我們每個(gè)人都希望能擁有美好的愛(ài)情，初遇愛(ài)情總是很美麗很心動(dòng)剥哑，對(duì)方在我們眼里是如此的完美可愛(ài)硅则。情到濃時(shí)甚至想日夜廝守在一起，一刻都不想分開(kāi)株婴。
可是慢慢地為什么我們開(kāi)始患得患失抢埋？開(kāi)始感到有壓力？也不知道為什么覺(jué)得感情好累呀督暂，起初的美好都變成了負(fù)擔(dān)和煩惱的根源揪垄，突然覺(jué)得驚恐和很煩很煩。
當(dāng)這些情緒在彼此之間流動(dòng)逻翁，是不愛(ài)了嗎饥努？不是的，是愛(ài)過(guò)了頭八回！因?yàn)檫^(guò)度的愛(ài)讓倆個(gè)人感覺(jué)到非常累酷愧。
所謂過(guò)尤不及便是如此。
赫西奧德在《神譜》中講"對(duì)任何事情缠诅，不要有太多的要求溶浴；在人類(lèi)的一切活動(dòng)中，適度是最好的管引。"
人為什么要談戀愛(ài)呢士败？應(yīng)該是想要找個(gè)貼心的知冷知熱讓彼此感到活著很美好的人，一起分享喜怒哀樂(lè)褥伴，因?yàn)橛心懔陆也辉俸ε率篱g的一切，因?yàn)槲抑乐芈心愀艺驹谝黄稹?br>
《親密關(guān)系》這本書(shū)里說(shuō)饥臂，人談戀愛(ài)其實(shí)一個(gè)非常重要的原因來(lái)自于你內(nèi)心的需求。從小我們就有兩大主要需求似踱，一是叫做歸屬感隅熙，第二個(gè)叫確認(rèn)自己的重要性。
如果小時(shí)候我們的父母沒(méi)有滿足我們內(nèi)心的這倆大需求核芽，那么長(zhǎng)大后我們就會(huì)從我們的戀人身上找囚戚。希望對(duì)方的出現(xiàn)讓我們的所有期待都得到滿足。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)狞洋，情感是來(lái)自人類(lèi)“愛(ài)與被愛(ài)”的基本需求弯淘，這個(gè)主要?jiǎng)訖C(jī)構(gòu)成了人與人之間的“吸引磁場(chǎng)"绿店。我們慣于尋找一個(gè)非常希望和我們?cè)谝黄鸺茫坏┎荒茉谝黄鸨阃床挥娜恕?br>
很多人認(rèn)為需要某人就等于愛(ài)他庐橙，因此，愛(ài)很苦借嗽，這就是問(wèn)題所在态鳖。
比如你發(fā)一個(gè)信息，對(duì)方遲遲沒(méi)有回恶导，你可能就會(huì)胡思亂想浆竭，然后生氣。
你希望對(duì)方可以抱著你睡惨寿，可對(duì)方不習(xí)慣這樣邦泄，你可能也會(huì)生氣。
你想對(duì)方多說(shuō)些甜言蜜語(yǔ)裂垦，可對(duì)方偏是嘴笨顺囊，只會(huì)說(shuō)些平常的話。
你希望對(duì)方記得你的生日蕉拢，各種節(jié)日最好都能對(duì)你有所表示特碳，哪怕一句甜蜜的情話，可是對(duì)方?jīng)]有晕换。
于是你就會(huì)悶悶不樂(lè)午乓，你覺(jué)得如果他愛(ài)你就該明白你，就該在乎你的感受闸准，應(yīng)該處處以你為先益愈，應(yīng)該秒回信息，時(shí)刻關(guān)注你夷家。
因?yàn)槟阈枰獙?duì)方證明對(duì)方愛(ài)你腕唧，需要對(duì)方證明你很重要，你在對(duì)方心中是最特別的瘾英，是值得被愛(ài)的枣接。
當(dāng)對(duì)方無(wú)法時(shí)刻滿足你的需求時(shí)，你就患得患失缺谴，覺(jué)得對(duì)方愛(ài)你的話就應(yīng)該如何如何但惶，于是就想改造對(duì)方，讓對(duì)方變成你喜歡的樣子湿蛔。
而正是因?yàn)橄敫淖儗?duì)方的企圖膀曾，讓?xiě)賽?ài)變成了沉重的負(fù)擔(dān)。
《親密關(guān)系》中指岀壓力分為兩方面：一方面阳啥，你希望伴侶讓你快樂(lè)添谊，而讓對(duì)方感到壓力；另一方面察迟，你自己也承受著壓力斩狱，因?yàn)槟愕囊脖仨氉鰧?duì)方要做的“一切"耳高。
兩個(gè)人都對(duì)彼此做過(guò)度的情緒索求，會(huì)在脆弱的親密關(guān)系互動(dòng)上所踊，施加極大的壓力泌枪。如果對(duì)別人取悅我們的能力抱以太大的期望，那么失望將會(huì)是必然的結(jié)果秕岛。
期望就是通往地獄之路碌燕，因?yàn)槠谕麜?huì)把接受和讓人自由等充滿愛(ài)意的感覺(jué)擋在門(mén)外。
如果我不能接受別人現(xiàn)在的樣子继薛，或不讓他們自由地走自己的路修壕，那么我就不是真的愛(ài)他們。
如果我們感到失望遏考、憤恨叠殷，一定是因?yàn)槲覀儗?duì)戀人有所期待，而在對(duì)方做到之前诈皿，我們無(wú)法快樂(lè)林束。
其實(shí)我們真正需要的，沒(méi)有人能給稽亏，也沒(méi)有人能讓我們快樂(lè)壶冒。
《親密關(guān)系》也說(shuō)了：我們根本不缺少愛(ài)，當(dāng)你能感受自己根本不缺少這些愛(ài)截歉，你是一個(gè)有能力追求幸福胖腾，一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，你不需要從你的戀人那邊獲得一些關(guān)注和一些特殊的照顧瘪松，你才能得到內(nèi)心的一些安慰的時(shí)候咸作，你才能變得特別強(qiáng)大。佛主說(shuō)“世間萬(wàn)物都在我們心中"宵睦，這些東西本來(lái)就是有的记罚，如果你找到了這種感覺(jué)，那么你就會(huì)在親密關(guān)系中學(xué)會(huì)放手壳嚎。
學(xué)會(huì)放手意味著不從對(duì)方身上有著極高的期望桐智，因?yàn)槟阒离p方都是有期望的人。
如果你愿意放手烟馅，就有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)说庭，你所需要的一切，其實(shí)都在于你的心里郑趁，不假外求刊驴。如果你不愿放手，因?yàn)椴槐粷M足的期望，遲早會(huì)變成憤恨捆憎，讓你和戀人漸行漸遠(yuǎn)舅柜。
如果你有精神上的信仰，內(nèi)心富足堅(jiān)定攻礼，那么你就不再用期望來(lái)束縛你的戀人。
斯托拜烏在其文集中記載道：“要是任何東西越過(guò)了尺度栗柒，最令人感到快感的東西礁扮，也變成最令人厭惡的東西。"
而愛(ài)情最美好的是讓人感到愛(ài)和感到自由瞬沦。你愛(ài)我太伊，我也愛(ài)你，并且我們都是自由的逛钻。
