1.上班按工作計(jì)劃做事/OK
2.中午又困肩膀又疼不想跑步寫了隨筆/未完
3.飯后練字10分鐘翅雏，昨天的也補(bǔ)上/OK
4.午休50分鐘(醒了還是困)/OK
5.今天不想跑步下班后又臨時(shí)決定走路回家/OK
注：徒步1小時(shí)11分裙秋，5.14公里士修，微汗
6.回家和老大聊天10分鐘，陪老二玩游戲1個(gè)小時(shí)(拼圖)/OK
7.肩膀疼了一天，不知是不是落枕了。每日運(yùn)動(dòng)今天取消
小結(jié)：這幾天小寶變成夜貓子衬廷，熬的我受不了，得慢慢調(diào)整過(guò)來(lái)锯仪。困死了泵督，睡覺～
徒步
二寶
練字
摘錄
