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答疑解惑收獲：
1.焦點團隊的很多老師妄呕，在面對學習都感覺我們的積極性太高陶舞，時間不夠用。面對此困惑绪励，劉老師建議肿孵，我們去排序，去做個約練疏魏。不要胡子眉毛一把抓停做，反而效果都不好。
2.學習動力不足時大莫，用心想一想怎么樣才能夠讓自己持續(xù)走蛉腌，堅持走。我們不是因為有了希望才堅持葵硕，而是堅持了才有希望眉抬。在成長方面，每個人都一樣懈凹，對我們每一個人來說成長是一個慢動作蜀变，日不見其增月見其長，月不見其增介评，年見其長库北，在學習這條長長的道路上，我們可能會遇到很多的瓶頸期们陆，在瓶頸期出現(xiàn)的時候寒瓦，我們就要認真的思考思考，然后看到自己之前做過的坪仇，做到的杂腰，自己的收獲和成長。椅文。
3.時刻保持覺察與問題共存喂很，有時遇到問題不逃避惜颇，不回避，也不是只關注正向面少辣，我們更多的去接納凌摄，接納問題，讓有的問題轉化為成長的契機漓帅。如果轉化不了锨亏，那么我們就試著與問題共存。
4.焦點解決強調來訪者自己是他解決自身問題的專家忙干。作為咨詢師就陪伴著他一起去梳理器予，去問一問，你是怎么想的豪直？把來訪者說的詞劣摇，聊的更多一些珠移，聊得更透一些弓乙。去好奇的問他，關于他說的這個詞具體化钧惧。
5.保持不更糟糕暇韧，就是進步。
6.無論是學習還是寫分享浓瞪，或者是每日堅持讀書懈玻，又或者是我們自己的約練，我們?yōu)槭裁匆猿帜厍洌课覀優(yōu)槭裁匆コ掷m(xù)每天都做呢涂乌。我們不能讓它斷掉，一旦斷了一天英岭，就有可能會斷很多天湾盒，就像破窗效應一樣。
? ? ? ? 課程收獲：
1诅妹，改變開始于個案愿意的那一刻罚勾。
2，很多問題都是人在發(fā)展中的常態(tài)性吭狡，常態(tài)化尖殃。
3，焦點解決不是說不看過去划煮，它也看過去送丰，看過去的優(yōu)勢，看過去的資源弛秋，看過去的成功經驗器躏。
4牵现，我們很多人都是守著金山去要飯，當我們出現(xiàn)狀況的時候我們喜歡外求邀桑，但外求瞎疼，外人給我們的方法不一定適合我們，所以當遇到問題的時候壁畸，遇到困惑的時候贼急，我們需要靜下心來向內求，自己去梳理捏萍√ィ可能自己有很多的資源和優(yōu)勢，能夠幫助到我們解決問題令杈。不要把自己的這些走敌，可用的資源全部拋去，去尋求他人的方式方法逗噩，這樣繞遠路不說掉丽，還不一定能夠幫助我們解決問題。最容易改變的是自己异雁，向內求成長自己捶障，很重要。
5纲刀，無論是面對自己项炼，他人或者是我們的來訪者，孩子示绊，我們都要關注已經存在的方法锭部，資源，力量和優(yōu)勢面褐。焦點解決堅有例外拌禾，一個人永遠不可能生活在困苦當中。
6盆耽，擴大白而非消滅黑蹋砚，無非為黑的而自責，就努力做到擴大白而不去消滅黑摄杂，面對自己也是一樣坝咐，去更好的接納自己。
7析恢，聽到劉老師講到一個隱喻墨坚，特別有意思，我們的孩子有時他的狀態(tài)就像是站在懸崖邊上的孩子，當他而面對一些行為一些問題泽篮，父母責怪他盗尸，吵他，就相當于孩子趴在懸崖邊上帽撑，父母又給他推一下一樣泼各。所以，當孩子遇到問題的時候亏拉，我們是和孩子一伙的扣蜻，還是和問題是一伙的，這很重要及塘，思路不一樣結果就不一樣莽使。我們和孩子是一伙的，就會和孩子一起齊心協(xié)力去打敗問題笙僚；假如我們和問題是一伙的芳肌，那我們就可能和問題站在一起去攻擊、攻打孩子肋层。我們想要的是什么亿笤？而我們往哪個方向去做。
7槽驶，關系的重要性责嚷，有關系就沒關系鸳兽，沒關系就有關系掂铐。
8，我知道我不知道揍异，我知道你知道全陨，但你不知道你知道，我要做的事情是讓你知道你知道衷掷。
9辱姨，建構主義說到，我們的世界是我們建構出來的世界戚嗅。放下你以為的真理雨涛，走到他的世界當中去，走到他的頻道上懦胞，同頻才能產生共振替久。想要和孩子，來訪者在同一頻道躏尉，去認真傾聽他說蚯根，理解他，和他共情胀糜，讓他感覺到和他是一伙的颅拦。
10蒂誉，沒有絕對的對與錯，是與非距帅，每一個道理右锨、真理都是在特定時空下的真理，相信每一個人他那樣做一定有他自己的道理碌秸。你這樣做一定有一個重要的理由陡蝇，那是什么？
