí)慣忧设。
不要讓自己一開(kāi)始就感受到改變的痛苦，從行動(dòng)的那一刻起颠通，讓自己躺在“舒適區(qū)”中享受改變址晕。
如果你平時(shí)8點(diǎn)起來(lái)趕9點(diǎn)的班，想早起就不要學(xué)自律達(dá)人5點(diǎn)半起顿锰。先試著把鬧鐘調(diào)到7:50谨垃，半個(gè)月之后調(diào)到7:40。如果你是微胖界的精英想進(jìn)一步凹凸有致硼控，請(qǐng)不要聽(tīng)信健身房的20天減10斤不減退款的廣告刘陶，先從今晚的宵夜取消，冰箱的甜食送人開(kāi)始牢撼。如果你工作多年想重拾“閱讀”的樂(lè)趣和成長(zhǎng)的成就感匙隔，可別聽(tīng)信樊登“1年讀完52本好書(shū)”的營(yíng)銷口號(hào)，可以試著買本書(shū)把最近工作上的難題解決掉浪默。
小步快走：不懼未來(lái)牡直，不畏當(dāng)下
小步快走，不是一個(gè)讓我們直指目標(biāo)的策略纳决，而是一個(gè)讓我們從“想到”到“做到”的第一步策略碰逸。它的重點(diǎn)不是某個(gè)結(jié)果，更不是達(dá)成目標(biāo)阔加，而是專注當(dāng)下的行動(dòng)和此時(shí)此刻的收獲饵史。就像村上春樹(shù)對(duì)跑步的態(tài)度：“我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁點(diǎn)兒，這才更為重要”胳喷。?小步的時(shí)候湃番，你超越了前一秒的自己，哪怕只是改變一丁點(diǎn)兒吭露，就是收獲和成長(zhǎng)吠撮。村上春樹(shù)也說(shuō)：每個(gè)人都有對(duì)路和不對(duì)路的事。我們很難跟萌姐那樣一開(kāi)口就是“1000天”讲竿，更難像柳比歇夫那樣一整就是56年泥兰，但是我們可以用“小步快走”的溫水“煮死”過(guò)去的自己。
如果不殺死過(guò)去的自己题禀，就永遠(yuǎn)無(wú)法改變現(xiàn)在的我們鞋诗。
時(shí)間管理，就無(wú)從談起迈嘹。
愿你不懼未來(lái)削彬，不畏當(dāng)下，小步快走秀仲。
